hunterpage.net

Kada ste trudni, mnogo toga će se dogoditi ženama, poput čestih vrtoglavica. Glavobolje tijekom trudnoće mogu se pojaviti od početka prvog tromjesečja do prije poroda.

Ovo stanje je zapravo normalno. Međutim, ne treba ga shvaćati olako. Jer, vrtoglavica može biti simptom ozbiljne bolesti.

Koji su uzroci? Također, kako to riješiti? Hajde, pogledajte sljedeću recenziju.

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Glavobolje, osobito tijekom trudnoće, mogu biti neugodne. Uzroci vrtoglavice su vrlo raznoliki, od hormonalnih promjena do simptoma ozbiljne bolesti. Evo pet uzroka glavobolje tijekom trudnoće koje morate znati.

1. Hormonske promjene

Jedan od najčešćih uzroka glavobolje tijekom trudnoće su hormonalne promjene u tijelu. Citat iz Healthline, Tijekom trudnoće, hormon estrogen će doživjeti ekstremno povećanje.

To uzrokuje još jednu hormonsku neravnotežu, što uzrokuje reakciju u obliku vrtoglavice. Osim toga, prema Američko udruženje za trudnoću, Povećanje estrogena može utjecati na volumen krvi koja teče cijelim tijelom, uključujući i glavu.

Ovo stanje također može biti pogoršano stresom ili prekomjernim misaonim pritiskom. U teškim stadijima, glavobolje mogu zračiti na osjetila vida.

Također pročitajte: Pazite, pogrešan položaj sjedenja može izazvati glavobolju! Također znajte 7 drugih uzroka

2. Nedostatak tekućine

Trudnicama se preporuča da doista obrate pažnju na unos tekućine u svoje tijelo. To je zato što voda pridonosi formiranju posteljice, organa zaduženog za distribuciju hranjivih tvari fetusu u maternici.

Kada nema dovoljno tekućine, tijelo će je uzimati iz drugih dijelova što onda uzrokuje simptome vrtoglavice. Stoga je vrlo važno paziti na unos tekućine kako ne bi došlo do glavobolje.

Trudnicama se savjetuje da piju više vode, a to je 2 do 2,5 litre dnevno.

3. Umor

Umor može biti uzrok glavobolje tijekom trudnoće. Citati Vrlo dobro zdravlje, Umor je stanje koje može biti tjelesno ili psihički povezano. Kod trudnica na umor više utječe fizički.

Ovo stanje se može pojaviti kada želudac nastavi rasti, ali nastavlja obavljati aktivnosti. Drugim riječima, više energije se koristi da se nešto učini.

U blagim stadijima, glavobolja se može osjetiti samo s jedne strane. Ali ako se ne kontrolira, nije nemoguće da će se vrtoglavica proširiti na druge dijelove. Adekvatan odmor najbolji je način za ublažavanje glavobolje uzrokovane ovim čimbenikom.

4. Niska razina šećera u krvi

Ako je do sada mnogo ljudi više zabrinuto zbog porasta šećera u krvi koji izaziva dijabetes, zapravo niske razine mogu uzrokovati i vrtoglavicu, znate.

Niska razina šećera, nazvana hiperglikemija, nastaje kada se glukoza ne apsorbira optimalno u krv.

Šećer igra važnu ulogu u cirkulaciji krvi, uključujući i glavu. Kada krv ne teče optimalno, vrtoglavica je jedan od simptoma koji se mogu osjetiti.

5. Preeklampsijska bolest

Preeklampsija je stanje u kojem krvni tlak intenzivno raste tijekom trudnoće. Najčešći znak ove bolesti je vrtoglavica. Preeklampsiju ne treba podcjenjivati, jer može naštetiti majci i fetusu u njezinoj utrobi.

Preeklampsija može povećati rizik od pobačaja, urođenih mana, poremetiti proces rasta i razvoja fetusa, do prijevremenog poroda.

Redovito provjeravajte svoj krvni tlak kako biste saznali što stvarno uzrokuje glavobolju. Krvni tlak ne smije prelaziti 140/90 u jedinicama mmHg.

Kako se nositi s glavoboljom tijekom trudnoće

U osnovi, glavobolje su stanja koja se mogu sama povući. Ali kod trudnica ovakvu situaciju ne treba podcjenjivati, jer može biti simptom ozbiljne bolesti, poput preeklampsije.

Lijekovi kao što su acetaminofen, ibuprofen i aspirin mogu pomoći. Međutim, ponovljena konzumacija može uzrokovati štetne učinke na fetus. Glavobolju možete ublažiti na nekoliko načina, kao što su:

1. Pronađite najudobniji položaj

Prvi način na koji se može ublažiti vrtoglavica je pronaći najudobniji položaj za tijelo. Možete sjediti, ispraviti noge ili ležati. Opustite se i otpustite sve terete.

Ako je moguće, uspavajte se i odmorite se nekoliko sati. Tako će se glavobolja povući, čak i potpuno nestati.

Pročitajte i: Morate znati! Ovo je 8 načina kako spriječiti strije tijekom trudnoće

2. Komprimirajte hladnom vodom

Ova metoda je prilično učinkovita ako je uzrok glavobolje tijekom trudnoće migrena, odnosno natečene krvne žile oko lubanje. Oblozi s hladnom vodom mogu ublažiti oticanje krvnih žila i tako ih vratiti u normalnu veličinu.

Umočite krpu ili ručnik u hladnu vodu, ocijedite, a zatim stavite preko čela ili dijela glave koji vam se vrti. Kockice leda možete zamotati i u ručnik, a zatim ih staviti na područje glave koje boli.

3. Glavobolju u trudnoći prevladajte masažom

Sljedeće što se može učiniti je nježno masirati glavu i ramena. Ova metoda se koristi za glavobolje izazvane umorom. Pokušajte trljati dok nježno pritiskate bazu lubanje oko vrata, a zatim prelazite na kosu.

Ako je moguće, zamolite nekoga tko vam je blizak da to učini.

4. Pijte puno vode

Glavobolje tijekom trudnoće mogu biti uzrokovane dehidracijom ili nedostatkom tekućine. Stoga vodite računa o tome da vaše tjelesne tekućine ostanu adekvatne, naime pijte najmanje 2,5 litre vode dnevno. Kod akutnih glavobolja, veći unos može pomoći u njihovom ublažavanju.

Eto, to je pregled uzroka glavobolja u trudnoći i kako ih prevladati. Nikada nemojte zanemariti bolove koji se javljaju tijekom trudnoće, kako se ne bi dogodilo ništa što šteti vama i fetusu. Ostanite zdravi, da!

Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!