Upoznajte OKP bolest, možete oprati ruke mnogo puta do rana!

Možda ste naišli na nekoga tko stalno iznova pere ruke ili nešto čisti. Ovo bi mogao biti znak OKP-a. Doznajmo više informacija o ovom jednom poremećaju.

OKP uzrokuje da oboljeli izvode ponavljajuća ponašanja

OKP ili opsesivno-kompulzivni poremećaj je poremećaj u kojem osoba ima nekontrolirane misli i strahove (opsesije). Ova opsesija uzrokuje da bolesnik izvodi ponavljajuća ponašanja (kompulzije).

Mišljenje ljudi s ovim poremećajem češće je usredotočeno na razlog. Kao da imate strah od klica, pa kao da imate obvezu posložiti stvari po određenom obrascu. Općenito, ove misli nemaju smisla već se ponavljaju.

Ovaj poremećaj obično počinje u kasnom djetinjstvu ili ranoj adolescenciji.

Vrste OKP-a

Zapravo, ovaj mentalni poremećaj se može podijeliti u nekoliko vrsta. Svaka vrsta ima različitu anksioznost. Sljedeće su vrste OKP bolesti:

  • Vrsta ispitivača

Osobe s ovom vrstom OKP-a obično moraju više puta potvrđivati ​​svoja sjećanja. Poput stalnog provjeravanja stanja vrata automobila, kućnih svjetala, slavina za vodu ili drugih stvari koje su mu iznenada pale na pamet.

Pregledi koje obavljaju osobe s OKP-om mogu se dogoditi stotine puta i često traju satima. Ponekad rade i provjere najbližih ljudi.

  • Vrsta protiv kontaminacije

Ako nađete nekoga tko stalno pere ruke nakon dodirivanja stvari, moguće je da ima ovu vrstu OKP-a.

Ljudi s OKP-om obično će osjećati strah od kontaminacije nekim predmetom, pa uvijek često i pretjerano čiste stvari.

Osim pranja ruku, oboljeli od OKP-a mogu izvoditi i neprirodna ponavljanja prilikom pranja zubi, čišćenja sobe, kupanja i drugih aktivnosti čišćenja.

  • Tip sakupljača

Osobe s ovom vrstom opsesivno-kompulzivnog poremećaja obično nemaju sposobnost odlaganja rabljenih ili beskorisnih predmeta. Tako će imati problema s hrpama stvari u svojim domovima.

  • kontemplativni tip

Osobe s ovom vrstom OKP-a imaju opsesivne misli koje su široke i neusredotočene. Često su stvari o kojima se razmišlja filozofske stvari, kao što je ono što se događa nakon smrti ili početka svemira.

  • Nametljiv tip mislioca

Nametljive misli uzrokuju strašne opsesivne misli kod osoba s OKP. Mogu imati misli da će nasilno povrijediti svoje voljene.

Također mogu imati misli koje sadrže opsesije vezama, ubijanje drugih ljudi ili samoubojstvo, bojeći se da su pedofili ili su opsjednuti praznovjerjima.

  • Uredan tip čuvara

Osoba koja boluje od OKP-a također može postati opsjednuta predmetima koji su uredno poredani kako bi se smanjila nelagoda u njihovom umu.

Primjerice, mogu uvijek iznova namještati knjige na svojim policama tako da sve bude ravno i savršeno poredano.

Simptomi OKP-a

OCD poremećaji obično uključuju opsesije i kompulzije. Ali u nekim slučajevima, osoba može imati samo simptome opsesije ili samo simptome kompulzije. Znate, također se mogu razlikovati simptomi opsesije i kompulzija. Slušajte pažljivo, da.

Simptomi OKP-a: opsesija

Opsesija se može protumačiti kao pretjerani osjećaj brige o nečemu. Opsesije mogu proizvesti osjećaje u rasponu od uznemirenosti i nelagode do akutne uznemirenosti, gađenja i panike.

Simptomi su sljedeći:

  • Strah od klica, prljavštine ili stvari koje mogu uzrokovati kontaminaciju
  • Strah od opasnosti od bolesti, nesreće ili smrti koja se može dogoditi sebi ili drugima
  • Imati agresivne misli o ozljeđivanju sebe ili drugih
  • Uvijek osjećajte sumnju i ne možete dobiti nesigurnost
  • Nametljive misli o seksu, vjeri ili nasilju
  • Perfekcionist, uvijek želi da sve bude simetrično ili u savršenom redu.

Opsesije mogu biti potaknute prisutnošću predmeta, fizičkim dodirom, situacijama, mirisima ili nečim što se čuje u uhu. Obično opsesiju pokreće određena stvar. Na primjer, lokva vode na cesti ili neuredna polica za knjige.

Za bolje razumijevanje, evo primjera uobičajenih simptoma opsesije:

  • Strah od kontaminacije predmetima koje su drugi dodirnuli
  • Uvijek u nedoumici
  • Osjećaj uzrujanosti ako stvari nisu postavljene na svoje mjesto ili su neuredne
  • Razmišljanje o neprikladnom ponašanju u javnosti
  • Neugodna seksualna mašta.

Simptomi OKP: kompulzije

Kompulzije čine da se osoba osjeća prisiljenom da učini nešto iznova i iznova. Kompulzije su ponavljajuća ponašanja osoba s OKP-om kao odgovor na opsesivne misli i često se izvode u specifičnim obrascima.

Simptomi su sljedeći:

  • Prekomjerno pranje nečega
  • Pretjerano čišćenje nečega
  • Stalno provjeravanje određenih stvari
  • Ponavljanje riječi ili brojeva iznova i iznova
  • Naručivanje i slaganje stvari na određeni način
  • Neprestano postavljati pitanja u potrazi za uvjeravanjem

Kompulzije se obično provode s određenim obrascima ili pravilima. Kompulzije doista mogu na neko vrijeme osloboditi brigu u tijelu.

Međutim, kompulzije zapravo pojačavaju tjeskobu i čine da se opsesija čini stvarnijom, tako da se tjeskoba odmah vraća. Primjeri bihevioralnih simptoma opsesije su sljedeći:

  • Pranje ruku, kupanje ili prekomjerno pranje zuba dok se koža ne ozlijedi
  • Pretjerano čišćenje kućanskih predmeta
  • Više puta provjeravajte vrata kako biste bili sigurni da su zaključana
  • Više puta provjeravajte štednjak kako biste bili sigurni da je isključen
  • Brojanje po određenom obrascu
  • Tiho ponavljanje molitve, riječi ili fraze
  • Organizirajte stvari u redu i uredno

Uzroci OKP-a

Uzrok ovog mentalnog poremećaja još nije u potpunosti utvrđen. No neke teorije pretpostavljaju da su sljedeći čimbenici oni koji mogu uzrokovati OKP.

  • Biološki čimbenici. OCD bolest može biti rezultat abnormalne kemijske strukture ili abnormalnog funkcioniranja mozga u tijelu osobe
  • Genetski čimbenici. OKP može imati genetsku komponentu, ali specifični gen još nije identificiran
  • Okolišni čimbenici. OKP se može razviti na onome što je naučeno u neposrednoj okolini, odnosno obitelji.

Pročitajte također: Upoznajte Alprazolam, lijek za liječenje anksioznih i paničnih poremećaja

Rizik od komplikacija

OCD bolest može uzrokovati druge probleme u životu oboljelog, kao što su:

  • Zdravstveni problemi, većina oboljelih od OKP-a doživljava kontaktni dermatitis zbog čestog pranja ruku
  • Trošenje previše vremena na ponašanje
  • Poteškoće u pohađanju posla, škole ili društvenih aktivnosti
  • Loša kvaliteta života
  • Imati samoubilačke misli i ponašanja

Skupine s visokim rizikom od razvoja OKP

OCD bolest može napasti bilo koga. I odrasli i djeca. Međutim, u sljedećim skupinama rizik od razvoja ove bolesti je veći.

  • Obiteljska povijest bolesti. Imati roditelja ili drugog člana obitelji s ovim poremećajem može povećati rizik od razvoja OKP-a.
  • Prolazak kroz stresne životne događaje. Ako ste doživjeli traumatski događaj zbog kojeg ste bili pod stresom, rizik od razvoja OKP-a bit će veći.
  • Imati još jedan poremećaj mentalnog zdravlja. Ako imate neki drugi poremećaj mentalnog zdravlja, rizik od razvoja OKP je veći. Dotični zdravstveni poremećaji uključuju anksiozne poremećaje, depresiju, Touretteov sindrom ili bolest tikova.

Pročitajte također: Učinkoviti načini održavanja mentalnog zdravlja tijekom posta u sezoni pandemije

Liječenje OKP-a

OKP se obično liječi lijekovima, psihoterapijom ili kombinacijom to dvoje. Ali ova se bolest ne može izliječiti 100 posto.

Unatoč tome, liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja i dalje je važno kako bi oboljeli mogli i dalje obavljati aktivnosti i ne bi bili previše uznemireni. Nekim oboljelima može biti potrebna dugotrajna, trajna ili intenzivnija njega.

Dvije glavne vrste liječenja koje se preporučuju za OKP su psihoterapija i lijekovi. Često je liječenje najučinkovitije kombinacijom dvije terapije.

1. Konzumacija droga

Kako biste smanjili simptome OKP-a, možete koristiti lijekove koji pripadaju tipu inhibitora ponovne pohrane serotonina (SRI).

Obično je doza koja se daje za liječenje OKP veća nego za depresiju. Međutim, nisu svi pacijenti prikladni za liječenje lijekovima.

Nuspojave antidepresiva koje se mogu javiti nakon uzimanja su mučnina, glavobolja, suha usta, zamagljen vid, vrtoglavica i umor. Ti se učinci obično smanjuju nakon nekoliko tjedana liječenja

Važno je zapamtiti, ako vam je propisao liječnik, pazite da:

  • Shvatite rizike i prednosti lijekova koje uzimate
  • Nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom
  • Naglo prestanak uzimanja lijeka može uzrokovati "povratak" ili pogoršanje simptoma OKP
  • Ako osjetite neugodne nuspojave, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda će vam trebati drugačija doza.

2. Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) je terapija razgovorom koja se provodi kako bi se promijenili obrasci razmišljanja, uvjerenja i ponašanja koja mogu izazvati anksioznost i opsesivno kompulzivne simptome.

Ali nemojte biti neoprezni, kognitivno bihevioralno liječenje mora provoditi profesionalni stručnjak za mentalno zdravlje ili specijalist.

Istraživanja su pokazala da 75 posto ljudi s OKP-om značajno pomaže nakon kognitivne bihevioralne terapije. Ova terapija pomaže da se pacijentova anksioznost smanji iz dana u dan.

Ali uspjeh ove vrste liječenja nije trenutan. Također biste trebali izbjegavati pretjeranu upotrebu alkohola, droga i određenih vrsta droga. Iz tog razloga, važno je da lijekove koje uzimate podijelite sa svojim terapeutom.

3. Tehnike upravljanja anksioznošću

Tehnike upravljanja anksioznošću mogu pomoći osobi da upravlja vlastitim simptomima. Ova tehnika uključuje nekoliko stvari poput opuštanja, disanja i meditacije.

Možete redovito naučiti tehnike upravljanja anksioznošću koje će vam pomoći da se nosite sa simptomima OKP. Ova tehnika je također učinkovita kada se koristi u kombinaciji s programom liječenja kognitivno bihevioralne terapije.

Kako spriječiti OKP

Nažalost, ne postoji siguran način za sprječavanje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ali dobivanje pravog liječenja i što je prije moguće može spriječiti pogoršanje OKP-a. Kako ne bi ometali vaše dnevne aktivnosti i rutine.

Savjeti za oboljele od OKP

Ako imate OKP, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste sebi olakšali život. Osim primanja terapije ili liječenja od svog liječnika, također možete učiniti nekoliko stvari, kao što su:

  • Preusmjerite fokus na aktivnosti koje volite kao što su sport ili igranje igrica. To vam može pomoći da odgodite potrebu za izvođenjem kompulzivnog ponašanja.
  • Zapišite sve misli ili brige koje su vam na umu. Ove navike vam mogu pomoći da utvrdite koliko vam se često javljaju opsesije.
  • Pazi na sebe. Iako stres ne uzrokuje OKP, može potaknuti opsesivno i kompulzivno ponašanje ili ga pogoršati.
  • Pokušajte barem 30 minuta dnevno prakticirati tehnike opuštanja kao što su meditacija ili duboko disanje.

Dakle, to su podaci o OKP-u. Uvijek čuvajmo mentalno zdravlje kako bismo izbjegli razne poremećaje jer je mentalno zdravlje jednako važno kao i tjelesno zdravlje.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!