6 namirnica koje će ubrzati oporavak rana od obrezivanja kod djece

Očekuje se da će proces oporavka nakon obrezivanja biti brži i važno je uvijek slijediti upute liječnika.

No, osim toga, pokazalo se da postoji nekoliko namirnica s obilnim nutritivnim sadržajem koje mogu ubrzati proces zacjeljivanja rana od obrezivanja, znate mame, koje su to?

Pročitajte i: Napomena Da, mame! Ovo su 4 prve pomoći kada vaše dijete stalno povraća

Koje su neke namirnice koje mogu pomoći ubrzati obrezivanje rane?

Morate znati da određena hrana, poput voća, povrća i izvora proteina može pomoći u jačanju imunološkog sustava i ubrzanju procesa oporavka.

Pa, evo popisa namirnica koje mogu pomoći ubrzati oporavak rana od obrezivanja.

1. Povrće

Povrće ima mnogo zdravstvenih prednosti. Osim toga, povrće također može pomoći u procesu zacjeljivanja rana.

Zeleno lisnato povrće, poput kelja ili špinata, bogato je hranjivim tvarima, koje mogu smanjiti upalu, poboljšati imunološku funkciju i ubrzati proces zacjeljivanja rana.

Zeleno povrće bogato je vitaminom C, manganom, magnezijem, folatom i provitaminom A, koji su svi potrebni za imunološku funkciju i zdravlje tijela. Imajte na umu da je vitamin C vrlo važan za proces zacjeljivanja rana, znate mame.

2. Jaja

Nakon procesa obrezivanja, tijelo treba dovoljno proteina kao proces za ubrzavanje zacjeljivanja rana.

Jaja nisu samo izvor proteina koji se lako apsorbiraju, već i hranjivih tvari koje pomažu jačanju imuniteta i ubrzavaju proces zacjeljivanja rana.

Cijela jaja sadrže vitamine A i B12, cink i željezo koji su neophodni za tijelo.

Također pročitajte: 7 prednosti žumanjka za zdravlje: Povećajte imunitet tijela do zdravog srca

3. Bobice

Ovo voće je bogato hranjivim tvarima i biljnim spojevima koji mogu pomoći ubrzati proces oporavka rana, uključujući rane od obrezivanja.

Osim toga, bobičasto voće je dobar izvor vitamina C, gdje vitamin C igra ulogu u procesu zacjeljivanja rana i potiče proizvodnju kolagena, proteina koji je najzastupljeniji u tijelu.

Da ne zaboravimo, bobičasto voće također sadrži antioksidanse poput antocijana koji su biljni pigmenti koji voću daju svijetlu boju. Osim toga, ima i protuupalno, antivirusno djelovanje i djelovanje koje podržava imunitet.

4. Orašasti plodovi i sjemenke

Orašasti plodovi i sjemenke kao što su bademi, pekani, orasi i lanene sjemenke dobar su izbor za dodavanje energije tijelu tijekom procesa oporavka. Ove namirnice osiguravaju biljne proteine, zdrave masti, vitamine i minerale koji pomažu u procesu ozdravljenja.

Na primjer, orašasti plodovi i sjemenke su dobri izvori cinka, vitamina E, mangana i magnezija.

Važno je znati da vitamin E djeluje kao antioksidans koji pomaže u zaštiti od oštećenja stanica. Osim toga, vitamin E je također važan za imunološki sustav.

Nekoliko studija primjećuje da dobre razine vitamina E u tijelu mogu poboljšati zaštitne funkcije imunoloških stanica, kao što su prirodne stanice ubojice (NK stanice) koje pomažu u borbi protiv infekcija i bolesti.

5. Određeno meso

Citirano iz HealthlineOdređene aminokiseline, koje su građevni blokovi proteina, imaju važnu ulogu u zacjeljivanju rana i funkcioniranju imunološkog sustava.

Perad, poput piletine, sadrži glutamin i arginin, dvije aminokiseline koje pomažu u oporavku i liječenju.

Glutamin pruža staničnu zaštitu kada je bolestan ili ozlijeđen. U međuvremenu, arginin pomaže proizvodnju kolagena i igra ulogu u procesu zacjeljivanja rana.

6. Batat

Nadalje, hrana koja može pomoći ubrzati proces zacjeljivanja rana od obrezivanja su slatki krumpir. U procesu oporavka važno je jesti hranu sa zdravim ugljikohidratima, kao što je slatki krumpir.

Ugljikohidrati ne samo da osiguravaju energiju potrebnu stanicama za proces zacjeljivanja, već i enzime kao što su heksokinaza i citrat sintaza koji pomažu u procesu zacjeljivanja rana.

Važno je napomenuti da nedostatak unosa ugljikohidrata u organizam može ometati proces zacjeljivanja rana i usporiti oporavak.

Pa, batat je izvor zdravih ugljikohidrata koji sadrže vitamine, minerale, uključujući vitamin C, karotenoide i mangan koji pomažu optimizirati odgovor imunološkog sustava, čime se ubrzava proces oporavka.

To su neke informacije o hrani koja može pomoći ubrzati proces zacjeljivanja rana od obrezivanja.

Mame, osim što jedu hranjivu hranu, za ubrzanje procesa oporavka važno je da se vaš mališan dovoljno odmara i dobro hidratizira tijelo.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!