Upoznajte hranu koja može prevladati suhu vaginu tijekom seksa
Općenito, problem suhoće rodnice imaju osobe koje su imale menopauzu.
No zapravo, problem suhoće rodnice mogu imati i mnoge žene.
To može biti vrlo uznemirujuće i neugodno kada imate spolni odnos s partnerom.
Uzroci suhoće vagine
Uzrok suhoće rodnice može biti uzrokovan nekoliko čimbenika.
Češće nego ne, suhoća rodnice je uzrokovana hormonskim promjenama u tijelu koje potom utječu na tekućinu u rodnici.
Stvari koje mogu uzrokovati hormonalne promjene osim menopauze, gdje se smanjuje razina estrogena u tijelu.
To također može biti uzrok suhoće vagine uzrokovane niskim libidom ili seksualnim problemima s partnerom.
Za prevladavanje problema vaginalne suhoće, korištenje tekućine za podmazivanje jedno je rješenje koje se često radi.
No korištenje ovog lubrikanta također nije potpuno sigurno, jer je za osjetljive tipove kože čak i opasno jer može izazvati iritaciju.
Ali ne brinite, rješenje za konzumaciju određene hrane može vas spriječiti i od suhoće rodnice.
Hrana koja može prevladati suhoću vagine tijekom seksa
1. Hrana na bazi soje
Konzumiranje hrane napravljene od soje može pomoći u obnavljanju funkcije estrogena u održavanju podmazivanja vagine.
Ovaj faktor je posljedica hrane napravljene od soje koja sadrži fitoestrogene.
Ovu hranu možete dobiti od proizvoda kao što su tofu, tempeh i edamame.
Osim što štiti od suhoće rodnice, hrana od soje također može pomoći u održavanju zdrave kože.
2. Reciuzeleni je trčao
Zeleno povrće također se pokazalo kao alternativna hrana koja se može konzumirati za prevladavanje suhoće rodnice.
Zeleno povrće sadrži hranjive tvari koje mogu povećati cirkulaciju krvi, čime se sprječava suhoća rodnice.
Povrće također sadrži vitamin E, magnezij i kalcij, koji su korisni za zdravlje tjelesnih mišića, uključujući mišiće rodnice.
3. Jabuke
Osim ribe, jabuke također mogu pomoći u hidrataciji rodnice tijekom spolnog odnosa s partnerom, te spriječiti svrbež i iritaciju.
Jabuke također sadrže puno fitoestrogena.
Jedenje jabuka više od jednom dnevno može povećati prirodno podmazivanje vagine.
4. Avokado
Avokado je bogat zdravim masnoćama, vitaminom B6, kalijem koji pozitivno utječe na libido, povećava maziva i proizvodnju estrogena u tijelu.
5. batat
Batat je bogat beta karotenom i A, koji su korisni za jačanje i održavanje zdravlja stijenke maternice.
Sadržaj u slatkom krumpiru u jednoj studiji imao je izravan utjecaj na plodnost i reproduktivno zdravlje muškaraca i žena.
Ova hranjiva tvar je također dobra za spolne hormone, a također se preporučuje za konzumaciju oboljelima od PCOS-a.
To su neke stvari koje se mogu konzumirati za prevladavanje vagine kada je suha.
Ako je rodnica i dalje suha iako ste pojeli neku od ranije preporučenih namirnica, odmah se obratite liječniku i posavjetujte se s liječnikom za učinkovito liječenje.
Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!
