hunterpage.net

Migrena je stanje od kojeg pate mnogi ljudi. Obično se ovo stanje javlja samo u određenim dijelovima glave. Za liječenje možete uzeti lijekove protiv migrene.

Migrene su često praćene mučninom, povraćanjem i ekstremnom osjetljivošću na svjetlost i zvuk. Ove glavobolje mogu trajati satima do danima, čak i bol može biti toliko jaka da može ometati aktivnosti.

Uzroci migrene

Migrene mogu uzrokovati jaku pulsirajuću bol ili osjećaj pulsiranja. Iako uzroci migrene nisu u potpunosti shvaćeni, okolišni i genetski čimbenici igraju važnu ulogu.

Promjene moždanog debla i njihove interakcije s trigeminalnim živcem, glavnim putem boli, također mogu biti uključene. Stoga postoji neravnoteža u moždanim kemikalijama, uključujući serotonin, koji pomaže u regulaciji boli u živčanom sustavu.

Prijavljeno Klinika MayoPostoji nekoliko pokretača migrene, uključujući:

• Hormonske promjene kod žena
• Konzumiranje alkohola
• Stres
• Osjetni poticaj
• Promjene u spavanju
• Fizički faktor
• Promjene u vremenu
• Droga
• Hrana
• Dodatak hrani

Također pročitajte: Migrena, dosadna glavobolja | Upoznajte uzroke i prevenciju

Lijek za migrenu ili glavobolju u ljekarni

Kako biste se nosili s migrenama, možete odabrati uzimanje lijekova. Postoji nekoliko opcija za lijekove protiv migrene, ali imajte na umu da je ovi lijekovi ne liječe, već liječe simptome.

Evo izbora lijekova protiv migrene koje možete uzeti:

1. Aspirin

Jedan od lijekova protiv migrene koji se često koristi za liječenje blagih simptoma je aspirin.

Aspirin ili acetilsalicilna kiselina (ASA) obično se koriste kao sredstvo protiv bolova za blagu bol i za smanjenje temperature.

Također je protuupalno i može se koristiti kao razrjeđivač krvi.

Uobičajeni tretmani za aspirin uključuju glavobolje, menstrualne bolove, prehlade i gripe, uganuća i dugotrajna stanja kao što je artritis.

2. Ibuprofen

Za mnoge ljude koji pate od glavobolje, uključujući migrene, odluče uzimati ibuprofen.

Ovaj lijek je lijek bez recepta. Ibuprofen je sam po sebi a nesteroidni protuupalni lijek (NSAID). Djeluje tako što smanjuje hormone koji uzrokuju upalu i bol u tijelu.

Ne samo da se može koristiti za liječenje migrene, ibuprofen se također može koristiti za smanjenje groznice i liječenje boli i upala uzrokovanih mnogim stanjima kao što su zubobolja, bol u leđima, artritis, menstrualni grčevi ili manje ozljede.

3. Acetaminophen

Acetaminophen je lijek bez recepta koji se može uzimati ako imate migrene.

Acetaminophen se koristi za liječenje blage do umjerene boli, liječenje umjerene do jake boli opijatima ili za smanjenje groznice.

Uobičajena stanja koja se obično liječe ovim lijekom su glavobolja, bolovi u mišićima, artritis, bol u leđima, zubobolja, gripa i groznica.

Pročitajte i: Imate li često glavobolje nakon pranja kose? Upoznajte uzrok Hajde!

Propisani lijekovi protiv migrene

Osim što možete uzimati lijekove protiv migrene bez recepta, možete uzimati i druge lijekove.

Ali ono što se mora uzeti u obzir je da se te lijekove ne smije uzimati nemarno i da ih mora propisati liječnik.

1. Naproksen

Prvi lijek protiv glavobolje je naproksen. Postoje dvije vrste lijekova na recept naproksen, a to su obični naproksen i naproksen natrij.

I u običnom i natrijevom obliku djeluju zajedno kako bi ublažili bol. Glavna razlika je u tome što se naproksen natrij brže apsorbira u tijelu.

Sam naproksen je lijek koji pripada klasi NSAID-a koji može ublažiti upalu i ukočenost zglobova.

Iako se ovaj lijek može koristiti i za liječenje migrene, učinak nije tako dobar kao drugi lijekovi protiv migrene.

2. Triptan

Kao i naproksen, triptani su također lijek protiv glavobolje koji se mora uzimati na liječnički recept.

To su isti lijekovi na recept kao sumatriptan (Imitrex, Tosymra) i rizatriptan (Maxalt) koji se također koriste za migrene jer blokiraju putove boli u mozgu.

Osim što mogu liječiti glavobolju, triptani se mogu koristiti i za ublažavanje mučnine i povraćanja, kao i osjetljivosti na svjetlo i zvuk.

Liječnik vam može dati tabletu triptana za uzimanje, ali je također možete koristiti u obliku spreja za nos ili injekcije. Većina ljudi se osjeća bolje unutar 2 sata nakon uzimanja.

Također pročitajte: Često se smatra istim, ovo je razlika između migrenskih glavobolja i sinusitisa

Prirodni lijek za migrenu

Osim uzimanja lijekova protiv migrene koji se prodaju u ljekarnama, za liječenje glavobolje možete koristiti i razne prirodne sastojke.

Možete koristiti određene vrste hrane i određene biljne sastojke kao prirodne lijekove protiv migrene za ublažavanje glavobolje.

Evo nekoliko vrsta prirodnih lijekova protiv migrene koje možete isprobati kod kuće:

1. Kofein kao prirodni lijek protiv migrene

Kada imate glavobolju, pokušajte piti čaj, kavu ili određenu hranu koja sadrži kofein kako biste ublažili simptome.

Ako ga uzmete dovoljno rano nakon početka boli, može vam ublažiti glavobolju. Također može pomoći lijekovima protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što je acetaminofen.

Samo nemojte piti previše jer odvikavanje od kofeina također može uzrokovati glavobolje.

2. Magnezij

Osobe koje pate od migrene imaju statistički nisku razinu magnezija u mozgu i vjerojatnije je da će imati manjak magnezija ili nedostatak magnezija.

Osim toga, nedostatak magnezija može igrati vrlo važnu ulogu kod migrene tijekom menstruacije. Adekvatan unos magnezija može imati dubok učinak na smanjenje napadaja migrene.

Ako želite uzimati magnezij, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom kako bi vam testirao razinu magnezija ili sa svojim ljekarnikom o svim lijekovima koje uzimate kako biste vidjeli jesu li oni povezani s gubitkom magnezija ili ne.

Začini, orašasti plodovi, žitarice, kava, kakao, čaj i povrće su bogati izvori magnezija. Lisnato povrće, kao i cjelovite žitarice i mahunarke, općenito imaju veći sadržaj magnezija od mesa i mliječnih proizvoda.

3. Riboflavin za migrenu prirodni lijek

Riboflavin, također poznat kao vitamin B2, može se naći u malim količinama u mnogim namirnicama.

Pokreni Povjerenje za migrenu, studija koja je proučavala 55 pacijenata s migrenom i izvijestila da je 59 posto sudionika koji su uzimali 400 mg/dan riboflavina tijekom 3 mjeseca doživjelo najmanje 50 posto smanjenje napada migrene.

Nemasno meso, jaja, orašasti plodovi, sjemenke, zeleno lisnato povrće, mliječni proizvodi i mlijeko osiguravaju prehrambeni riboflavin. Kruh i žitarice također su često obogaćene riboflavinom.

4. Đumbir

Mala nedavna studija pokazala je da uzimanje đumbira, uz lijekove protiv bolova, na šalteru redovito, može smanjiti bol kod migrene.

Druga studija pokazala je da đumbir u prahu smanjuje težinu i trajanje migrene poput lijeka sumatriptana na recept, i s manje nuspojava.

Možete pokušati uzimati suplemente đumbira ili preraditi đumbir u čaj ili tople napitke.

5. Eterična ulja

Ulje peperminta Također možete napraviti prirodni lijek protiv migrene za liječenje glavobolje. Studija spominje mentol u ulju paprena metvica može zaustaviti migrene.

Studija je pokazala da je nanošenje otopine mentola na čelo učinkovitije od placeba za bolove povezane s migrenom, mučninu i osjetljivost na svjetlo.

Osim ulja paprena metvica, možete probati i ulje lavande. Udisanje eteričnog ulja lavande može smanjiti bolove migrene.

Prema studiji iz 2012., ljudi koji su udisali ulje lavande tijekom napada migrene tijekom 15 minuta doživjeli su brže olakšanje od onih koji su udisali placebo. Ulje lavande može se udisati izravno ili nanijeti razrijeđeno na sljepoočnice.

Kako se nositi s migrenom i glavoboljom kod kuće

Osim uzimanja lijekova, možete napraviti i određene savjete koji će vam pomoći u rješavanju migrene i glavobolje.

Evo nekoliko savjeta kako se nositi s migrenom i glavoboljom kod kuće!

1. Odmorite se u mirnoj sobi

Prvi način rješavanja migrene je pronaći udobnu sobu za odmor. Kada se pojavi glavobolja, napustite druge aktivnosti i odmah napravite pauzu.

• Pokušajte ugasiti svjetlo u sobi. Migrene često povećavaju osjetljivost na svjetlost i zvuk. Opustite se u mračnoj, tihoj sobi.
• Pokušajte s temperaturnom terapijom. Stavite topli ili hladni oblog na glavu ili vrat. Oblozi leda imaju umrtvljujuće djelovanje, što može prigušiti osjećaj boli. Toplinski oblozi i jastučići za grijanje mogu opustiti napete mišiće. Topla kupka ili tuš mogu imati isti učinak.

2. Nemojte prvo žvakati

Žvakaća guma može ozlijediti ne samo čeljust nego i glavu. Isto vrijedi i za grickanje noktiju, usana, unutarnje strane obraza ili beskorisnih predmeta poput olovke.

Izbjegavajte hrskavu i ljepljivu hranu i pazite da jedete male zalogaje. Ako škrgute zubima noću, pitajte svog stomatologa za štitnik za usta. Može ublažiti jutarnju glavobolju.

3. Masaža glave

Sljedeći način rješavanja migrene je masaža glave. Možete to učiniti sami.

Pokušajte masirati nekoliko minuta čelo, vrat te desnu i lijevu stranu lica. To može pomoći u ublažavanju glavobolje i napetosti koja može biti posljedica stresa.

Ili primijenite blagi kružni pritisak na bolno područje.

4. Vodite računa o prehrani

Prehrana i prehrana igraju važnu ulogu u prevenciji migrene. Mnoga hrana i pića su poznati okidači migrene, kao što su:

• Hrana koja sadrži nitrate kao npr hot dog, delikatesno meso, slanina i kobasice
• Čokolada
• Sirevi koji sadrže prirodni spoj tiramin, kao što su plavi, feta, cheddar, parmezan i švicarski sirevi
• Alkohol, posebno crno vino
• Hrana koja sadrži mononatrijev glutamat (MSG)
• Vrlo hladna hrana kao što je sladoled ili ledena pića
• Prerađene hrane
• Kikiriki
• Suho voće
• Mliječni proizvodi poput mlaćenica, kiselo vrhnje i jogurt

Kako biste saznali koja hrana i pića izazivaju vaše migrene, vodite dnevni dnevnik hrane. Zabilježite sve što jedete i pazite kako se nakon toga osjećate.

Osim izbjegavanja hrane koja izaziva migrenu, morate imati i dobre prehrambene navike, uključujući:

• Jedite svaki dan gotovo u isto vrijeme
• Nemojte preskakati obroke jer to može povećati rizik od migrene.

5. Pokušajte se opustiti

Kada se pojavi glavobolja, možda će vam trebati više od pilule protiv glavobolje. Određene aktivnosti također su učinkovite za ublažavanje boli.

Pokreni Harvard Edu, polovica svih oboljelih od glavobolje u Sjedinjenim Državama koristi neku vrstu tehnike um-tjelo ili tehnika uma i tijela za ublažavanje boli. Ovo uključuje:

• Meditacija
• Tehnike opuštanja, kao što su tehnike dubokog disanja
• joga
• Hipnoza, stanje duboke opuštenosti slično kao u transu
• Kontrola stresa

Ove terapije uma i tijela mogu pomoći u smanjenju stresa, uobičajenog okidača glavobolje, a također promiču zdravije životne navike, kao što je dovoljno sna, kako bi se glavobolje spriječile.

Možete uzeti gore navedene opcije lijekova protiv migrene kako biste ublažili simptome jednostrane glavobolje.

Prije uzimanja ovih lijekova, posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali nuspojave koje mogu biti uzrokovane.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!