hunterpage.net

Ako u posljednje vrijeme imate problema s koncentracijom ili gubitkom pamćenja, možda vam treba dodatak ginkgo bilobe. Ovaj biljni dodatak poznat je po svojim svojstvima koja su u stanju prevladati pad nečije sposobnosti pamćenja.

Vjeruje se da biljka podrijetlom iz Kine također ima mnoge dobrobiti za tijelo, osim što pomaže u prevladavanju gubitka pamćenja. Prije nego što dalje raspravljate o prednostima ginkgo bilobe, trebali biste se najprije upoznati s ovim biljnim dodatkom.

Što je dodatak ginkgo bilobi?

Ovaj dodatak dobiva se od ekstrakta biljne biljke zvane ginkgo biloba, čiji su listovi lepezasti, a plod je žute boje i poznato je da ima neugodan miris.

Vjeruje se da je stablo ginka jedno od najstarijih stabala, koje datira više od 200 milijuna godina. Korištenje lišća kao biljnog lijeka također se dugo vjerovalo, a vjeruje se generacijama, posebno u Kini.

Drvo, koje se obično nalazi u Kini, Japanu i Koreji, tada je također poznato u Americi i Europi. U njegovom razvoju nastaju listovi ginkgo bilobe, ekstrakt se prodaje kao dodatak u obliku tableta, kapsula ili čaja.

Kako djeluju suplementi ginkgo bilobe?

Vjeruje se da je ova biljka bogata antioksidansima. Budući da sadržaj ginka može poboljšati cirkulaciju krvi, što dobro utječe na zdravlje mozga, očiju, ušiju i stopala.

Također se vjeruje da sjemenke ginka sadrže tvari koje mogu ubiti bakterije i gljivice koje mogu uzrokovati infekcije u tijelu. Međutim, potrebna je određena obrada jer sjemenke sadrže i toksine koji mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave poput napadaja i gubitka svijesti.

Prednosti suplemenata ginkgo bilobe za tijelo

Vjeruje se da ova biljka ima bezbroj zdravstvenih prednosti. Međutim, postoji 10 glavnih dobrobiti ginka koje su široko priznate, uključujući:

1. Poboljšati rad mozga

Ginkgo biloba je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša djelovanje lijekova. Brojne male studije podupiru ovu ideju. Odatle se tvrdi da ovaj lijek pomaže poboljšati pamćenje i povećati fokus.

Unatoč tome, potrebno je dublje istraživanje o odnosu između ove biljke i poboljšanja funkcije mozga.

2. Djeluje kao antioksidans

Listovi ove biljke sadrže visoku razinu flavonoida i terpenoida. Poznato je da oba imaju snažno antioksidativno djelovanje.

Antioksidansi se mogu boriti ili suprotstaviti slobodnim radikalima. Slobodni radikali u prevelikim količinama dovest će do oksidativnog stresa u tijelu. Odnosno, tijelo više nije u stanju neutralizirati slobodne radikale.

Pojava oksidativnog stresa često je povezana s pojavom nekoliko kroničnih bolesti. Neki od njih bolesti srca i rak.

3. Pomaže u prevladavanju upale

Upala se javlja kao odgovor kada je tijelo ozlijeđeno ili postoji strana tvar u tijelu. U nekim slučajevima upala je pretjerana i to uzrokuje trajno oštećenje tjelesnih tkiva i DNK.

Stanje se može poboljšati ekstraktom ginka. Ginkgoova sposobnost se tvrdi nakon što je prošao niz studija.

4. Održavajte zdravlje srca

Ovaj biljni lijek može povećati protok krvi u različite organe tijela. Uključujući protok prema i iz srca. To utječe na funkciju srca.

Jedna studija na ljudima sa srčanim bolestima otkrila je da konzumacija ginka povećava protok krvi u različitim dijelovima tijela. Međutim, još uvijek su potrebna dodatna istraživanja kako bi se dokazale prednosti ginka za srce u cjelini.

Iako još treba daljnja istraživanja, s druge strane, u tradicionalnoj kineskoj medicini vjeruje se da je ginkgo lijek koji otvara energetske kanale. Ginkgo može otvoriti energetske kanale različitim organima uključujući bubrege, jetru, mozak i pluća.

5. Održavanje mentalnog zdravlja i prevladavanje demencije

Ne postoje studije koje potvrđuju da je ginkgo koristan za održavanje mentalnog zdravlja. Međutim, moguće je da ginkgo može smanjiti tjeskobu, stres i druge simptome povezane s Alzheimerovom bolešću.

Drugi izvor kaže da svakodnevna konzumacija ginka može pomoći u smanjenju simptoma shizofrenije. Uzimanje ginka također je popraćeno konvencionalnim antipsihoticima tijekom 8 do 16 tjedana.

Uzimanje ginka također može smanjiti nuspojave kao što su zatvor, žeđ i druge nuspojave uzimanja konvencionalnih antipsihotika.

Tvrdi se da konzumacija 240 mg ginka svaki dan pomaže u smanjenju simptoma demencije. Nažalost, kao i druge dobrobiti ginka, i dalje su potrebni znanstveni dokazi o dobrobitima ginka.

6. Prevladavanje problema s vidom

Još uvijek postoji malo istraživanja koja povezuju ginko s problemima s očima. Međutim, iz istraživanja koja su provedena, rezultati su obećavajući.

Iako nema sigurnosti, ali učinak je dokazan. Iako nije značajno, ali ljudi sa smanjenom sposobnošću vida zbog dobnih čimbenika, poboljšali su se nakon konzumiranja ginka.

7. Prevladavanje glavobolje i migrene

U tradicionalnoj kineskoj medicini ginkgo je poznat po svojoj sposobnosti liječenja glavobolje i migrene.

Međutim, opet su potrebni znanstveni dokazi o dobrobitima ginka.

Mnogi ljudi vjeruju da ovaj biljni lijek doista može prevladati glavobolju. Ako je bol uzrokovana smanjenim protokom krvi ili sužavanjem krvnih žila.

Osim toga, ginkgo može liječiti glavobolje ili migrene uzrokovane pretjeranim stresom.

8. Ublažava predmenstrualni sindrom (PMS)

Uzimanje ekstrakta lista ginka može pomoći u ublažavanju bolova u dojkama ili drugih bolova povezanih s PMS-om.

Studija provedena na 85 studenata otkrila je da se simptomi PMS-a smanjili za 23 posto nakon konzumiranja ginkgo bilobe.

9. Pomaže u prevladavanju astme

Vjeruje se da ginko može prevladati simptome astme i drugih respiratornih bolesti kao što su: Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB).

To je zato što ginkgo sadrži protuupalne spojeve koji mogu smanjiti upalu u dišnim putovima. Također može poboljšati funkciju pluća.

Opet, ove nalaze još uvijek treba pojačati dubinskim znanstvenim istraživanjima kako bi se potvrdile prednosti ginka za prevladavanje astme.

10. Prevladavanje seksualne disfunkcije

Vjeruje se da je ginko u stanju prevladati stanja seksualne disfunkcije. Među njima je erektilna disfunkcija ili nizak libido.

Korištenje ginka za pomoć spolnoj disfunkciji smatra se mogućim. Međutim, do danas nema istraživanja koja to podržavaju.

Osim već spomenutih, vjeruje se da ginkgo može prevladati i druge zdravstvene probleme, iako je još potrebno više istraživanja kako bi se to dokazalo. Na primjer, sposobnost prevladavanja vrtoglavice, pretjerane tjeskobe, raka i drugih zdravstvenih problema.

Također se tvrdi da ovaj biljni lijek može liječiti hemoroide, gubitak kose, autizam i multiplu sklerozu. Ako želite isprobati ovaj dodatak kao lijek, to treba učiniti uz konzultaciju sa stručnjakom ili liječnikom.

Doziranje korištenja suplemenata ginkgo bilobe

Do sada je korištenje točne doze bilo poznato samo za liječenje demencije. Doza potrebna odraslima je 120 do 240 mg dnevno za jedno ili dva pića.

Za opću primjenu može se početi od 120 mg, kako bi se izbjegle gastrointestinalne nuspojave.

Ova doza je za upotrebu suplemenata koji su prerađeni i prodani u drogerijama ili ljekarnama. Izbjegavajte konzumaciju neprerađenih biljaka, jer sadrže toksine koji mogu uzrokovati teške alergijske reakcije.

Nuspojave dodataka Ginkgo bilobi

Iako je poznato da je korisna, ova biljna biljka također ima rizik od nuspojava, kao što su:

• Gadan
• Proljev
• Vrtoglavica
• Glavobolja
• Bol u trbuhu
• Osipna reakcija
• Alergija

Stoga se prije uzimanja suplemenata ginka posavjetujte sa svojim liječnikom. Pogotovo ako ste u prošlosti imali alergije na biljke. To vas sprječava da uzimate suplemente ginka.

Interakcije s drugim lijekovima

Osim razmatranja rizika od nuspojava, također morate znati može li ginkgo stupiti u interakciju s lijekovima. Interakcije mogu učiniti da lijekovi koji se uzimaju istodobno s dodacima ginka ne djeluju dobro.

Neki lijekovi koji su u interakciji s dodacima ginka uključuju:

• alprazolam. Ovaj lijek se obično koristi za liječenje simptoma anksioznosti. Ako se uzima zajedno s ginkom će smanjiti učinkovitost.
• Antikoagulansi i lijekovi protiv trombocita. Ovaj lijek se koristi za smanjenje zgrušavanja krvi. Ako se uzima s ginkom, povećava se rizik od krvarenja.
• Antikonvulzivi ili lijekovi za liječenje napadaja. Ako se uzima zajedno s ginkom može smanjiti učinkovitost lijeka.
• Ibuprofen. Ako se ovo koristi zajedno s dodacima ginka, može povećati rizik od krvarenja.
• Lijekovi za dijabetes. Ako se uzima zajedno s ginkom, može promijeniti reakciju osobe na ove vrste lijekova.
• Antidepresivi. Neke vrste antidepresiva kao što su imipramin i fluoksetin, ako se uzimaju zajedno s ginkom, smanjit će njihovu učinkovitost.

Osim ovih podataka, mogu postojati i druge interakcije. To možete saznati ako izravno pitate stručnjake.

Sve o suplementima ginkgo bilobe

Daleko najčešća upotreba ginka je kao dodatak u obliku tableta, kapsula ili čaja. Osim toga, ginkgo se često koristi i u proizvodnji kozmetike.

U Japanu i Kini sjemenke ginka prerađuju se u hranu. Međutim, to se ne preporučuje jer je neprerađeno sjeme biljke otrovno. To može izazvati ozbiljne reakcije kod ljudi koji ih konzumiraju.

Tko ne smije jesti ginkgo bilobu?

Još jedna stvar na koju biste trebali obratiti pažnju je da ovaj dodatak može utjecati i na druga medicinska stanja. Na primjer, osobe s epilepsijom ili osobe sklone napadima. Ne smijete piti ginkgo jer sadržaj ginkotoksin može uzrokovati napadaje.

Trudnice i dojilje trebale bi se prije uzimanja ovog dodatka prvo posavjetovati s liječnikom. Budući da ovaj dodatak može povećati rizik od krvarenja.

Ako idete na operaciju, ne biste trebali uzimati suplemente ginka prethodna dva tjedna.

Ginkgo također utječe na dijabetes. Ako ste dijabetičar, dobro je uzeti ginkgo nakon savjetovanja s liječnikom. Štoviše, ovaj dodatak također je u interakciji s lijekovima povezanim s dijabetesom.

Koristite suplemente prema preporučenoj dozi. Prekomjerna uporaba može uzrokovati nuspojave ili izazvati reakcije na druge zdravstvene probleme.

Pisani podaci nisu zamjena za recept ili preporuku liječnika. Morate osigurati sigurnost i osigurati odgovarajuću dozu prije uzimanja ovog dodatka.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!