Želite li ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja? Upoznajte sigurnu udaljenost i savjete za sprječavanje pobačaja
Ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja definitivno nije lako. Često je trudnoća nakon pobačaja teško vrijeme za žene i njihove partnere jer još uvijek postoje strahovi i nade koje se osjećaju.
Ali ako želite ponovno zatrudnjeti, možda će vam se na pamet pojaviti nekoliko pitanja. Na primjer, koja je sigurna udaljenost za ponovno trudnoću nakon pobačaja? Kako održati zdravlje maternice kako ne bi ponovno pobacili? Evo objašnjenja.
Šanse za trudnoću nakon pobačaja
Nakon pobačaja, mnoge žene misle da ne mogu ponovno zatrudnjeti. Zapravo, imajte na umu da pobačaj ne može odrediti razinu plodnosti tijela.
Nakon pobačaja tijelo može ponovno zatrudnjeti. Tijelo je također vrlo sposobno doživjeti savršenu trudnoću i roditi zdravo dijete. Većina žena će također uspješno zatrudnjeti sljedeći put kada zatrudne nakon prvog pobačaja.
Međutim, ako se pobačaji dogodi dva ili više puta za redom, vrlo je važno posjetiti liječnika kako biste saznali uzrok pobačaja.
Pročitajte također: Evo tretmana koje bi mame trebale preskočiti nakon pobačaja
Razdoblje ovulacije nakon pobačaja
Tijelo se vraća svojoj normalnoj reproduktivnoj rutini nakon pobačaja, mrtvorođenosti ili neonatalne smrti (smrt u prvom mjesecu života). Ovulacija će nastupiti dva tjedna kasnije, tako da možete ponovno zatrudnjeti.
Istraživanja pokazuju da postoji skok luteinizirajućeg hormona (LH) između 16 i 22 dana nakon pobačaja, neonatalne smrti i mrtvorođenosti. Porast luteinizirajućeg hormona (LH) također je praćen porastom razine progesterona. Porast hormona će uzrokovati da se sluznica maternice pripremi za trudnoću.
Sigurna udaljenost za ponovnu trudnoću nakon pobačaja
Nakon što ste doživjeli pobačaj, sigurno ste osjetili dubok osjećaj gubitka. Supružnici također mogu doživjeti tugu, tjeskobu ili krivnju. Stoga se obično ne preporučuje seks dva tjedna nakon pobačaja kako bi se spriječila infekcija.
Neke studije preporučuju da žene ponovno zatrudne 1 do 3 mjeseca nakon pobačaja. U međuvremenu, druga studija kaže da će zatrudnjeti unutar 3 mjeseca nakon pobačaja vjerojatno pružiti bolje ishode i manji rizik od pobačaja.
Zapravo, ne postoji određena preporuka koliko će vam trebati da ponovno zatrudnite nakon pobačaja. Unutar dva tjedna vaše tijelo također može ponovno doživjeti trudnoću.
Ali odluka o ponovnoj trudnoći ostaje na vama i vašem partneru. Ako se vi i vaš partner osjećate fizički i psihički spremni ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja, u redu je pokušati ponovno.
Uzmite onoliko vremena koliko vam je potrebno da ublažite emocije nakon pobačaja. Ako ste zabrinuti, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Čuvanje maternice kako ne bi ponovno pobacili
Imajte na umu da je ponekad pobačaj neizbježan. Najmanje 50 posto slučajeva pobačaja događa se zbog kromosomskih abnormalnosti.
Osim toga, kada je dob preko 35 godina, jajna stanica s godinama ima više kromosomskih abnormalnosti.
Unatoč tome, još uvijek postoje neki načini na koje možete smanjiti rizik od pobačaja. kao:
- Pijte puno vode i jedite uravnoteženu prehranu.
- Svakodnevno uzimajte multivitamin s folnom kiselinom kako biste pomogli u održavanju hranjivih tvari u maternici.
- Vježbajte najmanje 150 minuta svaki tjedan. Bavite se sportovima kao što su hodanje, trčanje, plivanje, joga ili pilates.
- Izbjegavajte alkohol, nikotin i droge.
- Pazite na unos kofeina. Pijenje kave je dopušteno, ali se mora uzeti u obzir količina.
- Provjerite s liječnikom kako biste pratili zdravlje bebe.
- Ako imate neku bolest ili drugo zdravstveno stanje, obavezno uzimajte lijekove prema uputama.
Pročitajte također: Važno je da je to uzrok pobačaja koji trudnice moraju znati
Oporavak od traume nakon pobačaja
Pobačaj može uzrokovati složene emocije i uzrokovati dugotrajnu traumu. Za to postoji nekoliko načina na koje možete učiniti kako biste se oporavili od traume nakon pobačaja. Evo objašnjenja.
- Odmor. Dajte si vremena za fizički i emocionalni oporavak.
- Nemojte imati snošaj dok se krvarenje nakon pobačaja ne završi.
- Pitati za pomoć. Ako se osjećate tužno ili bolesno, zamolite partnera ili prijatelja da vas prati.
- Posavjetujte se sa profesionalcima.
Imajte na umu da većina žena i dalje može imati zdravu trudnoću nakon pobačaja. Dajte si dovoljno vremena da se oporavite od gubitka, i fizički i emocionalno. Također, nemojte se ustručavati razgovarati sa svojim liječnikom o svom zdravstvenom stanju.
Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.