hunterpage.net

Tisuću listova ili Achillea millefolium Stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini. Ova biljka se također obično naziva biljke stolisnika što se pokazalo korisnim nije samo izmišljotina.

Iza lijepog oblika i izgleda, upoznajmo dobrobiti tisuću listova za zdravlje tijela!

Prednosti tisuću listova za zdravlje tijela

1. Ubrzati zacjeljivanje rana

Od davnina se tisuće listova koristilo kao mast za liječenje rana.

Na temelju istraživanja poznato je da tisuću listova imaju protuupalna i antioksidativna svojstva, a oba imaju ulogu u cijeljenju rana.

I ne samo to, istraživanje je također otkrilo da ekstrakt lista može povećati fibroblaste, stanice odgovorne za regeneraciju vezivnog tkiva i pomoć tijelu da se oporavi od ozljeda.

2. Prevladavanje probavnih smetnji

Tisuću listova od davnina se koristi za liječenje probavnih problema. Kao što su iritabilna crijeva i čir koji karakterizira bol u trbuhu, proljev, nadutost i zatvor.

Ne bez razloga, na temelju istraživanja, tisuće listova sadrže flavonoide i alkaloide koji mogu ublažiti niz probavnih tegoba.

3. Smanjuje simptome depresije i anksioznosti

Osim što ublažavaju probavne smetnje, flavonoidi i alkaloidni spojevi prisutni u tisuću listova također mogu ublažiti simptome depresije i tjeskobe.

Istraživanja su također pokazala da alkaloidi mogu smanjiti oslobađanje hormona kortikosterona, hormona koji se oslobađa tijekom kroničnog stresa.

Druga studija pokazala je da eterično ulje tisuću listova dano štakorima na usta smanjuje tjeskobu i potiče svakodnevnu mentalnu i tjelesnu aktivnost.

Međutim, ovo istraživanje još uvijek treba dalje proučavati i ne odnosi se na anksioznost kod ljudi.

4. Pomaže u održavanju zdravih živaca i mozga

Pokazalo se da tisuću listova pomaže kod određenih poremećaja mozga, poput multiple skleroze, Alzheimerove, Parkinsonove i upale mozga i leđne moždine uzrokovane virusnim infekcijama.

Na temelju istraživanja provedenog na životinjama, biljka stolisnika Poznato je da liječi upalu mozga i leđne moždine, kao i oštećenja mozga u slučajevima encefalomijelitisa.

Druga studija provedena na životinjama također je otkrila da tisuću listova mogu spriječiti simptome Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, poput gubitka pamćenja i poremećaja u fizičkom kretanju i tonusu mišića. Međutim, da bi se to dokazalo kod ljudi, potrebna su daljnja istraživanja.

5. Pomaže u borbi protiv upala

Upala je prirodna reakcija tijela. Međutim, kronična upala može uzrokovati oštećenje stanica, tkiva i organa.

Pa, poznato je da konzumacija tisuću listova smanjuje upalu kože i jetre, što može pomoći u liječenju kožnih infekcija, znakova starenja kože i nealkoholne bolesti masne jetre (NAFLD).

Druga studija je otkrila da ovaj ekstrakt može smanjiti upalu jetre i boriti se protiv groznice. Međutim, potrebno je još provesti daljnja istraživanja.

Pročitajte također: Ne samo okusi hrane, ovo su prednosti lovorovog lista za zdravlje

Ostale prednosti tisuću listova

Prema raznim drugim studijama, tisuće listova također ima potencijalne prednosti koje uključuju:

• Pojačati imunitet
• Regulirajte šećer u krvi kod dijabetesa
• Štiti jetru i žučni mjehur
• Potaknite menstruaciju
• Pomozite zaspati
• Liječenje hemoroida
• Ublažava groznicu
• Ubrzati mokrenje

Pročitajte također: 5 načina obrade listova moringe za optimalne koristi za zdravlje

Tisuću listova doze

Kako biste iskoristili prednosti tisuću listova, možete isprobati nekoliko načina. Počevši od pijenja listova i cvjetova, nanošenja masti ili korištenja tisuću listova u prahu.

Od listova i cvjetova ove biljke može se napraviti čaj tako da se 1-2 čajne žličice (5-10 grama) namakaju u kipućoj vodi 5-10 minuta. Ili ako želite nešto praktičnije, možete odabrati i tisuću listića u obliku vrećica čaja.

Nema dovoljno dokaza koji mogu odrediti točnu dozu tisuću listova za zdravlje. Za to svakako pročitajte naljepnicu proizvoda i koristite je prema preporuci.

Tisuću listova nuspojava

Iako se svrstava u biljnu biljku, to ne znači da je konzumacija tisuću listova 100 posto sigurna. Postoji nekoliko mogućih nuspojava koje mogu biti uzrokovane, kao što su:

• Okidač pobačaja
• Utječe na menstrualni ciklus
• Povećajte rizik od krvarenja
• Izaziva alergijsku reakciju

Nakon što ste spoznali prednosti tisuću listova, možda ćete biti zainteresirani za njihovu konzumaciju. Ali imajte na umu da ćete se savjetovanjem s liječnikom osjećati sigurnije i izbjeći neželjene nuspojave.

Imate li dodatnih pitanja o konzumaciji biljnih biljaka? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom za konzultacije preko Good Doctor u 24/7 servisu. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!