Je li istina da je konzumacija mlijeka učinkovita u prevladavanju bronhitisa?

Do sada mnogi ljudi vjeruju da konzumiranje mlijeka može očistiti pluća od štetnih tvari koje mogu oštetiti te organe. Ali je li istina da je pijenje mlijeka za bronhitis učinkovito?

Što je bronhitis?

Bronhitis je stanje koje se javlja kada se bronhije (cijevi koje prenose zrak u pluća) upale. Cijevi nabubre, otežavaju prolaz zraka i otežavaju disanje.

Uzrokuju ga prehlade i virusi gripe, često počinju simptomima kao što su grlobolja i curenje iz nosa.

Bronhitis je uzrokovan infekcijom koja putuje od nosa i grla do pluća, uzrokujući oticanje i upalu bronhijalnih cijevi.

Stanje uzrokuje kašalj, koji može biti suh, ali često proizvodi sluz (sluz) sivo-žute ili zelene boje.

Ostali uobičajeni simptomi bronhitisa uključuju:

  • Umor.
  • Kašalj.
  • Curenje ili začepljen nos.
  • Blaga groznica.
  • Zimica.
  • bolovi.
  • Glavobolja.
  • Proizvodnja sputuma.
  • Stezanje u prsima ili nelagoda.

Većina slučajeva akutnog bronhitisa obično se poboljša nakon otprilike 7 do 10 dana, a početni simptomi akutnog bronhitisa kao što su začepljenost nosa, glavobolja i slaba temperatura obično se poprave unutar tog vremena.

Ali kašalj može trajati dva tjedna ili više. Ako ovi početni simptomi traju više od nekoliko dana, trebali biste odmah otići liječniku za liječenje komplikacija kao što je upala pluća.

Je li istina da pijenje mlijeka za bronhitis može izliječiti?

Zapravo, mlijeko je dugo konzumirano od strane mnogih ljudi jer ima mnoge prednosti koje pomažu u zadovoljavanju prehrambenih potreba i podržavaju oporavak onih koji imaju plućne bolesti.

Ali morate znati da do sada zapravo nije bilo znanstvenih dokaza koji govore da mlijeko za bronhitis može učinkovito izliječiti.

I ne samo to, postoje ljudi koji vjeruju da se konzumiranjem mlijeka mogu rastjerati razna onečišćenja, dim cigareta, motorni dim, dim tvornice i tako dalje, to je mit koji nije dokazano istinit.

Iako nisu pronađeni znanstveni dokazi u vezi s mlijekom za liječenje plućnih bolesti, konzumacija mlijeka je i dalje dobar izbor jer može zadovoljiti dnevne prehrambene potrebe.

Pokretanje objašnjenja sa stranice Healthline, u jednoj čaši mlijeka ili oko 250 ml može zadovoljiti mnoge prehrambene potrebe odraslih za jedan dan.

Sadržaj mlijeka može zadovoljiti 28% potreba za kalcijem, 24% za vitaminom D, 26% za vitaminom B2, 10% za kalijem, 22% za fosforom i 13% za potrebe selena u danu.

Ne samo to, mlijeko je također dobar izvor vitamina A, magnezija, cinka, vitamina B1 i esencijalnih masnih kiselina omega-3 te je bogato proteinima.

Kako biste spriječili razne vrste plućnih bolesti, trebali biste dosljedno početi provoditi zdrav način života. Jedan primjer koji može naštetiti plućnoj bolesti je pušenje, budite oprezniji s izlaganjem štetnim kemikalijama.

Također pročitajte: Uobičajeni uzroci bronhitisa koje trebate znati

Kako liječiti bronhitis

Kako je objašnjeno sa stranice WebMDPrije toga, morate znati da postoje dvije vrste bronhitisa, akutni i kronični.

Akutni bronhitis je češći i obično prolazi sam od sebe unutar nekoliko tjedana. Ali kronični bronhitis se stalno vraća ili uopće ne prolazi. To je gotovo uvijek uzrokovano pušenjem.

Akutni bronhitis

Kako biste prevladali akutni bronhitis, možete započeti sa sljedećim osnovnim koracima:

  • Pijte puno tekućine, posebno vode. Pokušajte s osam do 12 čaša dnevno kako biste razrijedili sluz i olakšali kašljanje. Ako imate zatajenje bubrega ili zatajenje srca, liječnici obično ograničavaju količinu tekućine koju pijete.
  • Dobro se odmori.
  • Uzmite lijek protiv bolova bez recepta s ibuprofenom (Advil, Motrin), naproksenom (Aleve) ili aspirinom za ublažavanje boli. (Ne dajte aspirin djeci.)
  • Pročitajte oznake upozorenja i razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga uzmete ako imate čir na želucu ili bolest bubrega. Također možete koristiti acetaminofen (Tylenol) za ublažavanje boli i groznice.

Kronični bronhitis

Kronični bronhitis je dugotrajna upala bronha i česta je kod pušača.

Osim prestanka pušenja, možete početi mijenjati način života, usredotočiti se na disanje i dati sve od sebe da se ne prehladite ili ne dobijete gripu. Neke stvari o kojima treba razmišljati i raditi su sljedeće:

  • Dijeta, jedite puno voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također možete jesti nemasno meso, piletinu, ribu i nemasne ili nemasne mliječne proizvode.
  • Vježbanje, uz dobru prehranu, održat će vašu težinu pod kontrolom. To je veliki problem, jer veća težina otežava disanje.
  • Pokušajte izbjeći prehladu i gripu, dajte sve od sebe da se držite podalje od ljudi koji imaju prehladu ili gripu i često perite ruke. Uzmite godišnju cjepivu protiv gripe.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctorovdje!