Prednosti zmajevog voća: može prevladati rak do srčanog udara

Imate pitanja o zdravlju i želite izravno pitati liječnika? Razgovarajte s Good Doctor u aplikaciji Grab Health. Naši liječnici spremni su odgovoriti 24 sata!

Zmajevo voće zasigurno je poznato našim ušima. Dobrobiti zmajevog voća ne poznaju dob, kako djeca tako i odrasli. Osim što se lako obrađuje u raznim vrstama hrane, zmajevo voće ima i bezbroj hranjivih tvari.

Pa, evo nekih od prednosti zmajevog voća za zdravlje vašeg tijela. Hajde, pogledajte objašnjenje u nastavku.

Također pročitajte: Niz sadržaja Red Dragon Fruit koji je stvarno dobar za tijelo

Što je zmajevo voće?

Konzumacija zmajevog voća. Izvor slike: //healthline.com

Zmajevo voće dolazi iz Srednje Amerike koje počinje kao kaktus, zatim cvjeta poslijepodne, a zatim uvene ujutro.

Osim svog jedinstvenog oblika, zmajevo voće ima malo kalorija, ali bogato hranjivim tvarima kao što su vitamini B i C, fosfor, proteini, kalcij, vlakna, captin i antioksidansi. Zbog toga ovo voće ima mnoge prednosti za zdravlje organizma.

Citati healthline.com, sljedeće su hranjive tvari za 100 grama zmajevog voća:

  • Kalorije: 60.
  • Proteini: 1,2 grama.
  • Masti: 0 grama.
  • Ugljikohidrati: 13 grama.
  • Vlakna: 3 grama.
  • Vitamin C: 3% RDI.
  • Željezo: 4% RDI.
  • Magnezij: 10% RDI.

Prednosti zmajevog voća

1. Smršaviti

Ako želite gladak probavni sustav, redovita konzumacija zmajevog voća može biti dobar izbor.

I ne samo to, ovo voće ima i prilično dobar sadržaj vlakana i malo kalorija, pa možete napuniti želudac bez straha da će vam se težina drastično povećati.

2. Zdrave grickalice

Onima od vas koji ste na dijetnom programu preporučujemo da uključite zmajevo voće kao jedan od jelovnika hrane za konzumaciju.

Redovita konzumacija zmajevog voća učinit će vaš želudac i dalje punim bez brige o debljanju.

3. Pomaže detoksikaciju

Kao što je gore objašnjeno, zmajevo voće sadrži antioksidanse koji mogu smanjiti slobodne radikale u tijelu i učiniti da proces uklanjanja toksina u tijelu teče glatko.

4. Spriječiti rak

Boja crvenog mesa sigurno će sadržavati zmajevo voće likopen. Ovaj sadržaj služi kao dobavljač crvene boje i pokazalo se da smanjuje rizik od raka prostate.

Ne samo likopen, zmajevo voće je također bogato antioksidansima hitoalbumin. Ovaj sadržaj pomaže u inhibiciji stvaranja kancerogenih slobodnih radikala u tijelu.

Osim toga, zmajevo voće sadrži vlakna, fosfor, kalcij, vitamine C i B2, te je učinkovito u uklanjanju metalnih toksina iz tijela koji mogu uzrokovati rak.

6. Poboljšati imunitet

Zmajevo voće doista se često konzumira za djecu. Osim izvrsnog okusa, ovo voće može ojačati i imunološki sustav, znate.

I ne samo to, kada marljivo konzumirate zmajevo voće, vanjski proces zacjeljivanja rana će se brže oporaviti.

Osim što ćete spriječiti pojavu raka, morate znati sadržaj likopenE u zmajevom voću također djeluje kao snižavanje krvnog tlaka i sprječava bolesti srca.

To je zato što su sjemenke zmajevog voća bogate omega 3 i omega 6 mastima koje mogu pomoći u održavanju kardiovaskularnog sustava.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found