6 Uzroci niskog Hb: Nedostatak prehrane do znakova ozbiljne bolesti

Kao i druge komponente krvi, hemoglobin (Hb) ima važnu ulogu u metaboličkim procesima. Nedostatak razine Hb može ometati nekoliko mehanizama u tijelu. Poznavanje različitih uzroka niskog Hb može vam pomoći da minimizirate ovo stanje.

Koje su stvari koje mogu uzrokovati smanjenje razine hemoglobina? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku!

Što je hemoglobin?

Hemoglobin je protein u crvenim krvnim stanicama (eritrocitima) koji je bogat željezom, koje veže i prenosi kisik u sva tjelesna tkiva.

Prijavljeno od Medicinske vijesti danas, svaki Hb protein može nositi četiri molekule kisika za cirkulaciju. U tijelu postoje milijarde stanica kojima je potreban kisik kako bi popravili i pokrenuli svoje sustave.

Budući da ima vrlo važnu funkciju, razina hemoglobina mora biti u normalnom rasponu. Za muškarce se razina Hb ispod 13 g/dL smatra niskom. U međuvremenu, za žene koje nisu trudne, minimalna granica je 12 g/dL.

Što ako je razina hemoglobina niska?

Citat iz zdravstvena linija, Niske razine Hb poznate su kao anemija, što znači da nemate dovoljno crvenih krvnih stanica u tijelu. Anemija može biti uzrokovana mnogim stvarima, a simptomi se uvelike razlikuju, kao što su:

  • blijeda koža
  • Lako se umara
  • Teško disati
  • Brži otkucaji srca
  • Bol u prsima
  • Oticanje ruku i stopala
  • Promjene tjelesne temperature

Ako crvene krvne stanice nemaju dovoljno hemoglobina, to može ometati cirkulaciju kisika u tijelu. Mnogo je stvari koje mogu biti uzrokovane, a jedna od njih je hipoksemija.

Ovo stanje se javlja kada je razina kisika u krvi niža od normalne. Simptomi koji se obično pojavljuju su glavobolja i otežano disanje. U teškim slučajevima, hipoksemija može oštetiti rad srca i mozga. Ako se ne provjeri, ova situacija može biti opasna po život.

Razni uzroci niskog Hb

Na niske razine hemoglobina mogu utjecati mnoge stvari, od unosa hrane, čimbenika navika do znakova ili komplikacija bolesti. Neki od uzroka niskog Hb uključuju:

1. Nedostatak željeza

Kao što je već objašnjeno, hemoglobin je protein u crvenim krvnim stanicama koji je bogat željezom. Ako nedostaje unos željeza, onda to može biti jedan od uzroka niskog Hb.

Željezo se lako nalazi u mnogim namirnicama, kao što su špinat, grah, crveno meso i tamna čokolada.

2. Nizak unos folata

Sljedeći uzrok niskog Hb je nedostatak unosa folata. Folna kiselina je hranjiva tvar koja igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica i njihovih proteina. Stoga se unos mora ispunjavati svaki dan.

Dnevne potrebe za ljudskom folnom kiselinom razlikuju se prema dobi, i to:

  • Uzrast 6-10 mjeseci: 65 mikrograma dnevno.
  • Dob 7-12 mjeseci: 80 mikrograma dnevno.
  • Uzrast 1-3 godine: 150 mikrograma dnevno.
  • Uzrast 4-8 godina: 200 mikrograma dnevno.
  • Uzrast 9-13 godina: 300 mikrograma dnevno.
  • U dobi od 14 i više godina: 400 mikrograma dnevno.
  • Trudnice: 600 mikrograma dnevno.
  • Majke koje doje: 500 mikrograma dnevno.

Ovaj hranjivi sastojak možete dobiti iz mnogih namirnica, kao što su jaja, orašasti plodovi, zeleno lisnato povrće, papaja, banane, goveđa jetra, avokado i naranče.

Također pročitajte: Može povećati crvena krvna zrnca, ovo je funkcija folne kiseline kod anemije

3. Gubitak puno krvi

Gubitak puno krvi može biti uzrok niskog Hb. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati da osoba izgubi puno krvi, kao što su operacija, ozbiljne ozljede, ozbiljne ozljede, čir na želucu i crijevni poremećaji.

Prijavljeno od Američko hematološko društvo, Eritrociti čine oko 45 posto ukupnih komponenti krvi. Kao rezultat toga, ako izgubite puno krvi, razina eritrocita također će biti značajno pogođena.

4. Anemija srpastih stanica

Anemija srpastih stanica jedan je od rijetkih poremećaja krvi na koje treba pripaziti. Ova bolest može promijeniti oblik crvenih krvnih stanica u srp. Ove abnormalne stanice će nositi manje hemoglobina.

5. Poremećaji koštane srži

Koštana srž je jedan od važnih organa koji proizvodi mnoge komponente krvi, uključujući eritrocite. Ako postoji poremećaj koji se javlja u koštanoj srži, može utjecati na stvaranje crvenih krvnih stanica i hemoglobina.

Leukemija je bolest koja može utjecati na stanje i funkciju koštane srži.

6. Kronična bolest bubrega

Posljednji uzrok niskog Hb je kronično zatajenje bubrega (CKD). Kada osoba doživi ovo stanje, bubrezi više ne funkcioniraju ispravno.

Bubrezi ne mogu optimalno proizvoditi eritropoetin, hormon koji može potaknuti proizvodnju crvenih krvnih stanica u koštanoj srži.

Kako to riješiti?

Liječenje niskog Hb ovisi o uzroku. Promjene u prehrani mogu pomoći u povećanju razine Hb u krvi. Na primjer, redovito jedite hranu koja sadrži željezo ili folat kako je opisano.

Što se tiče drugih okidača, kao što su ozbiljne bolesti, liječenje se može provoditi samo medicinskim postupcima, djelovanjem i lijekovima.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!