hunterpage.net

Poljoprivreda je jedna od aktivnosti koja može postati zdrava navika, posebno tijekom pandemije COVID-19. Isto tako s ukrasnim biljkama zbog kojih se oči mogu osjećati kao kod kuće gledajući ih.

Dakle, koje su prednosti uzgoja i ukrasnog bilja? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku!

Prednosti uzgoja i ukrasnog bilja

Posjedovanje ukrasnog bilja i poljoprivrednih aktivnosti mogu pružiti mnoge dobrobiti za tijelo, kako fizički tako i psihički. Evo nekoliko pozitivnih učinaka koje biste mogli osjetiti od uzgoja i uzgoja ukrasnog bilja:

1. Štiti tijelo od raznih bolesti

Ako biljke mogu provoditi fotosintezu, vaša koža također može provesti sličan proces kada je izložena sunčevoj svjetlosti. Pri poljoprivredi odn vrtlarstvo u području vanjski, koža će prerađivati ​​sunčevu svjetlost u vitamin D.

Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za tijelo. Osim jačanja kostiju i imunološkog sustava, vitamin D također može pomoći u smanjenju rizika od razvoja stanica raka, osobito u područjima debelog crijeva, prostate i mokraćnog mjehura.

Osim toga, nedostatak unosa vitamina D često je povezan s rizikom od kožnih poremećaja psorijaze, predijabetesnog metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2.

2. Ojačajte mišiće i poboljšajte kvalitetu sna

Aktivnosti u vrtu mogu pomoći u jačanju mišića, znate. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navedeno, aktivnosti kao što su metenje, košnja trave, lopatanje i kopanje su aktivnosti koje se mogu svrstati u sport.

Osim mišićnih problema, pozitivno utječe i na one od vas koji često imaju problema sa spavanjem. Da, poljoprivreda može pomoći u poboljšanju kvalitete sna.

Prema studiji u Sveučilište Pennsylvanije, kultivatori su imali veću vjerojatnost da će noću spavati sedam sati.

3. Kvaliteta ambijentalnog zraka postaje sve bolja

Areca orah može poboljšati kvalitetu zraka. Izvor fotografija: Shutterstock.

Dok ste bili u školi, možda se još sjećate učiteljeva objašnjenja o funkciji biljaka koje mogu apsorbirati ugljični dioksid i otpuštati kisik. To može neizravno poboljšati kvalitetu okolnog zraka.

Zapravo, prema nedavnim istraživanjima, kako je citirano iz zdravstvena linija, Tvrdi se da učinak može biti u skladu s pročišćavanjem zraka modernih biofiltera i sličnih tehnologija.

Ako namjeravate kupiti biljke, postoji nekoliko vrsta koje bi mogle dati gore navedeni učinak, a jedna od njih je orah orah.

4. Pomozite ublažiti stres

Imati ukrasno bilje, kako na otvorenom tako iu zatvorenom prostoru, može pomoći u ublažavanju stresa. Na temelju istraživanja objavljenog u časopis za fiziološku antropologiju, prisutnost ukrasnog bilja može učiniti da se ljudi koji ga vide osjećaju ugodnije i smirenije.

U ovom istraživanju je utvrđeno da prirodni umirujući osjećaji mogu pozitivno utjecati na reakciju tijela na stres. Isti učinak također može stabilizirati otkucaje srca i krvni tlak.

Stres je nešto što se ne smije ostavljati predugo. Jer, ako se to dogodi, stres se može pretvoriti u druge teže mentalne poremećaje poput depresije.

Također pročitajte: Često se smatra istim, ovo je razlika između stresa i depresije

5. Prevladavanje anksioznih poremećaja

Osim stresa, kućne biljke ili vrtlarske aktivnosti također mogu pomoći u ublažavanju simptoma anksioznih poremećaja (anksiozni poremećaj). Prema jednoj publikaciji, biljke mogu biti pojačivač raspoloženja što može utjecati na raspoloženje.

Kada osoba provodi vrijeme u parku ili zelenoj površini s puno biljaka, razina tjeskobe koju ima može se smanjiti i smanjiti. Baš kao i stres, ako se ne kontrolira, pretjerana tjeskoba može se pogoršati i pretvoriti u ozbiljan mentalni poremećaj.

Savjeti za poljoprivredu tijekom pandemije

Zapravo, tehnički se poljoprivreda tijekom pandemije COVID-19 ne razlikuje od uobičajenih vremena, naime:

1. Odaberite mjesto za uzgoj, može biti u prednjem ili stražnjem dvorištu kuće
2. Odredite vrste biljaka koje ćete saditi, na primjer povrće koje možete sami konzumirati
3. Obratite pažnju na kompost i plodnost tla
4. Održavajte vlažnost tla kako bi biljke mogle rasti
5. Briga za velike biljke
6. Napravite štit tako da nijedna životinja ne ošteti biljke, ako je moguće.

Međutim, tijekom pandemije postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir u poljoprivrednim aktivnostima, kao što su:

• Ne idite u dvorište ili vrt ako vam je loše
• Koristite masku prilikom posjeta vrtu ili dvorištu
• Obavezno očistite i operite ruke sapunom prije i nakon posjeta vrtu ili dvorištu
• Ako posjećujete svoje dvorište ili vrt s drugim ljudima, svakako držite distancu.

Pa, to je pregled prednosti posjedovanja ukrasnog bilja i poljoprivrednih aktivnosti koje trebate znati. Nastavite primjenjivati ​​gore navedene savjete kako biste smanjili rizik od prijenosa COVID-19 iz vrtlarskih aktivnosti, OK!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!