Stanje vodenastog majčinog mlijeka izaziva tjeskobu, kako se nositi s tim?
Kada vaše dijete ne može jesti krutu hranu, majkama je važno osigurati nutritivni unos davanjem majčinog mlijeka (ASI). Ali neke mame mogu imati tekuću konzistenciju majčinog mlijeka.
Što je onda uzrok? Je li to normalno? Hajde, pogledajte recenziju u nastavku!
Pročitajte također: Za zdravlje majki i beba ostanite budni, evo 7 savjeta za prehranu dok dojite
Što uzrokuje curenje mlijeka?
Morate znati da se vodenasto majčino mlijeko ne događa samo, već se može pojaviti zbog određenih čimbenika. Pa, ovo vodenasto majčino mlijeko može biti uzrokovano niskim sadržajem masti u njemu. Vodenasto mlijeko koje se pojavljuje na početku dojenja poznato je kao prednje mlijeko.
Citirano sa stranice La Leche League InternationalSadržaj masti u mlijeku koje izlazi može varirati ovisno o određenim čimbenicima, a jedan od njih je koliko se dugo mlijeko nakupljalo u mliječnim kanalima.
Kada se majčino mlijeko proizvodi, njegova masnoća se može zalijepiti za stanice koje proizvode mlijeko, a zatim se vodenasti dio mlijeka spušta prema bradavici. Ovo je mjesto gdje će se mast pomiješati s preostalim mlijekom tijekom hranjenja.
Stoga, što je duže vrijeme između hranjenja, to je konzistencija proizvedenog mlijeka više razrijeđena. Kao što je već spomenuto, vodenasto mlijeko ima nizak udio masti, ali obično ima veći sadržaj laktoze.
Je li vodenasto mlijeko normalno?
Razrijeđeno majčino mlijeko može vas zabrinjavati, ali ono što trebate znati je da je pojava vodenastog mlijeka u prvim danima dojenja normalna.
Majčino mlijeko koje se pojavljuje na početku dojenja alias prednje mlijeko obično je tečnije u usporedbi s majčinim mlijekom koje izlazi na kraju dojenja ili stražnje mlijeko. Kako biste povećali konzistenciju majčinog mlijeka, to možete zaobići tako da češće dojite.
Jer, što je dojka praznija, to je veći udio masti u majčinom mlijeku. S druge strane, što su dojka punija, to je manji udio masti u majčinom mlijeku.
Osim toga, potrebno je i tanko i gusto majčino mlijeko tijekom dojenja kako bi se osiguralo da beba ima dovoljno hrane za pravilan rast i razvoj.
Također pročitajte: Različiti savjeti za dojenje novorođenih mama
Kako se nositi s razrijeđenim majčinim mlijekom?
Kao što je već spomenuto, razrijeđeno majčino mlijeko je normalna stvar i ne morate se brinuti o tome. To je zato što se ovo stanje može prevladati češćim dojenjem ili povećanjem učestalosti dojenja.
Međutim, postoje i drugi načini za poboljšanje konzistencije i kvalitete majčinog mlijeka, uključujući:
1. Primjena zdrave prehrane
Prvi način rješavanja vodenastog majčinog mlijeka je jesti hranjivu hranu. Prijavljeno Roditeljski prvi plač, uravnotežena i zdrava prehrana može vam pomoći da dobijete dovoljno hrane.
Mame mogu jesti hranjivu hranu, na primjer, onu koja sadrži proteine. Jer, proteini mogu pomoći u sintezi majčinog mlijeka.
Jaja, orasi, mlijeko, piletina, sir, riba su dobri izvori proteina. Uravnotežena i zdrava prehrana također može pružiti vašem mališanu hranjive tvari potrebne za rast i razvoj.
2. Pobrinite se da je tijelo dobro hidratizirano
Također je važno održavati tijelo dobro hidratiziranim. Morate znati da je vašem tijelu potrebna voda za proizvodnju majčinog mlijeka. Dovoljno je popiti oko 8 čaša vode ili tekućine dnevno kako bi tijelo bilo dobro hidratizirano.
Međutim, ako i dalje osjećate žeđ, možete povećati količinu tekućine u svom tijelu. Također, pripazite na znakove dehidracije, kao što su vrtoglavica, glavobolja ili suha usta.
3. Masiranje grudi
Nježno masiranje grudi može pomoći u povećanju protoka kroz mliječne kanale. S druge strane, masaža također može pomaknuti dio majčinog mlijeka koji sadrži više masti koji se kreće prema bradavici.
4. Poboljšajte kvalitetu sna
Da biste održali kvalitetu majčinog mlijeka, morate se i dovoljno odmarati. To je zato što umor i stres mogu negativno utjecati na opskrbu majčinim mlijekom. Morate znati da kada se odmarate, vaše tijelo može iskoristiti dodatnu energiju za proizvodnju kvalitetnog majčinog mlijeka.
Pa, to su neke informacije o razrijeđenom majčinom mlijeku. Ako imate dodatnih pitanja u vezi s tim, ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom, u redu?
Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!
