hunterpage.net

Prednosti jabučnog octa za lice odavno su prepoznate u svijetu njege kože. Jabučni ocat sadrži kemijsku octenu kiselinu koja je rezultat fermentacije jabučnog jabukovača s kvascem i korisnim bakterijama. Octena kiselina je dobro poznata po svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima.

Citirajući Menshealth.com, kliničkog docenta medicine na Baylor College of Medicine, dr. Rajani Katta je rekao da octena kiselina ima funkciju keratolitički, što je tvar koja djeluje na razbijanje keratinskih čepova koji začepljuju pore.

Pročitajte također: Za zdravu kožu, ovo su razni uzroci kamenih akni na koje treba obratiti pozornost

Prednosti jabučnog octa za kožu lica

Do sada nije bilo znanstvenih istraživanja koja bi dokazala dobrobiti jabučnog octa za kožu lica. Međutim, neke teorije vjeruju da jabučni ocat može pomoći u obnavljanju pH razine u tijelu.

Ovakve prednosti su potrebne kada je kiselo-bazna ravnoteža u koži smanjena. Sve dok konačno ne postane plodno tlo za bakterije, koje mogu uzrokovati akne na licu.

Prednosti korištenja jabučnog octa za kožu lica još uvijek imaju prednosti i nedostatke. Neke od prednosti i načina izrade jabučnog octa koje možete slijediti su sljedeće:

1. Jabučni ocat kao sredstvo za čišćenje lica

Vjeruje se da je čišćenje lica jabučnim octom prilično učinkovito u ubijanju bakterija i prljavštine.

Smatra se da sadržaj octene kiseline u jabučnom octu uklanja bakterije koje uzrokuju kožne bolesti, uključujući akne i ekceme.

Jabučni ocat također sadrži razne vitamine i minerale, poput vitamina B-3 koji je koristan za poboljšanje zdravlja kože. Kiselost jabučnog octa može pomoći u ravnoteži pH kože dok čisti.

2. Prevladavanje hiperpigmentacije

Hiperpigmentacija je stanje kada se boja vaše kože mijenja u pruge zbog proizvodnje melanina višak.

U nekim slučajevima hiperpigmentacija može promijeniti boju vaše kože u tamnu ako imate problema s konzumiranjem kozmetike.

Vjeruje se da jabučni ocat koji sadrži octenu kiselinu može pružiti prednosti za prevladavanje ovog problema i vraćanje sjaja kože lica.

3. Jabučni ocat za bore

Kako starimo, koža prirodno gubi elastičnost i na kraju stvara bore. Jedan od načina da smanjite bore je rano tretiranje kože.

Vjeruje se da dobrobiti jabučnog octa koji se koristi kao tonik mogu prevladati bore. Jabučni ocat djeluje tako da zateže kožu i štiti je od bakterija.

Kako koristiti jabučni ocat je da ga razrijedite vodom prije nanošenja na kožu. Maske od jabučnog octa potrebno je redovito koristiti kako bi se postigli željeni rezultati.

4. Prednosti za lice s aknama

Jabučni ocat za akne je također prikladan, znate! Bakterije i ulje koje se nakupljaju mogu začepiti pore na licu. Sadržaj octene kiseline i antimikrobna svojstva jabučnog octa mogu pomoći u smanjenju akni.

Stoga je korištenje jabučnog octa za akne sasvim preporučljivo. Koristite jabučni ocat za akne kao dio svoje svakodnevne rutine njege kože lica za maksimalnu korist.

5. Prikriti ožiljke od akni

Postupak nanošenja jabučnog octa koji sadrži organske kiseline izravno na kožu obično se naziva kemijski pilinzi.

Ovaj proces djeluje tako što dopušta organskim kiselinama da uklone vanjski sloj kože na licu i pokreću regeneraciju kože.

Također je poznato da mliječna kiselina sadržana u jabučnom octu može poboljšati teksturu i pigmentaciju ožiljaka od akni.

6. Pomaže oslobađanju mrtvih stanica kože

Piling je proces njege kože koji djeluje tako što uklanja stare, mrtve stanice kože. Trik je u tome da redovito koristite masku od jabučnog octa.

Jabučni ocat sadrži malu količinu jabučne kiseline koja je adstringens i pomaže pri pilingu mrtve kože i regeneraciji novih stanica kože.

7. Prevladavanje opeklina od sunca

Iako nema dokaza koji upućuju na to da jabučni ocat može liječiti opekline od sunca.

Međutim, miješanje jabučnog octa s vodom se široko prakticira jer se vjeruje da je to jedan od načina liječenja kože nakon opeklina.

8. Prednosti jabučnog octa za suho lice i kožu

Sljedeća dobrobit jabučnog octa za zdravlje lica je njegova sposobnost prevladavanja raznih neugodnih problema s kožom. Jedna od njegovih namjena je napraviti masku od jabučnog octa.

Vjeruje se da jabučni ocat može izliječiti svrbež i suhu kožu normalizirajući pH ravnotežu na njezinoj površini, uključujući i lice.

Prednosti jabučnog octa za zdravlje

Osim zdravlja kože lica, pokazalo se da jabučni ocat može donijeti i pozitivne prednosti za zdravlje tijela, znate.

Kao što znamo, jabučni ocat je doista jedna od namirnica koje se često nalaze u kuhinji.

Neke od sljedećih zdravstvenih prednosti jabučnog octa mogu navesti da ga poželite češće koristiti.

1. Snižavanje razine šećera u krvi

Nekoliko studija pokazalo je da jabučni ocat ima veliko obećanje u poboljšanju osjetljivosti na inzulin i pomaže u smanjenju razine šećera u krvi nakon jela.

Osobito kod onih koji imaju dijabetes tipa 2. Dijabetes tipa 2 karakterizira visoka razina šećera u krvi uzrokovana inzulinskom rezistencijom ili nemogućnošću proizvodnje inzulina.

Međutim, ako trenutno uzimate lijekove za snižavanje šećera u krvi, obratite se svom liječniku prije nego povećate unos bilo koje vrste octa.

2. Prednosti jabučnog octa za zdravlje kože

Ne samo za lice, jabučni ocat također može donijeti dobrobiti vašem cjelokupnom zdravlju kože. Jabučni ocat je prirodno kiseo i ima antimikrobna svojstva.

To znači da jabučni ocat može pomoći povećati barijeru kože i spriječiti infekciju.

S obzirom na svoja antibakterijska svojstva, u teoriji, jabučni ocat bi mogao pomoći u sprječavanju kožnih infekcija povezanih s ekcemom i drugim kožnim stanjima.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se otkrilo koliko je ovaj lijek siguran i učinkovit.

3. Pomaže u snižavanju kolesterola

U studiji provedenoj na štakorima, pokazalo se da jabučni ocat može smanjiti razinu lošeg kolesterola (LDL), ukupnog kolesterola i triglicerida.

Smatra se da ovaj rezultat dolazi od sadržaja antioksidansa u jabučnom octu. Međutim, imajte na umu da je ova studija provedena samo na miševima.

Još su potrebna daljnja istraživanja s ljudskim predmetima kako bi se utvrdile prednosti jabučnog octa za ljudsko zdravlje.

4. Pomozite ubiti bakterije

Ocat može pomoći u ubijanju patogena, uključujući bakterije. Glavna tvar u octu, naime octena kiselina, može ubiti štetne bakterije ili spriječiti njihovo razmnožavanje.

Ovo je vrlo korisno ako volite jesti salate od povrća i voća. Dodavanje jabučnog octa u salatu može poslužiti u drugu svrhu osim dodavanja okusa.

Studija je pokazala da limunov sok i ocat mogu smanjiti rast salmonela na kontaminiranoj rikoli. Dakle, jabučni ocat može donijeti zdravstvene prednosti sprječavajući ulazak bakterija u tijelo.

Čak i ako koristite jabučni ocat, ipak morate koristiti zdrav razum. Ako jedete sirovu piletinu sa špinatom, ocat neće spriječiti pojavu proljeva.

Je li istina da ima koristi od jabučnog octa za prehranu?

Još jedna prednost je da postoje prednosti jabučnog octa i za prehranu. Međutim, istraživanje o prednostima jabučnog octa za novu prehranu provedeno je u malom opsegu.

Najcitiranija studija bila je studija iz 2009. na 175 ljudi koji su dnevno konzumirali napitak koji je sadržavao 0, 1 ili 2 žlice octa.

Nakon tri mjeseca, oni koji su konzumirali ocat imali su umjereni gubitak težine (2 do 4 funte). Druga mala studija pokazala je da konzumacija octa povećava osjećaj sitosti nakon obroka, ali to je učinilo s učinkom mučnine.

Zaključak je da dodavanje ili oduzimanje jedne hrane ili sastojka rijetko ima primjetan učinak na mršavljenje. Cijela prehrana i način života glavni su čimbenici koji stvaraju dugotrajno mršavljenje.

Nuspojave jabučnog octa na licu

Način upotrebe jabučnog octa mora biti primjeren i ne smije biti pretjeran. Ako koristite jabučni ocat u višku, a ne u skladu s preporukama, to će uzrokovati nuspojave na koži.

Osim toga, potrebno je razmisliti i o tome kako napraviti jabučni ocat. Jedan primjer nuspojave ako je metoda izrade jabučnog octa pogrešna je da će koža izgorjeti. Stoga pazite da ga ne nanosite izravno na kožu bez miješanja s vodom.

Savjeti za izbjegavanje nuspojava

Kako biste smanjili rizik od nuspojava zbog nepravilne upotrebe jabučnog octa, možete poduzeti nekoliko koraka, kao što su:

• Smanjenje količine jabučnog octa koji se konzumira na licu
• Skraćivanje trajanja korištenja jabučnog octa na licu
• Jabučni ocat uvijek morate razrijediti vodom

Do sada je još malo provedeno specifičnih istraživanja kako bi se utvrdile nuspojave i sigurnost dugotrajne upotrebe jabučnog octa.

Stoga je vrlo preporučljivo da se prvo provjerite s dermatologom, da.

Također pročitajte: 5 rutina za njegu kože protiv starenja kako biste ostali mladi!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!