hunterpage.net

Tijelo će općenito očistiti oštećene stanice kako bi regeneriralo nove i zdravije stanice. Taj se proces obično naziva autofagija što se može protumačiti kao proždiranje samog sebe.

Iako zvuči kao nešto što se nikada ne događa u tijelu, zapravo je vrlo korisno za cjelokupno zdravlje. Pa, da bismo saznali više o procesu autofagije, pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Pročitajte i: Dijabetes uzrokuje prekomjerno znojenje? Ovo je medicinsko objašnjenje i kako ga popraviti!

Što je autofagija?

Prema izvješćima NCBI-a, autofagija je proces samorazgradnje koji je važan za balansiranje izvora energije kao odgovor na nutritivni stres.

Ovlašteni kardiolog, dr. Luiza Petre, kaže da je autofagija evolucijski mehanizam samoobrane pomoću kojeg tijelo može eliminirati disfunkcionalne stanice.

Petre također objašnjava da je svrha autofagije ukloniti krhotine i organizirati se natrag u optimalno glatko funkcioniranje.

Osim toga, ovaj proces također može povećati preživljavanje i prilagodbu kao odgovor na različite stresore i toksine koji se nakupljaju u stanicama.

Prednosti procesa autofagije

Čini se da glavna korist autofagije dolazi u obliku njezinih principa protiv starenja. Zapravo, Petre kaže da je proces poznat kao način na koji tijelo vraća vrijeme i stvara mlađe stanice.

Osim toga, dijetetičar Scott Keatley, RD, CDN, kaže da će u vremenima gladovanja autofagija održavati tijelo u radu razgrađujući stanični materijal.

Na staničnoj razini, Petre kaže da prednosti autofagije uključuju:

• Uklanja toksične proteine ​​iz stanica koje su povezane s neurodegenerativnim bolestima, kao što su Parkinsonova i Alzheimerova bolest
• Reciklirajte ostatke proteina
• Pruža energiju i građevne blokove za stanice koje još uvijek mogu imati koristi od popravka u većim razmjerima
• Potiče regeneraciju i zdrave stanice.

Ova funkcija autofagije može opadati s godinama, što znači da više ne funkcionira ili može biti opasna. Međutim, važno je znati da proces autofagije također može spriječiti ili liječiti rak.

Petre je rekao da je nekoliko studija pokazalo da se mnoge stanice raka mogu ukloniti autofagijom. Tijelo će prepoznati i uništiti sve što nije u redu i pokrenuti mehanizme popravka koji doprinose smanjenju rizika od raka.

Istraživači vjeruju da najnovija studija vodi do uvida koji će pomoći ciljanoj autofagiji kao terapiji raka.

Je li istina da se autofagija često javlja tijekom posta?

Autofagija se prirodno događa u tijelu, no mnogi se još uvijek pitaju što je pokreće. Jedna od mogućnosti da se proces autofagije u tijelu može dogoditi je kada osoba posti.

Kada posti, osoba će se dobrovoljno suzdržavati od jela dugo ili satima. Post možda neće rezultirati ograničenjem kalorija i obično ovisi o tome koliko hrane osoba pojede tijekom razdoblja obroka.

Pregled postojećih istraživanja iz 2018. snažno sugerira da post može dovesti do autofagije. Iako postoje neki dokazi da se ovaj proces događa kod ljudi, većina studija uključivala je životinje.

Imajte na umu, kada osoba posti, količina hrane koja ulazi u tijelo bit će ograničena. Ako se to dogodi, autofagija će djelovati tako što će stanice tijela pročistiti i reciklirati nepotrebne ili oštećene dijelove.

Nuspojave i rizici autofagije

Važno je razlikovati rizike same autofagije i nuspojava povezanih s nečijim pokušajima izazivanja. Sama autofagija nema uvijek pozitivan utjecaj na tijelo.

Studije su pokazale da pretjerana autofagija može ubiti srčane stanice. Osim toga, drugi nalazi također sugeriraju da inhibicija autofagije kod miševa može ograničiti rast tumora i povećati osjetljivost na liječenje raka.

To sugerira da bi povećana autofagija teoretski pogoršala izglede za osobe s već postojećim rakom.

Iako su mnogi ljudi zainteresirani za korištenje posta i ograničenja kalorija za poticanje autofagije, malo je dokaza o njihovim točnim učincima na ljude.

Također pročitajte: Prednosti drijemanja, ublažavanje stresa za poboljšanje pamćenja!

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!