Često nesvjesno, ovo su znakovi ovulacije koje trebate znati!

Znakovi ovulacije koja je uspješno oplođena kod svake žene vrlo su raznoliki. Ovdje su znakovi ovulacije na koje morate paziti, plus načini za predviđanje kada će se ovulacija dogoditi.

Što je ovulacija?

Pokretanje objašnjenja sa stranice Što očekivatiOvulacija je oslobađanje zrele jajne stanice iz jednog od jajnika, što se događa svaki mjesec. Najplodnije stanje žena događa se tijekom ovulacije.

Kada dolazi do ovulacije?

Ovulacija se obično događa u sredini menstrualnog ciklusa, ili oko 14. dana prosječnog ciklusa od 28 dana računajući od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće.

Koliko dugo traje ovulacija?

Jaje se može oploditi između 12 i 24 sata nakon ovulacije. Specifično vrijeme potrebno da jajnik oslobodi jajnu stanicu i preuzme jajovod varira, ali traje od 12 do 24 sata.

Simptomi i znakovi ovulacije

Evo sedam glavnih znakova ovulacije na koje trebate obratiti pažnju:

  • Bazalna tjelesna temperatura lagano pada, a zatim ponovno raste.
  • Cervikalna sluz postaje bistrija i vodenastija s glađom konzistencijom sličnom bjelanjku.
  • Cerviks omekšava i otvara se.
  • Osjećate laganu bol ili blage grčeve u donjem dijelu trbuha.
  • Pojačan seksualni nagon.
  • Pojava nekih svijetlih mrlja krvi.
  • Vulva ili vagina izgleda natečeno.

Kako znate da ovulirate?

Postoji nekoliko načina da predvidite kada ćete početi ovulirati. Evo kako se pripremiti za ovulaciju i odrediti vrijeme Što očekivati:

Provjerite kalendar

Čuvajte kalendar svog menstrualnog ciklusa nekoliko mjeseci kako biste saznali kada ovulirate ili koristite alat koji vam može pomoći u izračunavanju ovulacije. Ako su vam menstruacije neredovite, trebali biste biti svjesniji drugih simptoma ovulacije, kao što su:

Osjetite znak iz tijela

Možete li osjetiti ovulaciju? Općenito, tijelo će vam dati signal kada ovulirate, u obliku blage boli ili niza grčeva u donjem dijelu trbuha (obično lokaliziranih s jedne strane).

Ovo stanje se zove mittelschmerz Na njemačkom to znači srednja bol. Smatra se da je ova bol kao podsjetnik na mjesečnu plodnost rezultat sazrijevanja ili oslobađanja jajne stanice iz jajnika. Pogledajte pomno i najvjerojatnije će znak.

Provjerite tjelesnu temperaturu

Bazalna tjelesna temperatura može se provjeriti posebnim bazalnim termometrom. Za bazalnu tjelesnu temperaturu, osnovno očitanje koje dobijete ujutro. Nakon najmanje tri do pet sati sna i prije ustajanja iz kreveta, razgovora ili čak sjedenja.

U međuvremenu, tjelesna temperatura se mijenja tijekom ciklusa zbog fluktuacija razine hormona. Tijekom prve polovice ciklusa prije ovulacije prevladava estrogen.

Tijekom druge polovice nakon ovulacije dolazi do porasta progesterona, koji povećava tjelesnu temperaturu kada je maternica spremna. To znači da će temperature biti niže u prvoj polovici mjeseca nego u drugoj.

Bazalna tjelesna temperatura će doseći najnižu točku u vrijeme ovulacije, a zatim će odmah porasti na oko pola stupnja čim dođe do ovulacije.

Zapamtite da bilježenje vaše tjelesne temperature za samo mjesec dana ne mora nužno predvidjeti dan ovulacije.

Također pročitajte: Neuspjeh ovulacije može smanjiti vaše šanse za trudnoću, prepoznajte uzroke i znakove!

Kupite komplet za predviđanje ovulacije

Mnoge žene koriste setove za predviđanje ovulacije, koji identificiraju datume ovulacije 12 do 24 sata unaprijed gledajući razine luteinizirajućeg hormona ili LH, posljednjeg hormona koji je dosegnuo vrhunac prije ovulacije.

Sve što trebate učiniti je piškiti na uređaj i pričekati da vam indikator kaže jeste li u rasponu ovulacije. Ovaj pristup je točniji od korištenja aplikacije koja predviđa kada će doći do ovulacije.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctorovdje!