astaksantin

Astaksantin je crvenkasti pigment koji se prirodno nalazi u nekoliko vrsta algi, lososa, jastoga, škampa i drugih morskih plodova. Ovi pigmenti uključuju prirodne ksantofile iz skupine zvane karotenoidi.

Jeste li se ikada zapitali, zašto sivi škampi kuhaju pocrvene? Razlog tome je astaksantin i poznato je da ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Evo potpune informacije!

Čemu služi lijek astaksantin?

Astaksantin je dodatak prehrani koji se koristi za održavanje zdravih očiju, kože, srca i imuniteta. Ovaj dodatak je također dobar za sprječavanje slobodnih radikala u tijelu i pomaže u smanjenju upale.

Ovaj dodatak je dostupan u obliku tableta, kapsula i mekih kapsula koje se obično uzimaju na usta. Astaksantin možete dobiti bez liječničkog recepta.

Koje su funkcije i prednosti astaksantina?

Astaksantin djeluje kao antioksidans, protuupalno i ima antineoplastični potencijal (sposobnost inhibicije rasta stanica raka).

Ovaj dodatak djeluje kao antioksidans i smanjuje oksidativni stres čime sprječava oksidaciju proteina i lipida, kao i oštećenje DNK. Astaksantin također može inhibirati aktivnost ciklooksigenaza-1 (COX-1) i dušikov oksid (NO) u tijelu čime se smanjuje upala.

Astaksantin posebno ima prednosti za sljedeća zdravstvena stanja:

Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti

Ovaj pigment ima potencijal smanjiti rizik od srčanih bolesti snižavanjem krvnog tlaka. Osim toga, astaksantin također podržava membrane srčanih stanica da zadebljaju stijenke arterija.

Ovaj dodatak također može smanjiti trigliceride i LDL (loš) kolesterol. S druge strane, povećat će razinu HDL (dobrog) kolesterola kako bi dugoročno podržao zdravlje srca.

Poboljšati kognitivno zdravlje

Studija je pokazala da astaksantin ima prednosti kao protuupalni u mozgu sa svojim antioksidativnim djelovanjem.

Studija je pokazala da ovaj dodatak može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti. Zaštitni učinak je vrlo jak jer astaksantin može prijeći moždanu barijeru i doći do dijelova mozga gdje je antioksidativni učinak najpotrebniji.

Pomozite u održavanju zdrave kože

Astaksantin je antioksidans koji je koristan za zdravlje kože i može zaštititi kožu od opeklina i UV zraka.

Ovaj dodatak također ima dobar učinak protiv starenja jer može povećati vlažnost kože. Osim toga, može povećati elastičnost kako bi smanjio fine linije, bore i staračke pjege.

To može polako učiniti da koža izgleda zdravije i mlađe. A suplementi će najbolje djelovati kada se primjenjuju lokalno.

Povećajte izdržljivost

Ovaj dodatak ima dobre prednosti u pomaganju oporavka mišića. Nekoliko studija je pokazalo da astaksantin može pomoći u procesu dugotrajnog vježbanja nakon odmora. Osim toga, može povećati i izdržljivost.

Astaksantin pomaže tijelu da obrađuje i učinkovitije koristi masne kiseline i lipide. Dakle, može povećati izdržljivost vježbanja, pa čak i smanjiti razgradnju mišića.

Smanjite bolove u zglobovima

Astaksantin ima snažna protuupalna svojstva pa je dobar izbor prirodnog dodatka za smanjenje bolova u zglobovima. Međutim, funkcija za tu svrhu još je u fazi istraživanja.

Istraživanja pokazuju da antioksidativni potencijal astaksantina može smanjiti bolove i ukočenost zglobova, kao i druga upalna stanja kao što je sindrom karpalnog tunela.

Pomaže povećati mušku plodnost

Možda neki ljudi ne vjeruju da ti antioksidansi mogu smanjiti neplodnost kod muškaraca.

U istraživačkim studijama dvostruko slijepa, istraživači su otkrili da učinak astaksantina kod muškaraca može povećati broj spermija, kao i bolju pokretljivost spermija.

Kako uzimati lijek astaksantin?

Ovaj lijek možete uzimati po potrebi. Obično ga samo pijete jednom ili dvaput dnevno. Ako nešto ne razumijete o tome kako uzimati lijek, ponovno se obratite svom liječniku ili ljekarniku.

Lijek možete uzeti nakon jela. Međutim, postoji nekoliko marki lijekova koje se preporučuje uzimati s hranom. Pročitajte upute za uporabu i dozu navedene na naljepnici na pakiranju lijeka.

Suplemente treba uzimati u obliku kapsula ili cijelih tableta s čašom vode. Nemojte žvakati, drobiti ili otapati osim ako vam to ne odredi liječnik.

Suplemente možete čuvati na sobnoj temperaturi, daleko od vlage i izlaganja suncu nakon upotrebe.

Koja je doza astaksantina?

Doza za odrasle

Trenutno ne postoje posebne odredbe u vezi s točnom dozom astaksantina. Odgovarajuća doza astaksantina ovisi o nekoliko čimbenika kao što su dob korisnika, zdravlje i nekoliko drugih stanja.

Je li astaksantin siguran za trudnice i dojilje?

Trenutno nema znanstvenog istraživanja o rizicima korištenja suplemenata u trudnica. Najbolje je ne uzimati ovaj dodatak bez liječničke preporuke.

Također nije poznato može li se ovaj dodatak apsorbirati u majčino mlijeko pa se ne zna ni o sigurnosti njegove primjene kod dojilja.

Koje su moguće nuspojave astaksantina?

Ovaj dodatak općenito ne uzrokuje nuspojave kada se uzima u preporučenoj dozi i trajanju liječenja.

Upozorenje i pažnja

Nemojte uzimati astaksantin ako ste osjetili simptome alergije s ovim dodatkom, kao što su kratkoća daha, crveni osip na koži i svrbež.

Također možda nećete moći uzimati astaksantin ako ste u prošlosti imali alergije na hranu koja sadrži ovaj pigment.

Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ovog dodatka.

Najprije se posavjetujte prije upotrebe dodataka astaksantinu ako ste trudni ili dojite bebu.

Obavijestite svog liječnika o svim drugim lijekovima koje uzimate, uključujući lijekove na recept ili druge vitaminske dodatke.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.