Često vrtoglavica tijekom trudnoće? Pokušajte nadvladati ovaj način

Jedno od stanja koje često imaju majke tijekom trudnoće je vrtoglavica. To je uobičajeno u ranoj trudnoći zbog hormonalnih promjena.

Povećana proizvodnja hormona progesterona uzrokuje da se protok krvi više usredotočuje na bebin rast. Kao rezultat, krvni tlak pada i dotok krvi u vaš mozak je smanjen.

Ovo stanje potiče mame da dožive vrtoglavicu. Dakle, je li vrtoglavica tijekom trudnoće normalna? Ili bi to mogao biti znak opasnosti? Hajde, pogledajte recenzije u nastavku.

Je li vrtoglavica tijekom trudnoće normalna?

U ranoj trudnoći povećani hormoni uzrokuju širenje krvnih žila, što može dovesti do vrtoglavice. Ovi se simptomi mogu poboljšati ili pogoršati kako trudnoća napreduje.

Povećanje ljudskog hormona trudnoće korionski gonadotropin može uzrokovati vrtoglavicu, kao i mučninu, koja se obično popravlja do kraja prvog tromjesečja.

Rast fetusa koji ispunjava želudac i gura druge organe također može pogoršati simptome vrtoglavice. Promjene u razini šećera u krvi također mogu uzrokovati vrtoglavicu tijekom trudnoće.

U ranoj trudnoći, neke žene otkrivaju da kada im je šećer u krvi nizak, ili su gladne, osjećaju vrtoglavicu, drhtanje ili mučninu.

Pred kraj drugog tromjesečja tijelo se bori s proizvodnjom i korištenjem inzulina. Ovaj problem može dovesti do gestacijskog dijabetesa, zbog čega neke žene mogu osjećati vrtoglavicu.

Uzroci vrtoglavice tijekom trudnoće

Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati vrtoglavicu tijekom trudnoće. Počevši od hormonalnih promjena, gladi, do problema s krvnim žilama.

Prijavljeno od Medicinske vijesti danasEvo nekoliko uzroka vrtoglavice kojih biste trebali biti svjesni tijekom trudnoće:

1. Proširivanje krvnih žila

Tijekom trudnoće vaše tijelo proizvodi hormone, od kojih je jedan hormon relaksin. Ovaj hormon uzrokuje širenje krvnih žila. Ove proširene krvne žile povećavaju protok krvi u bebu u razvoju.

Ovaj povećani dotok krvi u bebu usporava dotok krvi u majčin mozak. Kao rezultat toga, često ćete osjećati vrtoglavicu tijekom aktivnosti ili kada brzo ustanete.

2. Vasovagalna sinkopa

Vasovagalna sinkopa je stanje kada krvni tlak naglo pada i uzrokuje vrtoglavicu i nesvjesticu. Ovo stanje se obično javlja kao odgovor na tjeskobu i stres.

Neke žene prvi put doživljavaju ovo stanje tijekom trudnoće, zbog dodatnog stresa na tijelo. Na primjer, žena s fobijom od igala može dobiti vrtoglavicu kada se podvrgne rutinskim pretragama krvi tijekom trudnoće.

Ovo stanje možda nije znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Ali ako osjetite ove simptome, odmah recite svom liječniku kako biste bili sigurni da je trudnoća u redu.

3. Jutarnja mučnina

Mučnina ujutro kod trudnica često uzrokuje simptome vrtoglavice, mučnine, povraćanja, glavobolje, do kombinacije ovih simptoma.

U nekim slučajevima, jutarnja mučnina Može se pogoršati kada osjetite glad. Ovi simptomi postaju intenzivniji tijekom prvog tromjesečja i nestaju do kraja prvog ili drugog tromjesečja trudnoće.

Trudnice koje često doživljavaju jutarnja mučnina i redovito povraćanje može imati simptome hiperemesis gravidarum. Ovo stanje može uzrokovati dehidraciju i komplikacije trudnoće, a često traje tijekom cijele trudnoće.

Ako mame često doživljavaju jutarnja mučnina i povraćanje ujutro, i gubitak težine. Uvijek se obratite liječniku.

4. Inzulinska rezistencija

Inzulin je hormon koji radi na probavi glukoze u krvi, a zatim je pretvara u energiju. Trudnice su sklone razvoju dijabetesa tijekom trudnoće, poznatog i kao gestacijski dijabetes.

To je zato što tijekom trudnoće vaše tijelo proizvodi hormone koji utječu na djelovanje inzulina i čine vaše tijelo otpornim na inzulin.

Neke trudnice s gestacijskim dijabetesom imaju simptome vrtoglavice kada su gladne, kada je razina šećera u krvi visoka ili kada lijekovi za dijabetes koje uzimaju uzrokuju pad šećera u krvi.

5. Dodatna snaga

U kasnoj trudnoći, maternica koja se širi može vršiti pritisak na druge organe u trbuhu, uključujući pluća. Ovaj pritisak može otežati potpuno širenje pluća prilikom disanja.

Dok pluća otežano dišu, tijelo treba više kisika tijekom trudnoće. Zbog toga trudnice mogu osjećati vrtoglavicu prilikom vježbanja, teško disati ili im biti prevruće.

6. Gladan

Tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće potrebno vam je više kalorija za održavanje vlastitog tijela, ali i fetusa.

Stoga simptome vrtoglavice često imaju gladne trudnice. Kada glukoza u krvi padne, može se povećati vrtoglavica.

Kako se nositi s vrtoglavicom tijekom trudnoće

Simptomi vrtoglavice koje osjećate nikada se ne smiju podcjenjivati. Stoga se nemojte ustručavati konzultirati i izbjegavajte aktivnosti koje mogu biti štetne.

Evo nekoliko savjeta za rješavanje simptoma vrtoglavice tijekom trudnoće:

  • Prvo, kada osjetite simptome vrtoglavice, odmah napravite pauzu kako se ne biste onesvijestili. Lezite s podignutim nogama kako bi se dotok krvi u glavu mogao povećati.
  • Ne žuri.Kada želite ustati iz položaja spavanja ili sjedenja, nemojte ustajati prebrzo. Budući da može izazvati pojavu simptoma vrtoglavice.
  • Pobrinite se da jedete zdravu i uravnoteženu prehranu s mješavinom proteina i složenih ugljikohidrata (kao što su kruh od cjelovitih žitarica ili tjestenina) u svakom obroku kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi.
  • Nema ništa loše u jelu grickalice, kako bi spriječili pad razine šećera u krvi. Ali pobrinite se da mame odaberu zdrave grickalice. Mogu biti komadići voća ili keksi od cjelovitog zrna.
  • Pobrinite se da unosite dovoljno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Vrtoglavica također može biti znak dehidracije. Pokušajte popiti oko 12 do 13 čaša tekućine dnevno, i više ako je vruće ili nakon vježbanja.
  • Nemojte ležati na leđima. U drugom i trećem trimestru izbjegavajte spavanje na leđima. Budući da rastuća maternica može potisnuti šuplja vena što uzrokuje vrtoglavicu.
  • Ne zaboravite na svježi zrak, nemojte biti zarobljeni u vrućoj i zagušljivoj prostoriji jer može izazvati vrtoglavicu. Pokušajte prošetati vani pet minuta svakih sat vremena.

O vrtoglavici i drugim simptomima uvijek trebate razgovarati sa svojim liječnikom. U nekim slučajevima možda će vam trebati liječnička pomoć.

Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!