hunterpage.net

Imati lijepu i njegovanu kožu svačiji je san. Nije ni čudo da ima mnogo onih koji su spremni utrošiti vrijeme da se to dogodi.

Jedan od njih je korištenje prirodnih sastojaka kao što su listovi gotu kole. Da, poznato je da je ovaj list učinkovit u liječenju zdravlja kože, znate. Pogledajmo neke od prednosti ovih biljaka kroz recenzije u nastavku.

Pročitajte također: 3 činjenice o maski od mugwort, uključujući prednosti za ljepotu

Upoznajte listove gotu kole

Prijavljeno od Medicinske vijesti danas, znanstveni naziv gotu kola je Centella asiatica. Ova biljka je porijeklom iz tropskih i suptropskih regija Azije. Gotu kola se naširoko koristi za hranu i u medicinske svrhe.

Kao član obitelji peršina, gotu kola je izvrstan izvor esencijalnih vitamina i minerala. Prema recenzijama na International Food Research Journal100 grama svježe gotu kole sadrži sljedeće hranjive tvari:

1. Kalcij: 171 miligrama
2. Željezo: 5,6 miligrama
3. Kalij: 391 miligrama
4. Vitamin A: 442 mikrograma
5. Vitamin C: 48,5 miligrama
6. Vitamin B2: 0,19 miligrama

Prednosti listova gotu kole za zdravlje kože

Poznato je da Gotu kola sadrži spojeve triterpenoida saponina, za koje se vjeruje da igraju važnu ulogu u pružanju zdravstvenih prednosti, posebno za kožu.

Zbog svojih svojstava, gotu kola se često predstavlja kao ključni sastojak u serumima, kremama za oči i uljima za ljepotu. Može se konzumirati i kao čaj ili kao dodatak prehrani za podršku ljepoti kože.

Neke od prednosti ove biljke za zdravlje kože uključuju:

1. Zacijeliti rane

Nekoliko preglednih studija podupire korištenje gotu kole za zacjeljivanje rana, uključujući opekline. Međutim, većina studija uključivala je životinje ili umjetne rane napravljene u laboratoriju.

To sugerira da izvarak od listova gotu kole možda neće imati isti učinak kada se koristi za liječenje ljudskih rana.

Autori također primjećuju da nedostatak liječničkog nadzora i znanja o tome kako bi gotu kola mogla reagirati na lijekove čini biljku potencijalno opasnom za korištenje.

Stoga je dobro prije korištenja ove biljke za liječenje rana prvo pitati liječnika za mišljenje.

2. Pomaže smanjiti pojavu strije

Prema a pregled Godine 2013. dokazano je da gotu kola smanjuje izgled strije. Smatra se da terpenoidi koji se nalaze u gotu kola mogu povećati proizvodnju kolagena u tijelu.

To može pomoći spriječiti nastanak strije i pomaže u zacjeljivanju postojećih ožiljaka.

Prijavljeno od Healthline, kako koristiti listove gotu kole za smanjenje strije je nanošenje kreme koja sadrži 1 posto ekstrakta gotu kole na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

Važno je napomenuti da se preporuča da prvo napravite patch test prije upotrebe bilo kojeg lokalnog lijeka, uključujući kreme koje sadrže ekstrakt gotu kole. Cilj je smanjiti rizik od iritacija i alergija koje štete tijelu.

3. Održavajte čvrstoću kože

Spoj triternena saponina u listovima gotu kole također može pomoći u održavanju čvrstoće kože. Ne samo to, sadržaj flavonoida u njemu također može djelovati kao antioksidans i djelovati protiv oštećenja kože uzrokovanih slobodnim radikalima.

Način na koji djeluje je povećanjem stvaranja kolagena i kožnog tkiva, što je vrlo važno u održavanju elastičnosti kože i stvaranju mladenačkog sjaja.

Rizik od nuspojava

Iako su nuspojave rijetke, neki ljudi koji uzimaju gotu kolu mogu doživjeti želučane smetnje, glavobolju i pospanost.

Budući da gotu kola može povećati vašu osjetljivost na sunce, važno je ograničiti izlaganje suncu i koristiti kremu za sunčanje kad god ste na otvorenom.

Gotu kola se metabolizira u jetri. Ako imate bolest jetre, izbjegavanje dodataka gotu kole najbolji je način da spriječite daljnje ozljede ili oštećenja. Dugotrajna uporaba također može uzrokovati toksičnost jetre

Zbog nedostatka istraživanja, dodatke gotu kole treba izbjegavati u djece, trudnica i dojilja. Nije poznato koji lijekovi mogu utjecati na gotu kolu.

Pročitajte također: Bijela injekcija, upoznajte nuspojave prije pokušaja

Posavjetujte se sa profesionalnim liječnikom putem usluge Good Doctor u 24/7 servisu. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!