hunterpage.net

U posljednje vrijeme naziv wedang uwuh postaje sve popularniji u zajednici, posebno tijekom pandemije COVID-19. Iako je napravljen od prirodnih sastojaka, malo ljudi je zainteresirano za iskustvo raznih prednosti wedang uwuha.

Što je zapravo wedang uwuh? Koje su prednosti wedang uwuha za zdravlje? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku.

Također pročitajte: LIPI umjetni imunomodulator: kombinacija bilja za ublažavanje simptoma COVID-19

Što je wedang uwuh?

Wedang uwuh materijal nalikuje lišću. Izvor fotografije: shutterstock.

Wedang uwuh je tradicionalno piće koje potječe iz Imogirija, posebne regije Yogyakarte. Na javanskom, 'wedang' znači piće, dok je 'uwuh' smeće.

Ovo piće naziva se 'uwuh' jer po sastavu podsjeća na skupljeno lišće. Wedang uwuh sastoji se od kombinacije prirodnih indonezijskih začina, kao što su đumbir, secang drvo, klinčići i cimet.

Ovo piće se ponekad također dodaje kao zaslađivač kao što su muškatni oraščić, limunska trava, kardamom i kameni šećer. Vjeruje se da kombinacija ovih sastojaka povećava imunološki sustav, pa će tijelo biti jače da odbije bolest.

Prednosti wedang uwuha za zdravlje

Prirodni sastojci koji se nalaze u wedang uwuhu imaju svoje prednosti. Ne samo pretpostavke i procjene, sastav začina u wedang uwuhu testirali su i istraživali brojni stručnjaci. Evo sedam svojstava wedang uwuha za zdravlje koje morate znati.

1. Prednosti wedang uwuha za imunološki sustav

Prva prednost wedang uwuha je da može pomoći u jačanju imunološkog sustava. To se ne može odvojiti od sastava đumbira u njemu. Đumbir, posebno crveni, ima spojeve gingerol i šogaol dovoljno visoko. Oba djeluju kao prirodni antioksidansi za tijelo.

Kada se imunološki sustav poveća, imunološki sustav će također biti optimalniji u borbi protiv stranih tvari, poput virusa i bakterija.

2. Prevladavanje upale

Osim što povećava imunitet, đumbir u wedang uwuhu djeluje i protuupalno. Odnosno, ovo piće se može koristiti za liječenje upale. Ne samo blagi, vjeruje se da ovi protuupalni spojevi čak ublažavaju upalu u plućima.

Nema ništa loše u tome što Indonezijski institut znanosti (LIPI) koristi đumbir kao glavni sastojak imunomodulatora za liječenje pacijenata oboljelih od COVID-19.

3. Spriječiti degenerativne bolesti

Vjerovali ili ne, pokazalo se da wedang uwuh može smanjiti rizik od raznih degenerativnih bolesti, znate. Degenerativne bolesti su zdravstveni poremećaji koji nastaju zbog starosti.

Prema publikaciji u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici Sjedinjenih Država, sadržaj fenola u đumbiru može inhibirati aktivnost enzima acetilkolinesteraze u tijelu. Ovaj enzim odgovoran je za nekoliko degenerativnih bolesti, kao što je Alzheimerova bolest.

Pročitajte i: Koje su uobičajene degenerativne bolesti s kojima se suočavaju starije osobe?

4. Snižavanje razine kolesterola

Kolesterol može suziti krvne žile. Izvor fotografija: www.esdoctor.com

Sljedeća prednost wedang uwuha je da može održavati razinu kolesterola. Prijavljeno od dan zdravlja, Klinčići u wedang uwuhu mogu vam pomoći da snizite razinu lošeg kolesterola (LDL) u krvi.

Začudo, nema nuspojava za dobar kolesterol (HDL). Loš kolesterol u krvi treba kontrolirati, jer može potaknuti stvaranje plaka na stijenkama krvnih žila.

Kada je protok krvi prekinut, srce je automatski prisiljeno raditi jače. S vremenom ovo stanje može smanjiti najbolju funkciju organa.

5. Prirodni antibiotici

Jedno od svojstava wedang uwuha koje je rijetko poznato je njegova učinkovitost kao prirodnog antibiotika.

Citati Zdravstvena stranica, Secang drvena strugotina u wedang uwuhu ima antibakterijska svojstva. To se ne može odvojiti od raznih sadržaja u njemu kao što su flavonoidi, polifenoli, brazilin, saponini i tanini.

Ovi sastojci također su učinkoviti u suzbijanju alergijskih reakcija koje se pojavljuju na koži.

6. Prevladavanje probavnih problema

Sljedeća korist wedang uwuha je pomoć u prevladavanju probavnih problema. Prema studiji iz 2015., ovo se ne može odvojiti od spojeva prisutnih u cimetu.

Cimet može potisnuti višak plinova u želucu kao što je ugljični dioksid. Marljivim ispijanjem wedang uwuha možete svesti na minimum pojavu nadutosti, mučnine, nadutosti, prehlade i drugih probavnih problema.

Također pročitajte: Popis uobičajenih ljudskih bolesti probavnog sustava, pogledajmo recenzije!

7. Stabilizirajte krvni tlak

Posljednja korist wedang uwuha je stabilizacija krvnog tlaka. Studija provedena u Iranu 2019. godine objasnila je da spojevi u đumbiru igraju aktivnu ulogu u opuštanju krvnih žila i održavanju cirkulacije.

Sadržaj fenola u cimetu također može pomoći u održavanju razine šećera u krvi, tako da cirkulacija može ostati stabilna.

8. Izvor antioksidansa

Na prednosti wedang uwuha u ovom slučaju utječe sappan drvo. Istraživanje objavljeno u Journal of Food Technology Applications navodi da ovaj začin sadrži spojeve flavonoida koji imaju antioksidativne sposobnosti.

Istraživači kažu da drvo sapana sadrži aktivnu komponentu Brazilein koja je uključena u spojeve flavonoida. Antioksidativni spojevi iz prirodnih sastojaka zvani istraživači imaju jasne prednosti u usporedbi sa sintetičkim materijalima.

S ovim sadržajem antioksidansa, wedang uwuh vrlo je dobar u sprječavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. Jer ako tijelo ne može eliminirati slobodne radikale, to će dovesti do oksidativnog stresa.

Oksidativni stres je povezan sa bolestima srca, rakom, artritisom, moždanim udarom, respiratornim bolestima, padom imunološkog sustava, Parkinsonovom bolešću i drugim upalnim stanjima.

9. Prednosti wedang uwuha za srce

Cimet je jedan od sastojaka za wedang uwuh. Srećom, ovaj začin je povezan s njegovom sposobnošću da smanji rizik od srčanih bolesti.

Ova korist se postiže jer cimet u wedang uwuhu može sniziti kolesterol i krvni tlak, koji su čimbenici rizika za bolesti srca.

10. Povećajte osjetljivost na inzulin

Inzulin je važan hormon koji regulira metabolizam i potrošnju energije. Osim toga, inzulin je također važan za prijenos šećera u krvi iz krvotoka do stanica vašeg tijela.

Međutim, mnogi ljudi razvijaju otpornost na učinke inzulina. Ovo stanje se naziva inzulinska rezistencija, znak ozbiljnih problema kao što su metabolički sindrom i dijabetes tipa 2.

Pa, srećom, prema istraživanju u Journal of Diabetes Science to Clinical Practice, cimet može smanjiti otpornost na inzulin. Kao što je poznato, cimet je jedan od začina u sastavu wedang uwuha.

11. Sadrži antidijabetički učinak

Kao što je gore objašnjeno, cimet može povećati osjetljivost na inzulin. Ova sposobnost može neizravno sniziti šećer u krvi, znate!

Cimet, nazvan Healthline, može smanjiti količinu glukoze koja ulazi u vaš krvotok nakon što jedete. To je zato što cimet može utjecati na brojne enzime koji mogu usporiti razgradnju ugljikohidrata u probavnom traktu.

12. Poboljšava zdravlje jetre

Na dobrobiti wedang uwuha utječe jedan od sastojaka, odnosno klinčić. Kaže se da komponenta eugenola koja se nalazi u klinčićima igra najveću ulogu u zdravoj jetri ili jetri.

O tome se govori u studiji objavljenoj u Journal of Medicinal Food. Ova studija je provedena na štakorima s masnom bolešću jetre kojima je davano ulje klinčića ili eugenol.

Istraživači su otkrili kako primjena ulja klinčića može poboljšati funkciju jetre, smanjiti upalu i smanjiti razinu oksidativnog stresa.

Nažalost, specifične studije o ovim dobrobitima na ljudima još uvijek su ograničene.

Pa, to je 12 svojstava wedang uwuha da njeguje tijelo. Wedang možete piti u toplim uvjetima kako biste osjetili olakšanje. Ostanite zdravi, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!