hunterpage.net

Znaš li? Iznenadni srčani udari mogu se dogoditi svakome. Nerijetko ljudi podcjenjuju simptome srčanog udara i o njemu razmišljaju kao o običnoj bolesti kao što je 'prehlada'.

Iako je srčani udar postao smrtni slučaj broj jedan u svijetu. Srčani udari se mogu javiti u blagoj do teškoj razini.

Na temelju podataka iz temeljnog zdravstvenog istraživanja iz 2018. (Riskesdas). inaheart.orgIncidencija bolesti srca i krvnih žila raste iz godine u godinu.

Pročitajte također: U povijesti oboljelih od gube često su progonjeni, koliko je zastrašujuća ova bolest?

Uzroci srčanog udara

Uzroci iznenadnih srčanih udara općenito su uzrokovani nezdravim načinom života, kao što su pušenje, kasno buđenje, jedenje nezdrave hrane i nedostatak kretanja tijela kao što je tjelovježba.

Studija kaže da je jedan od uzroka srčanog udara nakupljanje plaka u arterijama (ateroskleroza) koji sprječava krv da stigne do srčanog mišića.

I ne samo to, do iznenadnog srčanog udara može doći i zbog puknuća krvne žile ili krvnog ugruška.

Pročitajte Junga: Srčani udari oduzimaju živote, spriječite što je prije moguće

Uobičajene značajke srčanog udara dogoditi

Prepoznavanje karakteristika srčanog udara vrlo je važno, jer će šanse za preživljavanje osobe biti veće ako se odmah liječi od strane medicinskog osoblja.

Neki ljudi koji su imali srčani udar osjetit će znakove.

Prijavljeno kemkes.go.idEvo nekoliko uobičajenih iznenadnih srčanih udara koje biste trebali znati:

• Bol, osjetljivost ili nelagoda u središtu prsnog koša
• Bol zrači u lijevu ruku, rame, leđa, vrat, gušenje ili donju čeljust (bol) ponekad zrači u desnu ruku ili čak obje ruke
• Teško disati
• Mučnina, povraćanje ili zimica
• Vrtoglavica ili nesvjestica

Simptomi srčanog udara kod muškaraca

Ako ste muškarac, možda ste doživjeli simptome, a da toga niste ni svjesni. Prijavljeno healthline.comMuškarci imaju iznenadne srčane udare ranije od žena.

Pogotovo ako imate obiteljsku povijest srčanih bolesti ili povijest pušenja, visokog krvnog tlaka, kolesterola i drugih čimbenika rizika. Dakle, šansa za srčani udar je vrlo velika.

Sljedeće su karakteristike iznenadnog zastoja srca kod muškaraca:

• Bol u prsima ili pritisak kao da nešto pritišće. Ove tegobe dolaze i prolaze ili ostaju stalne i intenzivne
• Bol u gornjem dijelu tijela, kao što su ruke, lijevo rame, leđa, vrat, čeljust i trbuh
• Brzi i nepravilni otkucaji srca
• Neugodan osjećaj u želucu poput probavne smetnje
• Kratkoća daha, zbog koje se možete osjećati kao da ne možete dobiti dovoljno zraka, čak i kada se odmarate
• Vrtoglavica i osjećaj nesvjestice
• Hladan znoj

Simptomi srčanog udara kod žena

Znanstvenici shvaćaju da se znakovi i simptomi srčanog udara kod žena mogu jako razlikovati od onih kod muškaraca. Simptomi i znakovi iznenadnog srčanog zastoja kod žena uključuju:

• Neobičan umor koji traje nekoliko dana može se čak pojaviti iznenada
• Poteškoće sa spavanjem
• Živčani
• Vrtoglavica
• Teško disati
• Probavne smetnje ili bol kao što je nakupljanje plinova u želucu
• Bol u gornjem dijelu leđa, ramenima i grlu
• Bol u čeljusti
• Javlja se pritisak i bol u središtu prsnog koša, a širi se na ruke

Je li pjena na ustima znak srčanog udara?

Pjenasti u ustima mogu se pojaviti zbog mnogih čimbenika, uključujući iznenadni srčani udar. Dakle, kada osoba osjeti pjenu na ustima, to može biti uzrokovano nekom drugom bolešću.

Slučaj pjene na ustima koji može biti povezan sa srčanim udarom je slučaj predoziranja drogom. Osobe s teškim predoziranjem također mogu imati srčani udar i plućni edem (PE).

Ovo je stanje u kojem tekućina curi u pluća, a oboje je povezano s pjenastim iscjetkom iz usta. Kada srce i pluća ne rade ispravno, oko organa se nakuplja tekućina, a stanice su lišene kisika.

Ugljični dioksid i drugi plinovi također se nakupljaju oko stanica i miješaju se s tekućinama, stvarajući pjenastu, ružičastu ili krvavu sluz. Ova pjenasta sluz može nekontrolirano izlaziti iz otvorenih usta osobe.

Prva pomoć za srčani udar

Srčani udar je vrlo ozbiljna medicinska hitna situacija. Stoga, nemojte se ustručavati potražiti liječničku pomoć što je prije moguće.

Ako otkrijete da netko ima srčani udar, evo prve pomoći koja vam se može pružiti:

• Zamolite osobu da sjedne, odmori se i pokušajte ostati mirni
• Olabavite svu usku odjeću
• Pitajte da li osoba uzima lijekove protiv bolova u prsima, kao što je nitroglicerin, zbog poznatog srčanog oboljenja i pomozite joj da ih uzme
• Žvačite i progutajte aspirin, osim ako niste alergični na aspirin ili ako vam je liječnik rekao da nikada ne uzimate aspirin
• Ako bol ne nestane mirovanjem ili unutar 3 minute nakon uzimanja lijeka, pozovite hitnu medicinsku pomoć
• Ako je osoba u nesvijesti i ne reagira, nazovite 911 ili lokalni broj hitne pomoći i započnite CPR
• Ako je dojenče ili dijete bez svijesti i ne reagira, izvršite CPR 1 minutu, a zatim nazovite 911 ili lokalni broj hitne pomoći

Kako spriječiti srčani udar

Kako biste spriječili iznenadni srčani udar, možete učiniti nekoliko stvari. Pokreni MedlineplusEvo nekoliko savjeta kako spriječiti iznenadne srčane udare:

1. Kontrolirajte krvni tlak

Visoki krvni tlak glavni je čimbenik rizika za srčane bolesti. Važno je redovito kontrolirati krvni tlak, barem jednom godišnje za odrasle.

Učinite to češće ako ste u anamnezi imali visoki krvni tlak. Također provodite promjene načina života kako biste spriječili ili kontrolirali visoki krvni tlak.

2. Održavajte normalnu razinu kolesterola i triglicerida

Visoka razina kolesterola može uzrokovati začepljenje arterija i povećati rizik od koronarne arterijske bolesti i srčanog udara.

Promjena načina života i uzimanje lijekova (ako je potrebno) mogu sniziti kolesterol.

Trigliceridi su još jedna vrsta masti u krvi. Visoke razine triglicerida također mogu povećati rizik od koronarne arterijske bolesti, osobito kod žena.

3. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Prevencija srčanog udara također treba obratiti pozornost na težinu. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

To je uglavnom zato što su povezani s drugim čimbenicima rizika za srčane bolesti, uključujući razinu kolesterola i triglicerida, visoki krvni tlak i dijabetes. Kontrola svoje težine može smanjiti ovaj rizik.

4. Obrazac zdrave prehrane

Kako biste mogli spriječiti iznenadne srčane udare, morate promijeniti svoju prehranu kako biste bili zdraviji i izbjegavali hranu s nenutritivnim sadržajem.

Pokušajte ograničiti konzumaciju hrane koja sadrži zasićene masnoće, hrane s visokim sadržajem natrija i dodanog šećera. Jedite puno svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica.

5. Redovito vježbanje

Vježbanje ima mnoge prednosti, uključujući jačanje srca i poboljšanje cirkulacije.

Također može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i snižavanju kolesterola i krvnog tlaka. Sve ovo može smanjiti rizik od srčanih bolesti.

6. Nemojte pušiti

Pušenje može povećati krvni tlak i dovesti vas u veći rizik od srčanog i moždanog udara. Ako ne pušite, super i ne pokušavajte nipošto početi.

Ako pušite, prestanak pušenja će smanjiti rizik od srčanih bolesti. Možete se obratiti liječniku za pomoć u pronalaženju najboljeg načina za prestanak pušenja.

7. Ograničite konzumaciju alkohola

Previše alkohola može povećati krvni tlak. Također dodaje dodatne kalorije, što može dovesti do debljanja.

8. Upravljajte stresom

Stres je često povezan sa srčanim bolestima na mnogo načina. Stres može povećati krvni tlak. Ekstremni stres također može izazvati srčani udar.

Osim toga, neki uobičajeni načini rješavanja stresa, kao što su prejedanje, puno pića i pušenje, loši su za srce.

Neki načini za upravljanje stresom koje možete isprobati uključuju tjelovježbu, slušanje glazbe, fokusiranje na nešto mirno ili spokojno i meditaciju.

9. Upravljajte dijabetesom

Dijabetes udvostručuje rizik od dijabetesne bolesti srca. To je zato što s vremenom visok šećer u krvi zbog dijabetesa može oštetiti krvne žile i živce koji kontroliraju vaše srce i krvne žile.

Stoga je važno testirati se na dijabetes, a ako ga imate, držite ga pod kontrolom.

10. Pobrinite se da dovoljno spavate

Ako ne spavate dovoljno, povećava se rizik od visokog krvnog tlaka, pretilosti i dijabetesa. Ove tri stvari mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Pobrinite se da imate dobre navike spavanja. Ako imate česte probleme sa spavanjem, obratite se liječniku.

Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!