hunterpage.net

Gotovo svi vole piti med. Pića koja imaju slatki okus doista su omiljena mnogima. Možete ga konzumirati izravno ili umiješati u hranu ili piće. I jedno i drugo ne umanjuje dobrobiti meda za zdravlje.

Izvještaj s healthline.com, dobrobiti meda su puno bolje za tijelo od konzumacije umjetnog šećera kao dnevnog zaslađivača. Ne samo zato što je prirodno proizveden, već i zato što je bogat korisnim tvarima.

Dakle, kako biste bili više oduševljeni pijenjem meda, nema ništa loše u čitanju recenzija o prednostima meda u nastavku.

Kako se proizvodi med

Svaki dan pčele putuju kako bi sisale nektar i skupljale proizvode u svojim košnicama. Cvjetna esencija se od pčela sakupljačica daje pčelama radilicama, da bi se preradila u gustu, slatku tekućinu koju poznajemo kao med.

Nakon što pčele radilice prime cvjetnu esenciju, stavljaju je u saće. Samo saće je napravljeno od vrste voska koje proizvode mlade pčele. Oblik podsjeća na jake šesterokutne ćelije za pohranu meda.

Nakon što se medna tekućina pohrani, pčele je zatim raspršuju svojim krilima kako bi isparile i zgusnule teksturu.

Zašto med ima različite boje i slatkast okus?

Med je slatka tekućina koju pčele proizvode nakon sisanja cvjetnog nektara. To je ono zbog čega med ima drugačiju teksturu, boju, aromu i slatki okus. To je sve jer na svaki proizvedeni med utječe vrsta cvjetne esencije koju pčele sišu.

Žućkasti med prilično slatkog okusa obično dolazi od soka od naranče, avokada i eukaliptusa. Dok je med tamne boje s jakim slatkim okusom, od kojih jedan dolazi iz japanske biljke bambusa.

Pročitajte i: Dame, ovo su razne prednosti meda za zdravlje i ljepotu lica

Zdravstvene prednosti meda

Med ima visok sadržaj monosaharida, fruktoze i glukoze. Količina je oko 70-80% ukupnih tvari u njemu. To je ono zbog čega med ima slatkast okus.

Med ima mnoge zdravstvene prednosti kao što će biti recenzirano u nastavku.

Pomozite zacijeliti rane

Svježe ubrani med dugo je bio prirodni lijek za rane. To se nastavlja sve do sada.

Izvještavajući s Medicalnewstoday.com, postoji nekoliko izvještaja koji spominju pozitivne učinke korištenja meda za liječenje rana. Čak i recenzija koju je objavio Biblioteka Cochrane ukazuje da je med u stanju učinkovito liječiti opekline.

Međutim, ova tvrdnja još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja jer su je pobijale razne druge studije.

Smanjite trajanje proljeva

Na temelju studije, med se pokazao učinkovitim u skraćivanju trajanja proljeva. Med također potiče povećanje razine kalija i unos tekućine, što je potrebno kada se pojavi proljev.

Druga studija provedena u Lagosu u Nigeriji također je spomenula istu stvar. Navodi da je med u stanju inhibirati djelovanje patogenih bakterija koje uzrokuju proljev.

Sprječava refluks kiseline

Prema nedavnoj studiji, sljedeća korist meda je smanjenje protoka želučane kiseline prema gore i neprobavljene hrane oblaganjem grla i želuca.

To čini med jednim od prirodnih lijekova koji se preporučuju za konzumaciju oboljelima gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).

Djeluje kao antioksidans

Visokokvalitetni med vrlo je bogat važnim antioksidansima. To uključuje organske kiseline i fenolne spojeve kao npr flavonoidi. Stručnjaci vjeruju da kombinacija ove dvije tvari proizvodi antioksidativnu moć koja je vrlo korisna za tijelo.

Dokazano je da antioksidansi smanjuju rizik od srčanog udara, moždanog udara i nekih vrsta raka.

Niže razine kolesterola

Kao što znamo, razina kolesterola lipoprotein niske gustoće (LDL) je “loš” kolesterol koji može povećati rizik od srčanih bolesti. Ova vrsta kolesterola može se nakupiti na zidovima arterija i blokirati dotok krvi u srce.

Zanimljivo, kako je izvijestio medicalnewstoday.com, navodi se da postoje prednosti meda koje mogu poboljšati ovo stanje. Da, med može smanjiti razinu lošeg LDL kolesterola i istovremeno povećati razinu dobrog HDL kolesterola. Nevjerojatno, zar ne?

Snižavanje triglicerida

Drugi čimbenik koji je također vrlo utjecajan na pojavu srčanih bolesti vezan je uz visoku razinu triglicerida. Stanje je često povezano s inzulinskom rezistencijom.

Izvještavanje s healthline.com, netko tko konzumira med svaki dan obično ima nižu razinu triglicerida za 11-19%.

Osim toga, med je također učinkovit tretman za dijabetičke čireve na stopalu, koji mogu uzrokovati komplikacije koje zahtijevaju amputaciju noge. To je zato što antibakterijska svojstva meda također mogu nahraniti sloj oko rane tako da ona brže zacijeli.

Pomaže u liječenju akni, psorijaze i ekcema

Neki zdravstveni problemi na koži poput akni ili ekcema ne samo da su bolni već i ometaju izgled. Da biste to prevladali, možete koristiti i med, znate.

Prirodni med poput manuka meda je med koji nije prošao fazu pasterizacije, a koji još uvijek sadrži neke dobre bakterije.

Kada se koristi za liječenje ovog stanja kože, zdrave bakterije prisutne u medu aktiviraju imunološki sustav, pomažući u smanjenju upale i crvenila kože.

Borba protiv infekcije

2010. istraživači stručnjaci koji su članovi Akademski medicinski centar na Sveučilištu u Amsterdamu izvijestili su da je med mogao ubiti bakterije smještene u proteinu zvanom defensin-1.

Pomaže u ublažavanju simptoma kašlja

Ispostavilo se da postoje i druge dobrobiti meda za zdravlje, a jedna od njih je ublažavanje simptoma kašlja.

I sama Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) odavno preporučuje med kao prirodni lijek za kašalj.

Istraživanje koje je 2007. proveo Penn State College of Medicine također je jednom spomenuo da je med u stanju smanjiti učestalost kašljanja kod djece noću. To djeci s respiratornim poremećajima omogućuje kvalitetniji san i brzi oporavak.

Treba napomenuti da se korištenje meda za izravnu konzumaciju ne preporuča djeci mlađoj od 1 godine.

Ostali tretmani

Poznato da je djelotvoran već duže vrijeme, dobrobiti meda su zaista brojne za zdravlje. Ne samo kako je gore navedeno, med također može pomoći u liječenju raznih zdravstvenih problema kao što su:

1. Stres
2. Lako se umara
3. Poremećaj spavanja
4. Zubobolja u djece starije od 1 godine
5. Loš dah
6. Vizualni poremećaj
7. Astma
8. Štucanje
9. Često vlaženje u krevet
10. Visok krvni tlak i
11. Pretilost

Kako konzumirati med za zdravlje

Do sada se većina meda konzumira izravno. Neki se piju izravno, neki se prvo pomiješaju s toplom vodom, limunovim sokom, pa čak i čajem.

Vau, pokazalo se da ima toliko dobrobiti meda koje se mogu uzimati za zdravlje, zar ne? Jeste li ikada pokušali koristiti med za liječenje bolesti od koje bolujete?

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!