hunterpage.net

Ako često osjećate da vam srce brže kuca, to bi mogao biti ozbiljan problem ako se ne liječi odmah. Evo uzroka ubrzanog otkucaja srca kojih biste trebali biti svjesni, pogledajte recenziju u nastavku!

Pročitajte i: Ma daj, znaj normalizirati otkucaje srca po tipu

Što je ubrzani rad srca?

Prije nego što raspravljamo o uzrocima ubrzanog otkucaja srca, prvo bismo trebali znati što su ubrzani otkucaji srca. Ubrzan rad srca ili obično poznat kao palpitacije ili tahikardija.

Palpitacije su stanja kada srce lupa i kuca brže nego inače. Obično će se pacijent osjećati neugodno zbog pojave palpitacija. Općenito, srce odrasle osobe kuca 60-100 puta u minuti u pravilnom ritmu.

Otkucaji srca neće se osjetiti samo u prsima, već će se osjetiti i drugi dijelovi poput vrata i grla kada srce kuca.

Ubrzani rad srca ili lupanje srca mogu se dogoditi svakome, bez obzira na spol i dob. I muškarci i žene, čak iu bilo kojoj dobi, mogu doživjeti ove lupanje srca.

Uzroci ubrzanog rada srca

Uzroci ubrzanog rada srca su različiti, neki su bezopasni, neki mogu biti ozbiljan problem kojeg biste trebali biti svjesni.

Sljedeći su neki od uzroka ubrzanog otkucaja srca, uključujući:

• Vježbanje.
• Stres, osjećaj tjeskobe ili straha.
• Konzumiranje kofeina, na primjer nakon ispijanja kave ili čaja.
• Groznica.
• Nuspojave određenih lijekova, kao što su lijekovi protiv prehlade koji sadrže pseudoefedrin ili efedrin.
• Konzumiranje previše alkohola.
• Uzimanje ilegalnih droga kao što je kokain.

Međutim, postoje i uzroci ubrzanog otkucaja srca uzrokovanog ozbiljnim bolestima, uključujući:

• Koronarna bolest srca koja uzrokuje poremećaje u električnom protoku srca.
• Bolest srčanih zalistaka.
• Zatajenje srca ili oticanje srca.
• Neravnoteža elektrolita u tijelu.
• Hipertireoza je višak hormona štitnjače u krvi.

Kako se nositi s ubrzanim otkucajima srca

Općenito, postoji nekoliko načina na koje možete liječiti ubrzani rad srca, uključujući:

Izbjegavajte stimulanse

Trebali biste izbjegavati stimulanse koji mogu uzrokovati ubrzan rad srca, kao što su:

• Proizvodi koji sadrže duhan kao što su cigarete.
• Konzumirajte hranu i piće s kofeinom kao što su kava i čaj.
• Uzimanje određenih vrsta lijekova protiv kašlja i prehlade.
• Uzimanje lijekova koji se koriste za liječenje mentalnih poremećaja.
• Uzimanje lijekova koji povećavaju apetit.
• Uzimanje lijekova za visoki krvni tlak.
• Uzimanje ilegalnih droga kao što su kokain, metamfetamin i marihuana.

Pobrinite se da pijete dovoljno vode

Drugi uzrok ubrzanog otkucaja srca može biti to što je vaše tijelo dehidrirano. Kada je dehidrirana, krv će se zgusnuti i što se može dogoditi kada je krv gušća, srce će raditi jače.

Kao rezultat toga, osjetit ćete kako vam srce ubrzano kuca. Stoga pokušajte zadovoljiti svoj dnevni unos tekućine dovoljno kako biste izbjegli dehidraciju.

Izbjegavajte pretjerani stres

Stres može biti uzrok ubrzanog rada srca. Postoji nekoliko načina na koje možete smanjiti stres, kao što su meditacija, duboko disanje, joga, aktivnosti na otvorenom, putovanja, vježbanje i bavljenje stvarima koje volite.

Održavajte ravnotežu elektrolita u tijelu

Elektroliti imaju važnu funkciju regulacije otkucaja srca tako da se mogu koristiti za rasterećenje srca koje trči.

Možete povećati količinu elektrolita u svom tijelu jedući hranu koja sadrži natrij, kalij, kalcij i magnezij.

Vježbajte redovito

Sport je vrlo dobra aktivnost za održavanje zdravlja tijela. Osim toga, vježba također može vratiti rad srca i srčani ritam u normalne uvjete.

Srčane vježbe također mogu ojačati srce, te spriječiti i smanjiti lupanje srca. Možete se baviti sportom kao trčanje, trčanje, biciklizam i plivanje.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!