hunterpage.net

Dijetu po krvnoj grupi popularizirao je od 1996. dr. Peter D'Adamo, naturopatski liječnik u Sjedinjenim Državama. Ne samo za krvne grupe A, B i O, on je također stvorio koncept prehrane AB krvne grupe.

Koncept ove dijete zapravo se odnosi na učinkovitost tijela u apsorpciji hranjivih tvari sadržanih u hrani. Smatra da svaka krvna grupa ima različite karakteristike.

Za sve detalje pogledajte sljedeću recenziju, hajde!

Upoznajte prehranu AB krvne grupe

Citati HealthlineAB je krvna grupa koja je rijetko u vlasništvu ljudi u svijetu. On nasljeđuje karakteristike krvnih grupa A i B. Dakle, s nutritivne točke gledišta, to može biti izazov.

Osobama s krvnom grupom A savjetuje se da izbjegavaju jesti meso. Dok je krvna grupa B, vrijedi suprotno. Dijeta krvne grupe AB je u sredini.

Zatim, koju hranu treba jesti i izbjegavati netko s krvnom grupom AB?

Izbor jelovnika prehrane AB krvne grupe

Biti u sredini A i B čini da dijeta krvne grupe AB ima malo kompliciranije pravilo. Nutritivni sadržaj treba uzeti u obzir u mesnim proizvodima, morskoj ribi, mlijeku i njihovim derivatima, čak iu voću.

Primjeri hrane koja je dobra za konzumaciju za osobe koje su podvrgnute dijeti krvne grupe AB:

1. Meso: janjetina, zec, puretina i ovčetina
2. Plodovi mora: tuna, bakalar, škarpina, oslić, sardine, mahimahi i puževi
3. Mliječni proizvodi: mlijeko, sir, kefir, jogurt
4. Jaje
5. Maslinovo ulje
6. Orašasti plodovi: kikiriki i orasi
7. Voće: grožđe, bobice limuna, suhe šljive, ananas i grejp

Jelovnici koje treba izbjegavati uključuju:

1. crveno meso
2. Lima grah i crveni grah
3. Kukuruz
4. Heljda
5. Pšenica
6. Piletina
7. Konzervirana piletina ili meso

Također pročitajte: Savjeti za zdravu prehranu za krvnu grupu O

Eto, to je hrana koja se preporučuje i treba je izbjegavati za dijetu krvne grupe AB. Konzumiranje prave hrane može optimizirati proces apsorpcije hranjivih tvari u tijelu.

Međutim, izvijestili su iz Healthline-a o studiji provedenoj 2013. godine, istraživači su ispitali podatke iz više od tisuću studija, nisu pronašli niti jednu studiju koja je bila dobro osmišljena da pogleda zdravstvene učinke prehrane prema krvnoj grupi. Stoga, prije nego isprobate dijetu na ovaj način, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o svom zdravlju, u redu?

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!