hunterpage.net

U posljednje vrijeme korištenje himalajske soli postalo je trend. Mnogi je pokušavaju koristiti jer se tvrdi da su blagodati himalajske soli bolji od obične soli.

Sama himalajska sol razlikuje se od kuhinjske soli općenito. Dok je kuhinjska sol obično bijela, himalajska sol ima ružičastu boju.

Boja je čista iz svog mjesta u rudniku soli Khewra, koji se nalazi u podnožju Himalaja, Pakistan. Ružičasta boja ne samo da izgleda privlačnije, već je i znak da himalajska sol ima mnogo mineralnih izvora.

Kako koristiti himalajsku sol?

Da biste dobili blagodati himalajske soli za zdravlje, vrlo je jednostavan način. Možete ga koristiti kao sastojak za kuhanje za zamjenu obične soli.

Kako konzumirati himalajsku sol tako što ćete je napraviti kao začin za kuhanje je najpopularniji način. Himalajska sol se može koristiti za roštiljanje, pečenje i soljenje mesa ili drugih namirnica.

Drugi način konzumiranja himalajske soli je da pijete slanu vodu s himalajskom slanom. Međutim, ne biste trebali previše konzumirati himalajsku slanu vodu, jer to može uzrokovati da konzumirate previše natrija.

Evo kako konzumirati himalajsku sol u obliku salamure, kao što je sažeto iz Healthline:

• Napunite četvrtinu staklene posude himalajskom soli
• Zatim napunite prokuhanom vodom i poklopite. Zatim otopite sol i vodu protresanjem
• Ostavite 12-24 sata
• Ako se sva sol otopi nakon što ste ju pustili, dodajte još malo soli dok se više ne otapa

Ako ste na dijeti ograničavajući konzumaciju natrija, trebali biste izbjegavati piti otopinu himalajske slane vode.

Himalajska sol koristi za zdravlje

Pa, evo nekih zdravstvenih prednosti himalajske soli koje možete dobiti:

Bogata mineralima

Najpoznatiji sadržaj himalajske soli su minerali. Kao što je gore objašnjeno, ako je ružičasta boja himalajske soli znak da ova vrsta soli ima puno minerala i da ima do 84 različita mineralna sadržaja.

Ružičasta boja je manifestacija sadržaja željeza, magnezija, kalcija i kalija u njoj. Vjeruje se da sadržaj himalajske soli održava funkciju tijela i da je zdrav.

Iako se tvrdi da je bogata mineralima, ova sol još uvijek pretežno sadrži natrijev klorid ili minerale koji se općenito nazivaju soli.

Prirodni unos za tijelo

Za razliku od kuhinjske soli koja prije prodaje prolazi kroz različite procese, himalajska sol ne prolazi kroz taj proces. Nema dodavanja sastojaka ili miješanja drugih sastojaka u himalajsku sol.

Stoga se vjeruje da je himalajska sol čisti mineral bez aditiva. Smatra se da njezina čistoća ima manji negativni rizik od normalne soli.

Niska razina natrija

Himalajska sol ima veća zrna od obične kuhinjske soli. Iako je oblik veći, pokazalo se da ima manji sadržaj natrija od obične soli.

Četvrtina žličice obične kuhinjske soli sadrži čak 600 mg natrija. U međuvremenu, ista doza himalajske soli sadrži samo 420 mg natrija.

Ovaj sadržaj himalajske soli pomaže tijelu da ima uravnoteženu razinu natrija. Jer ako netko ima visoku razinu natrija, to može uzrokovati visoki krvni tlak. Što onda može uzrokovati probleme u drugim organima uključujući bubrege i srce.

Prevladavanje infekcije

Nedavno je otkriveno da se sol može boriti protiv infekcije. Odgovarajući unos natrija također pomaže tijelu da odbije bakterije. To se događa jer sadržaj natrija u tijelu također pomaže imunološkom sustavu da postane jači i spreman za borbu s infekcijama.

Prednosti himalajske soli mogu se dobiti dodavanjem himalajske soli u vodu koja se koristi za kupanje ili nanošenjem na kožu, također može spriječiti rast bakterija i gljivica na koži.

Održavajte tijelo hidriranim

Tvrdi se da konzumiranje himalajske soli pomaže tijelu u održavanju ravnoteže tekućine, pa ćete izbjeći dehidraciju.

Dehidracija ili nedostatak tekućine uzrokovat će niz poremećaja u tjelesnim funkcijama, od kojih je jedan u mišićima. Mišići mogu doživjeti bolne grčeve. Dehidracija može uzrokovati i druge komplikacije u tijelu.

Održavajte zdravlje kože

Himalajska sol se često miješa u vodu za kupanje. Razlog može spriječiti rast bakterija i gljivica na koži.

Iako ne postoji cjelovito istraživanje, mnogi ljudi vjeruju da antimikrobni sadržaj himalajske soli može prevladati neke probleme s kožom.

Jedna od prednosti himalajske soli za lice je da može pomoći u liječenju akni. Još jedna prednost himalajske soli za lice je da smiruje iritaciju na koži i pomaže zadržati vlagu u dubljim slojevima kože.

Da biste dobili blagodati himalajske soli za lice, možete je koristiti kao masku.

Ublažava bolove u mišićima

Osim toga, vjeruje se da kupanje s himalajskom soli također pomaže u ublažavanju bolova u mišićima. To se događa jer se vjeruje da voda s himalajskom soli može isporučiti sadržaj magnezija koji se apsorbira u tijelu i čini tijelo opuštenijim.

Iako ne postoje specifične studije na ljudima, poznato je da magnezij omogućuje ulazak u tijelo kroz kožu do limfnog sustava.

Ostale prednosti prave himalajske soli

Osim spomenutih dobrobiti, postoji još nekoliko drugih dobrobiti, poput himalajske soli za koju se tvrdi da eliminira onečišćenje zraka ili može pomoći u prevladavanju respiratornih problema.

Kako koristiti himalajsku sol za čišćenje zraka ili liječenje respiratornih problema, a ne jelom. Umjesto toga, iskopana sol se oblikuje na način da se u sredini može napuniti žaruljom.

Vjeruje se da tada toplina žarulje čini da komadi himalajske soli oslobađaju negativne ione koji mogu očistiti zrak i prevladati respiratorne probleme.

Nažalost, znanstveni dokazi o tome kako koristiti himalajsku sol su još uvijek vrlo minimalni, pa mnogi ljudi dovode u pitanje učinkovitost himalajske soli u obliku slane svjetiljke.

Razlika između pravih i lažnih svjetiljki od himalajske soli

Mnogi ljudi kupuju svjetiljke od himalajske soli jer im se sviđa kako izgledaju. Ne samo to, svjetiljke od himalajske soli također imaju zdravstvene prednosti.

Međutim, uz popularnost svjetiljki od himalajske soli, lažne svjetiljke od himalajske soli također su raštrkane.

Stoga, ako želite iskoristiti prednosti svjetiljke s himalajskom soli, morate znati razlikovati pravu svjetiljku od himalajske soli i lažnu svjetiljku od himalajske soli. Ovdje su razlike.

Autentična lampa od himalajske soli

• Autentične himalajske solne svjetiljke izrađene su od soli ubrane iz rudnika soli Khewra, Pakistan
• Ima nježnu narančastu ili ružičastu boju
• Ima toplu boju i na nekim dijelovima malo prigušenu
• Autentične svjetiljke od himalajske soli su higroskopne (privlače molekule vode), što može uzrokovati da lampa postane mokra kao znoj i postane vlažna
• Originalna svjetiljka himalajske soli je teška, to je zato što je sol težak mineral

Lažna lampa od himalajske soli

• Lažna lampa od himalajske soli nije iz Pakistana
• Ima upečatljivu ružičastu ili crvenu nijansu i jak plastični sjaj
• Ima veliku veličinu, ali lagan

Pa, to su neke od prednosti himalajske soli za zdravlje, puno, zar ne? Prednosti himalajske soli možete dobiti na nekoliko gore opisanih načina.

Ako želite konzumirati himalajsku sol, trebate je konzumirati umjereno, nemojte pretjerivati.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.