6 izbora prirodnih lijekova protiv gripe i kašlja koji koriste domaće sastojke

Kada ste prehlađeni i kašljete, grlo vas svrbi, nos vam ne prestaje curiti, a drugi simptomi ometaju vaše aktivnosti. Srećom, postoje prirodni lijekovi protiv prehlade i kašlja koje možemo isprobati kod kuće.

Prirodna medicina može biti alternativa ako ne želimo koristiti lijekove na bazi kemikalija koji mogu imati nuspojave koje ne želite. Koji su to prirodni lijekovi? Pogledajmo u nastavku!

Što je gripa i kašalj?

Gripu uzrokuje infekcija virusom gripe koja napada gornje dišne ​​puteve, kao što su nos i grlo. Stoga nije rijetkost kada gripu često prati kašalj.

Ovaj virus se može širiti kapljicama u zraku, fizičkim kontaktom s oboljelima ili dodirivanjem predmeta koji su bili izloženi virusu.

Prirodni lijekovi protiv prehlade i kašlja koje možete pronaći kod kuće

Uglavnom, prehlada i kašalj će proći sami od sebe. Duljina oporavka ovisi o vašem imunološkom sustavu. Ali ako su simptomi jako uznemirujući i možda izbjegavate korištenje lijekova na bazi kemikalija.

Postoji nekoliko prirodnih lijekova protiv prehlade i kašlja kod kuće koje možete isprobati, kao što su:

1. Đumbir

Prednosti đumbira su bez sumnje za zdravlje. Osim arome, nekoliko kriški đumbira pomiješanih s toplom vodom također može ublažiti kašalj i upalu grla.

Istraživanja također pokazuju da prokuhana voda od đumbira može ublažiti mučninu koja se često javlja kada ste prehlađeni.

2. Med

Još jedan prirodni lijek za prehladu i kašalj koji lako možete pronaći kod kuće je med. Med ima antibakterijska i antimikrobna svojstva. Da biste dobili dobrobiti, možete konzumirati mješavinu meda i vode s limunom.

Poznato je da ova mješavina ublažava upalu grla. Istraživanja pokazuju da je med također učinkovito sredstvo za suzbijanje kašlja, uključujući i djecu.

U studiji, istraživači su otkrili da davanje djeci 10 grama meda prije spavanja može smanjiti ozbiljnost simptoma kašlja i prehlade. Osim toga, djeca mogu i čvršće spavati.

Ali zapamtite, ne možete davati med djeci mlađoj od 1 godine. To je zato što neki med sadrži spore botulina, koje bebin slab imunološki sustav ne može probaviti.

3. Češnjak

Češnjak sadrži spoj alicin koji ima antimikrobna svojstva. Konzumiranje sirovog češnjaka ili miješanje u toplu vodu može smanjiti simptome gripe.

Zapravo, prema nekim studijama, češnjak prije svega može spriječiti prehladu.

Dakle, kada počnete osjećati simptome kašlja ili gripe, ne škodi ako u prehranu dodate malo češnjaka, OK?

4. Narančasta

Vitamin C ima veliku ulogu za zdravlje organizma. Jedan od bogatih izvora vitamina C su agrumi poput limete, naranče, grejpa, limuna.

Dodavanje malo soka od naranče u čaj i med također može biti moćan prirodni lijek protiv prehlade i kašlja. Smjesa može ublažiti sluz u grlu.

Uzimanje vitamina C tijekom prehlade može obnoviti imunološki sustav, a također može ublažiti infekcije gornjih dišnih puteva i druge bolesti.

5. Slana voda

Grgljanje slanom vodom može biti jednostavan i jeftin prirodni lijek protiv kašlja i prehlade. Ova metoda također može ublažiti i spriječiti infekcije gornjih dišnih puteva.

Također može smanjiti težinu gripe, kao što su grlobolja i začepljen nos.

Da biste isprobali ovaj lijek kod kuće, otopite 1 čajnu žličicu soli u punoj čaši vode. Ispirati grlo oko usta i grla, a zatim povraćati.

6. Kurkuma i mlijeko

Kurkuma ima snažne antioksidanse koji pomažu kod mnogih zdravstvenih problema. Pokušajte piti kurkumu pomiješanu s toplim mlijekom za borbu protiv prehlade i kašlja. Popijte čašu prije spavanja, kako biste brže ozdravili.

Još jedan način za prirodno liječenje prehlade i kašlja

Osim prirodnih lijekova protiv prehlade i kašlja, postoji i nekoliko drugih načina na koje možete pokušati ubrzati proces ozdravljenja od gripe i kašlja, kao što su sljedeći:

1. Održavajte prostoriju vlažnom

Virusi gripe se lakše šire u suhom okruženju. Kada ste prehlađeni, kako se virus gripe ne bi proširio i pogoršao vas, pokušajte održavati vlažnost u prostoriji.

Vlažnost u prostoriji također može smanjiti upalu nosa, što vam olakšava disanje kada ste bolesni.

Jedan od načina na koji to možete učiniti je korištenje ovlaživača zraka. Ovlaživač zraka može održavati prostoriju vlažnom, a zrak čistim.

2. Uzmite toplu kupku

Topla kupka može osigurati vlagu u nosnim prolazima tako da može olakšati vaš dišni trakt. Osim toga, topla kupka također vas čini opuštenijim.

Ako imate visoku temperaturu koja doseže 37,5 stupnjeva Celzija, ne biste trebali odmah prati tijelo toplom vodom. Koristite krpu prethodno namočenu u toplu vodu.

3. Spavajte s dodatnim jastukom

Jedan od problema s kojim se često susrećemo kada smo prehlađeni i kašljamo je začepljen nos. Začepljenost nosa je vrlo neugodna, pogotovo kada spavamo.

Pa, da biste to prevladali, možete upotrijebiti dodatni jastuk kako biste povisili položaj glave što će vam pomoći ublažiti začepljene nosne prolaze.

4. Pijte puno tople vode

Topla voda može popustiti sluz koja začepljuje, spriječiti dehidraciju, a također ublažiti upalu u grlu.

Stoga, pazite da kada ste prehlađeni i kašljete konzumirate puno tople vode.

To su neki prirodni lijekovi protiv prehlade i kašlja koje možete nabaviti kod kuće. Ako s ovim prirodnim lijekom gripa i kašalj koje ste osjetili ne povuku, odmah se obratite liječniku radi daljnjeg liječenja.

Imate li dodatnih pitanja o prirodnim lijekovima protiv prehlade i kašlja? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom za konzultacije preko Good Doctor u 24/7 servisu. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found