hunterpage.net

Tripofobija je strah od rupa. Općenito, ljudi koji imaju tripofobiju osjećaju nelagodu kada vide površine koje imaju male rupe skupljene zajedno ili određeni uzorak rupa.

Također pročitajte: Poznavanje vaginizma: uzroci, simptomi i liječenje

Upoznajte tripofobiju

Pojam tripofobija dolazi od grčkih riječi “trypta”, što znači rupa, i “phobos”, što znači strah. Tripofobija je prvi put prijavljena na web forumu 2005. godine.

Čak i tako, ova vrsta fobije još uvijek nije službeno priznata jer su istraživanja o tripofobiji vrlo ograničena.

Ljudi koji imaju tripofobiju imaju snažnu fizičku ili emocionalnu reakciju kad god vide uzorak koji se sastoji od rupa ili mrlja. Što su više nakupina rupa vidjeli, osjećali su se neugodnije.

Pročitajte također: Bolest ateroskleroze: poznajte simptome, uzroke i liječenje

Simptomi tripofobije

Kada gleda grupu rupa, osoba s tripofobijom može doživjeti reakcije kao što su sljedeće:

• Drhtaj
• Osjećaj gađenja
• Vizualna nelagoda kao što je umor očiju, izobličenje ili iluzije
• Napad panike
• Znojenje
• Mučnina i povračanje
• Tresenje tijela
• Teško disati
• Ubrzani rad srca
• Znojenje
• Svrab ili koža poput dodira

Osobe s tripofobijom mogu osjetiti ove simptome nekoliko puta tjedno ili svaki dan. Ponekad strah od rupa koje osjećaju nikada ne nestaje.

I ne samo to, ljudi s tripofobijom često će doživjeti promjene u ponašanju kako bi izbjegli objekte koji okidaju.

Na primjer, osobe s tripofobijom mogu izbjegavati jesti jagode zbog gađenja ili izbjegavati odlazak na mjesta s točkastim zidovima.

Okidač objekt

O tripofobiji se ne zna mnogo. Međutim, neki uobičajeni okidači za tripofobiju su sljedeći:

• Koraljni
• Sjeme voća
• Rupe u mesu koje nije svježe ili trulo
• Rupe ili izbočine u mesu
• Košnica
• Oči insekata
• Mjehurić
• glavica cvijeta lotosa
• Nar
• morska spužva
• jagoda
• Plastika s mjehurićima
• Metalna pjena
• Problemi s kožom kao što su posjekotine, ožiljci i pjege
• Uređena fotografija koja sadrži rupe zalijepljene na ruci, ramenu ili licu.

Životinje kao što su kukci, vodozemci, sisavci i druga stvorenja koja imaju određene uzorke kože također mogu izazvati simptome tripofobije.

Koliko je česta tripofobija?

Neka istraživanja sugeriraju da je tripofobija stanje koje može biti vrlo često. Jedna studija objavljena u časopisu Psychological Science otkrila je da je 16 posto sudionika iskusilo osjećaj gađenja ili nelagode pri gledanju slika glava lotosa.

Uzroci tripofobije

Rasprava o bolesti tripofobiji također je još uvijek u tijeku, neki istraživači kažu da je to samo iracionalan strah od rupa koji možda i nije fobija.

Istraživanja o tripofobiji su još uvijek vrlo ograničena. Ali da bismo odgovorili na uzrok ovog straha, postoji nekoliko teorija koje raspravljaju o tripofobiji. Evo objašnjenja.

Uzrok evolucije

Prema jednoj od najpopularnijih teorija, tripofobija je evolucijski odgovor na stvari povezane s bolešću ili opasnošću. Posjekotine, paraziti i druga zarazna stanja, na primjer, mogu biti označeni rupama ili izbočinama.

Ova teorija sugerira da ova fobija ima evolucijsku osnovu. Oni s tripofobijom imaju tendenciju da osjećaju gađenje, a ne strah kada vide objekt okidač.

Veze s opasnim životinjama

Guste jame izgledaju slično uzorcima kože i krzna nekih otrovnih životinja. Ljudi se mogu bojati uzorka jer ga podsvjesno povezuju s opasnim životinjama. Provedena su i istraživanja vezana uz to.

U 2013. godini, studija je proučavala kako ljudi s tripofobijom reagiraju na određene podražaje u usporedbi s osobama bez tripofobije.

Kao rezultat toga, kada vide saće, ljudi koji nemaju tripofobiju odmah pomisle na stvari poput meda ili pčela.

U međuvremenu, istraživači vjeruju da oni s tripofobijom podsvjesno povezuju pojavu košnica sa štetnim organizmima koji dijele iste osnovne vizualne karakteristike, kao što su zmije otrovnice.

Iako nisu svjesno svjesni ovog odnosa, to može biti ono što ih uzrokuje da osjećaju gađenje ili strah.

Poveznice s infektivnim patogenima

Studija iz 2017. pokazala je da su sudionici vjerojatnije povezivali uzorak rupe s patogenima koji se prenose preko kože. Sudionici studije izvijestili su o osjećaju svrbeža i peckanja kože kada su vidjeli uzorke.

Gađenje ili strah od prijetnje koja je pred nama je prilagodljiv odgovor. U mnogim slučajevima osjećaj gađenja i straha može pomoći zaštititi osobu od ozljeda.

U slučaju tripofobije znanstvenici vjeruju da strah i gađenje mogu biti pretjerani oblici normalno prilagodljivog odgovora.

Poveznice s drugim poremećajima

Istraživači su također otkrili da ljudi s tripofobijom imaju veću vjerojatnost da će osjetiti simptome anksioznosti i depresije. Simptomi tripofobije također često dovode do funkcionalnih poremećaja u svakodnevnom životu.

Pročitajte također:Upoznavanje s emfizemom, smrtonosnom bolešću koja napada pluća

Dijagnoza tripofobije

Kako biste dijagnosticirali fobiju, liječnik će vam postaviti niz pitanja o simptomima koje ste imali. Liječnik će također provjeriti vašu medicinsku, psihijatrijsku i socijalnu povijest.

Međutim, važno je napomenuti da je tripofobija stanje koje liječnici ne mogu dijagnosticirati jer ovu fobiju službeno ne priznaju medicinske i mentalne udruge.

Čimbenici rizika za tripofobiju

Ne zna se puno o čimbenicima rizika povezanim s tripofobijom. Međutim, jedna studija je otkrila moguću vezu između tripofobije i velikog depresivnog poremećaja i generaliziranog anksioznog poremećaja.

Prema istraživačima, ljudi s ripofobijom imaju veću vjerojatnost da će razviti veliki depresivni poremećaj.

Neki ljudi koji se boje uzorka rupa također doživljavaju druge mentalne poremećaje, kao što su socijalna anksioznost, panični poremećaj, opsesivno kompulzivni poremećaj ili OKP i bipolarni poremećaj.

Liječenje tripofobije

Nijedan specifični tretman nije se pokazao učinkovitim u liječenju ovog stanja. Međutim, neki od tretmana koji se koriste za liječenje specifičnih fobija mogu pomoći u smanjenju simptoma.

Terapija izloženosti

Ova terapija se provodi izlaganjem ljudi objektu njihovog straha. Ova terapija ima za cilj promijeniti odgovor osobe na predmete ili situacije zbog kojih osjeća strah.

Provodeći ovu terapiju, nadamo se da će ljudi s fobijama s vremenom smanjiti svoj strah.

Ovaj se proces obično izvodi u fazama. Osoba može započeti zamišljanjem čega se boji, zatim pogledati slike predmeta straha i na kraju pristupiti ili čak dodirnuti predmet ili izvor svog straha.

U ovom slučaju, osoba koja ima simptome tripofobije može započeti terapiju izloženosti zamišljajući nešto poput košnice ili sjemena dok zatvara oči. Obično će se ova terapija nastaviti sve dok simptomi ne počnu popuštati.

Kada osoba može zamisliti objekt bez odgovora, ulazi u sljedeću fazu terapije. Ova faza obično uključuje puno aktivnosti kako bi se pogledala slika objekta koji obično izaziva simptome.

Proces terapije izloženosti nastavit će se sve dok pacijent ne može vidjeti predmet straha bez osjećaja pretjeranog gađenja, straha ili tjeskobe.

Tehnike opuštanja

Odgovarajuće tehnike opuštanja također mogu biti korisne za smanjenje osjećaja gađenja, straha ili tjeskobe uzrokovanih objektom straha. Obično ova tehnika uključuje nekoliko stvari kao što su vizualizacija, vježbe dubokog disanja i opuštanje mišića.

Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija uključuje rad s terapeutom kako bi se promijenile nečije misli i ponašanja koja su u osnovi njezinih strahova.

Terapeut će učiniti nekoliko stvari kako bi promijenio ponašanje osobe s fobijom u nekoliko faza. Počevši od rasprave o nerealnim mislima, zatim pokušavajući ih zamijeniti realističnijim mislima, zatim mijenjati ponašanje.

Jedan od razloga zašto ljudi doživljavaju simptome fobije je taj što često vjeruju da predmet njihovog straha ima nešto zbog čega se osjećaju ugroženo ili u opasnosti. To automatski daje negativnu percepciju kada vide predmet straha.

Kroz CBT terapiju od ljudi će se tražiti da svoja iracionalna uvjerenja i često iracionalne negativne misli zamijene pozitivnijim i realističnijim mislima.

Droga

Antidepresivi ili lijekovi protiv anksioznosti mogu biti opcija za rješavanje fobije ako osoba također ima depresiju ili anksioznost. Na primjer, skupina selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI), benzodiazepina ili beta-blokatora.

Korištenje ovih lijekova također može biti povezano s drugim pristupima liječenja kao što su CBT, terapija izloženosti ili druge vrste psihoterapije. Međutim, ovi se lijekovi zasigurno usredotočuju na suočavanje s depresijom ili tjeskobom, a ne djeluju posebno na tripofobiju.

Uz lijekove i terapiju, neke od stvari u nastavku također mogu biti korisne za prevladavanje neugodnih simptoma tripofobije:

• Dosta odmora
• Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu
• Radite tjelesnu aktivnost i tjelovježbu za upravljanje anksioznošću
• Zatražite pomoć ili podršku od najbližih
• Izbjegavanje kofeina i drugih tvari koje mogu pogoršati anksioznost
• Naučite se suočiti s objektom straha
• Učenje tehnike svjesno disanje ili svjesno promatranje pomoći u suočavanju sa stresom.

Pročitajte također: Učinkovito prevladati depresiju i ovisnost o alkoholu, što je hipnoterapija?

Kako prevladati reakciju u skupini rupa

Ako osjetite simptome akutne tripofobije, radite tehnike dubokog disanja. Ovaj korak može skratiti trajanje simptoma koji se pojavljuju, smirujući tjeskobu i strah.

Osim toga, duboko disanje također će pomoći usporiti otkucaje srca i potaknuti reakciju opuštanja u tijelu. Jedna jednostavna tehnika dubokog disanja zove se disanje u kutiji. Evo kako to učiniti

• Polako izdahnite kroz nos brojeći do četiri
• Polako udahnite kroz nos brojeći do četiri
• Polako izdahnite kroz nos brojeći do četiri
• Nastavite disati na ovaj način jednu do pet minuta.

To su neke informacije o tripofobiji koje trebate znati. Iako ova vrsta fobije nije prepoznata, neki se istraživači slažu da ljudi s tripofobijom imaju stvarne simptome koji mogu utjecati na svakodnevni život.

Ako vi ili vaša bliska rodbina imate simptome tripofobije, ne oklijevajte se obratiti liječniku. Liječnici mogu pronaći korijen straha i upravljati simptomima koji se pojavljuju i smetaju.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!