Čimbenici koji uzrokuju akne koje treba izbjegavati
Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Provjerite zdravlje vaše kože i genitalija s našim liječnicima specijalistima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!
Akne su najčešći kožni problem s kojim se često susrećemo. Za to morate prvo razumjeti čimbenike koji uzrokuju akne koji se često ne shvaćaju.
Osim hormonalnih čimbenika, neke svakodnevne aktivnosti bez shvaćanja mogu također uzrokovati pojavu akni iznova i iznova.
Čak i ne samo na licu, akne se mogu pojaviti i na gotovo svim dijelovima kože, kao što su ramena, leđa, vrat, prsa i nadlaktice.
Dakle, kako biste mogli predvidjeti dolazak akni, razmotrite neke od uzroka akni i što treba izbjegavati.
Što su akne?
Prištići su male pustule ili papule na koži. Akne se razvijaju kada se žlijezde lojnice, ili lojne žlijezde, začepe i inficiraju, uzrokujući natečene crvene lezije koje su ispunjene gnojem.
Tijekom puberteta mijenja se proizvodnja hormona. To može uzrokovati da žlijezde lojnice, koje se nalaze u podnožju folikula dlake, postanu preaktivne.
Zato kad uđete u pubertet, riskirate da ćete imati više akni. Pogotovo pri ulasku u menstruaciju za žene.
Akne najčešće zahvaćaju lice, leđa, prsa i ramena. To je zato što na ovom području kože ima mnogo žlijezda lojnica.
Acne vulgaris, vodeći uzrok akni, pogađa više od 80 posto tinejdžera. Nakon 25. godine zahvaća 3 posto muškaraca i 12 posto žena.
Uzroci akni na koži
Postoje različiti uzroci akni koje se mogu pojaviti na koži. Počevši od prirodnih uzroka do uzroka koji se nesvjesno često čine svaki dan. Ti uzroci uključuju:
1. Hormoni kao uzrok akni
Sigurno već znate, da pojava akni može biti i zbog hormona, osobito u pubertetu. U pubertetu i dječaci i djevojčice proizvode više androgena.
Povećana razina androgena uzrokuje rast lojnih žlijezda ispod kože. Ova povećana žlijezda također proizvodi više sebuma.
Pa, pretjerani sebum može razbiti stanične stijenke u porama, uzrokujući rast bakterija, što rezultira izbijanjem akni.
2. Korištenje neprikladnih proizvoda za uljepšavanje kose
Za one od vas koji možda često koriste lak za kosu i osjetite da se na koži tako lako pojavljuju akne, obratite pozornost na njegovu upotrebu.
Prskani proizvodi za kosu mogu se zalijepiti za vaše čelo, što može zarobiti bakterije koje uzrokuju akne u vašim porama.
Začepljene pore postaju upaljene, crvene, gnojne, a na kraju prištići postaju lakše rasti.
I ne samo to, ako ste navikli koristiti regenerator nakon šamponiranja, obavezno ga dobro isperite, OK?
Neočišćeno ispiranje može dovesti do toga da regenerator dođe do leđa, a mogu se pojaviti i začepljenje pora i akne na leđima.
3. Dijeta
Masna hrana ne samo da je nezdrava za zdravlje, već može izazvati i akne.
Prema britanskom udruženju dermatologa, hrana poput čokolade i junk food također može uzrokovati akne. Isto tako, određena hrana bogata ugljikohidratima može povećati razinu šećera u krvi.
4. Nemojte se tuširati nakon znojenja
Nakon bavljenja sportom svakako se znojimo. Dobro je ne odgađati tuširanje.
Dopuštanje da se znoj i prljavština zalijepe za vašu kožu nakon treninga može biti glavni uzrok akni na leđima i ramenima.
Dakle, nemojte odgađati da se istuširate odmah kada završite s vježbanjem, OK!
5. Stres je uzrok akni
Postoje mnoge studije koje povezuju razinu stresa s aknama. Rečeno je da stres također povećava rizik od izazivanja akni ili pogoršanja postojećih akni.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Inflammation & Allergy Drug Targets, stres može potaknuti i pogoršati akne izazivajući oslobađanje upalnih kemikalija zvanih neuropeptidi i hormonalne promjene.
6. Nečisto korištenje mobitela
Za one od vas koji se ne mogu svaki dan riješiti mobitela kako biste mogli telefonirati, trebali biste malo smanjiti ove aktivnosti. Pogotovo ako rijetko čistite telefon.
Korištenje mobitela i trljanje po licu u nehigijenskom stanju može uzrokovati acne mechanica, što je akne zbog trenja.
Do prijenosa bakterija može doći i kada završite s držanjem prljavog mobitela, a zatim izravno dodirnete svoje lice.
7. Korištenje kreme za sunčanje koja nije prikladna za kožu
Ako imate masnu kožu, trebali biste odabrati kremu za sunčanje bez ulja. Koristite kremu za sunčanje na bazi vode.
Krema za sunčanje ima dvije vrste aktivnih sastojaka. Masne kreme za sunčanje često mogu začepiti pore na koži i uzrokovati izbijanje.
8. Zamjena proizvoda za njegu kože može biti uzrok akni
Volite isprobavati razne proizvode za njegu kože? Ako je tako, to više ne biste trebali činiti jer to može biti uzrok akni.
Promjena proizvoda i dodavanje drugih proizvoda za njegu je poput izazivanja kože novim konzervansima i aktivnim sastojcima, koji mogu iritirati i uzrokovati izbijanje.
Također morate biti oprezni u korištenju proizvoda protiv akni. Čak i proizvodi protiv akni mogu uzrokovati mrlje ako ih koristite previše.
9. Korištenje odjeće s neupijajućim materijalima
Pogreške u odabiru odjeće također su uzrok akni na koži, posebice na leđima i ramenima.
Odjeća s tkaninama koje su previše ljepljive ili ne dišu dobro može zarobiti toplinu, uzrokujući pucanje.
10. Iritacija leđa
Pokušajte biti oprezniji kada koristite ruksak. Stalno trenje na ramenima i leđima također može uzrokovati akne.
Da, ovo trenje može uzrokovati iritaciju i znoj na leđima i ramenima. Kao što je poznato, prekomjerno stvaranje znoja može izazvati pojavu akni.
11. Nedostatak sna
Uzrok akni može biti i navika da ostajete do kasno. Nedostatak sna može dovesti do povećanja razine kortizola i dovesti do prekomjerne proizvodnje sebuma, što onda može začepiti pore i dovesti do izbijanja.
Osim što se dovoljno naspavate, morate paziti i na čistoću plahti i deka, jer ova dva predmeta mogu biti gnijezdo prljavštine i bakterija koje također mogu uzrokovati akne.
Ono što je najvažnije, kada je koža sklona aknama, izbjegavajte je stiskati jer to može izazvati iritaciju.
Nema ničeg lošeg ako se posavjetujete s liječnikom kako biste ga pitali o problemima s aknama i kako se s njima nositi. Pogotovo ako su akne prilično teške, da.
Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Provjerite zdravlje vaše kože i genitalija s našim liječnicima specijalistima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!
