hunterpage.net

Muškarci koji imaju problema s kolesterolom obično gube sposobnost postizanja erekcije ili im je teško ustati. Međutim, sada postoji lijek, a to je vitamin B3.

Je li istina da je vitamin B3 učinkovit kod erektilne disfunkcije?

Pokretanje objašnjenja iz Medicinske vijesti danasVitamin B-3, također poznat kao niacin, jedan je od osam vitamina B koji igraju ulogu u pretvaranju hrane koju jedemo u energiju.

Pomaže tijelu da koristi proteine ​​i masnoće te održava zdravu kožu, kosu i živčani sustav.

Doze niacina, također poznatog kao vitamin B3, mogu poboljšati erektilnu funkciju kod muškaraca s visokim kolesterolom.

Zatim pronađeno u novoj studiji objavljenoj sa stranice Znanost uživo, rezultati su pokazali da je 80 muškaraca koji su uzimali niacin i započeli studiju s umjerenom ili teškom erektilnom disfunkcijom prijavilo poboljšanje svoje sposobnosti održavanja erekcije.

Ukupno 80 muškaraca koji su uzimali placebo tabletu i nisu doživjeli nikakvu promjenu simptoma. Ne samo vitamin B3, evo još nekih vitamina koji mogu pomoći kod problema s erektilnom disfunkcijom kod muškaraca:

vitamin D

Meta-analiza o hranjivim tvarima iz 2020. objavljena sa stranice Medicinske vijesti danas otkrili izravnu vezu između nedostatka vitamina D i ED.

Tada su mladići s niskim statusom vitamina D otkrili da oni s nedostatkom vitamina D imaju lošiju erektilnu funkciju. To ukazuje na povezanost između nedostatka vitamina D i ED.

Međutim, znanstvenici nisu sigurni kakav je odnos između ovog vitamina i ED. Vitamin D može smanjiti upalu, povećati protok krvi ili potaknuti proizvodnju dušikovog oksida, što je važan dio erektilnog odgovora.

Glavni izvor vitamina D za ljude je sunčeva svjetlost. Osoba može dobiti više vitamina D redovitim izlaganjem kože suncu dok koristi SPF za zaštitu kože od UV oštećenja.

Vitamin D se također može dobiti iz hrane, kao što su:

• masne ribe, kao što su losos ili sardine
• portobello gljiva
• obogaćeno mlijeko
• obogaćene žitarice
• žumanjak

Vitamin B9

Vitamin B9 ili folna kiselina, također mogu igrati ulogu u povećanju unosa ED. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da mnogi sudionici s ED također imaju manjak folne kiseline.

Dodatak folnoj kiselini može biti koristan dio liječenja ED, s oko 50 sudionika koji su doživjeli određeno poboljšanje svojih simptoma. Međutim, ovi dodaci ne liječe u potpunosti nedostatak ED.

Folna kiselina je dostupna u dva oblika: sintetičkoj verziji koju proizvođači dodaju u prehrambene proizvode i folatu koji se javlja prirodno i neki ga ljudi lakše apsorbiraju. Folatima su bogate sljedeće namirnice:

• zeleno povrće, kao što su špinat, kelj, prokulice i brokula
• avokado
• brokule i šparoge
• jaje
• naranče i banane
• slanutak, grašak, leća i druge mahunarke

U žitaricama se također mogu pronaći sintetski oblici vitamina B9.

Također pročitajte: Erektilna disfunkcija zbog dijabetesa nije novost, muškarci ovdje moraju razumjeti činjenice!

Uzroci erektilne disfunkcije

Objašnjenje sa stranice Medicinske vijesti danasErektilna disfunkcija (ED) nastaje kada se osoba bori za postizanje ili održavanje erekcije. Neki dokazi sugeriraju da određeni vitamini mogu pomoći kod ED.

Međutim, to se može odnositi samo na osobe kojima nedostaje vitamina. Mnoga zdravstvena stanja mogu uzrokovati ED, kao što su:

• hormonalni poremećaji
• kardiovaskularne bolesti (KVB)
• oštećenja živaca, koja se mogu pojaviti kod dijabetesa
• anksioznost ili depresija
• uzimanje određenih lijekova

Vitamini i minerali pomažu tijelu da pravilno funkcionira, uključujući i reproduktivni sustav. Uzimanje dovoljno vitamina može poboljšati opće zdravlje.

Međutim, postoje neke studije koje pokazuju vezu između nedostatka određenih vitamina i ED. Ovo uključuje:

• vitamin D
• vitamin B9 (folna kiselina)
• vitamin B3 (niacin)

Ljudi s niskom razinom nutrijenata imali bi koristi od dobivanja više hranjivih tvari.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!