10 prednosti crnog sjemena za zdravlje, broj 3 najtraženiji
Habbatussauda ili crni kim (crno sjeme) jedna je vrsta biljne biljke koja je korisna za prevladavanje raznih zdravstvenih problema. Tko bi rekao da ima 10 prednosti crnog sjemena za izvanredno zdravlje.
Također pročitajte: Tupo lice ponovno sjaji, ovih 8 načina je ključ
Prednosti crnog sjemena za zdravlje tijela
Ovdje su brojne prednosti crnog sjemena za zdravlje koje morate znati!
1. Smanjite simptome astme
Sjeme crnog sjemena za liječenje astme. Fotografija: //www.emedicinehealth.comPrema studiji, uzimanje crnog sjemena zajedno s lijekovima za astmu može pomoći u smanjenju simptoma kašlja, zviždanja i poboljšanju funkcije pluća kod astmatičara.
Međutim, ovaj se fenomen javlja samo kod nekih ljudi s astmom, osobito onih koji su prije liječenja imali vrlo nisku funkciju pluća.
2. Održavajte razinu šećera u krvi
Crno sjeme ili crno sjeme može sniziti razinu šećera u krvi kod nekih ljudi. Međutim, za dijabetičare, konzumacija crnog sjemena zapravo može povećati razinu šećera i kolesterola u krvi.
Vjeruje se da ovo pruža dobre prednosti za dijabetičare, iako su daljnja klinička ispitivanja još uvijek potrebna kako bi se to potvrdilo.
3. Prednosti crnog sjemena su mršavljenje
Crno sjeme pomaže vam da smršate. Izvor fotografije: //www.healthline.com/Studija je otkrila da je skupina žena koje su konzumirale ulje crnog sjemena dok su bile na niskokaloričnoj dijeti tijekom osam tjedana doživjela više gubitka težine, opsega struka i razine triglicerida od skupine žena koje nisu konzumirale crni kim.
4. Snižavanje krvnog tlaka
Istraživanja otkrivaju da konzumacija ekstrakta crnog kima tijekom dva mjeseca snižava krvni tlak, iako ne značajno.
5. Poboljšati funkciju spermija
Pomaže kretanje sperme. Fotografija: //pixabay.comKonzumacija ulja crnog sjemena također je korisna za povećanje broja i brzine kretanja spermija kod muškaraca s problemima neplodnosti.
6. Prednosti crnog sjemena su smanjenje bolova u dojkama
Također se pokazalo da nanošenje gela koji sadrži ulje crnog sjemena na grudi tijekom menstrualnog ciklusa smanjuje bol kod žena koje osjećaju bol u grudima.
7. Liječenje artritisa
Liječite artritis. Fotografija: //www.shutterstock.comNa temelju rezultata studije provedene 2016. godine, pokazalo se da svakodnevna konzumacija ulja crnog sjemena tijekom punih mjesec dana smanjuje simptome artritisa i broj natečenih zglobova.
8. Ima protuupalna svojstva
Crno sjeme sadrži tvari ili spojeve koji imaju protuupalna svojstva, pa njegovo konzumiranje može smanjiti simptome upale koje doživljavate, kao što je sinusitis.
Zapravo, prema rezultatima studije objavljene 2018., zaključeno je da ulje crnog sjemena ima terapeutski potencijal u raznim tretmanima jer ima protuupalna, antihistaminska, antimikrobna svojstva i može ublažiti bol.
9. Prednosti crnog sjemena su prevladavanje želučanih poremećaja
Liječite bolove u želucu. Fotografija: //www.verywellfit.comVjeruje se da konzumiranje crnog sjemena ili nanošenje njegovog ulja na želudac ublažava bol ili grčeve u želucu koje doživljavate. Osim toga, ulje crnog sjemena također je korisno za prevladavanje nadutosti, smanjenje plinova u želucu i sprječavanje čira.
Pročitajte i: Kvrga na vratu, provjerimo uzroke i kako se nositi s njom
10. Ima svojstva protiv raka
Još jedna prednost crnog sjemena je da ima svojstva protiv raka. Složeni sadržaj timokinon Dokazano je da sadržan u sjemenkama crnog kima smanjuje rast tumora kod laboratorijskih štakora.
Osim toga, ulje crnog sjemena također je učinkovito u prevenciji raka kože i smanjenju utjecaja oštećenja tjelesnih tkiva zbog korištenja zračenja za prečesto ubijanje stanica raka.
Još uvijek su potrebna daljnja istraživanja i dubinska klinička ispitivanja na ljudima kako bi se osigurale gore navedene prednosti crnog sjemena. Pogotovo o dobrobitima vezanim uz učinke liječenja na dijabetes, kolesterol, prevenciju raka, želučane poremećaje i gubitak težine.
Posavjetujte se o svom zdravstvenom stanju uz usluge Good Doctor. Naši provjereni liječnici će odgovoriti na svako vaše pitanje.