Nevjera može uzrokovati traumu, kako je prevladati?

U bračnom životu postoji nekoliko prepreka koje svaki par može iskusiti. Nevjera je jedna od njih. Ovaj problem je sklon nanošenju traume prevarenom partneru.

Nevjera može imati utjecaja na obiteljski život osobe. Obično će se prevareni partner osjećati tužno, razočarano ili čak može izazvati osjećaj samookrivljavanja.

Liječenje rana nakon afere nije lako, ali nije nemoguće učiniti.

Nevjera može dovesti do PTSP-a

Kada partner od povjerenja iznevjeri partnerovu predanost odnosu i povjerenju, odnos može doživjeti ozbiljnu nestabilnost i dovesti do obiteljskog nesklada.

Prevareni partneri mogu doživjeti emocionalne osjećaje da su zlostavljani i poniženi kada se pojavi nevjera. To može uzrokovati da osoba doživi Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

Postoji nekoliko simptoma koji mogu biti uzrokovani, sljedeći su simptomi:

  • Osjećaj uznemirujućih misli iznova i iznova
  • Nestabilne emocije
  • Osjećaj obamrlosti ili osvete
  • Može se osjećati bespomoćno i slomljeno
  • Trebate povratiti samopoštovanje okrivljavanjem
  • Zbunjenost i dezorijentacija

Kada netko doživi isto iskustvo, to može vratiti traumatičan osjećaj. Značajno je da to može komplicirati proces ozdravljenja osobe.

Kako se nositi s traumom zbog nevjere?

Nevjera doista može uništiti odanost i povjerenje koje je dano partneru. To može dovesti do duboke povrijeđenosti i osjećaja povrijeđenosti. Međutim, najbolje je ne zadržavati se u tuzi.

Izvještavajući iz različitih izvora, evo stvari koje trebate učiniti kako biste se nosili s traumom nakon nevjere.

Prihvatite osjećaje uzrokovane nevjerom

Šok, uznemirenost, strah, povrijeđenost, depresija i zbunjenost su normalni. Možda ćete se osjećati kao da ste unutra rollercoaster zbog emocionalne nestalnosti neko vrijeme.

Da biste se riješili ovih osjećaja, potrebno je vrijeme i ne treba žuriti.

Nemojte se planirati osvetiti

Izdavanje od strane partnera doista može izazvati bijes. Kada ste ljuti, vaš prvi instinkt može biti da kaznite partnera, na primjer, da tražite osvetu.

Ovo može pružiti privremeno zadovoljstvo, ali najbolje je usredotočiti se na samoizlječenje, a ne na osvetu.

Čuvaj se

Možda ćete osjetiti neke fizičke reakcije na stres, kao što su mučnina, proljev, problemi sa spavanjem ili poteškoće s koncentracijom. Nakon što doživite prvi šok sa simptomima koji mogu biti uzrokovani kao što je gore navedeno, ne zaboravite se pobrinuti za sebe.

Pokušajte jesti zdravu hranu, dovoljno spavati, vježbati, piti puno vode i raditi što god želite.

Prihvatite vlastite nedostatke

Nakon što saznate da vas partner vara, mogli biste kriviti sebe, na primjer, kriviti sebe fizički. Nemojte biti uhvaćeni u taj osjećaj.

Razočaranje koje se osjeća može biti samodestruktivno i ne pruža nikakav proces za ozdravljenje. Stoga, trebate voljeti sebe.

Uvijek mislite da je vaša posebnost i ljepota vaša i nitko vam je ne može oduzeti.

Kako započeti novi život nakon afere

Povratak nakon afere nije lako, ali ne pokušavajte se nositi s aferom sami. Prije nego što odlučite hoćete li prekinuti brak ili ne, najbolje je porazgovarati s partnerom.

Također možete razgovarati sa savjetnikom, psihologom ili bračnim savjetnikom. Oni će vam pomoći da steknete uvid u ono što se stvarno događa.

Vi i vaš partner možete jedno drugome postavljati pitanja i dijeliti osjećaje, a da ne izgubite hladnokrvnost zbog profesionalne pratnje.

Normalno je da se nakon afere osjećate malo opreznije kada odlučite ostati sa svojim partnerom.

Razvod nakon nevjere

Također možete odlučiti da se razvedete i date sebi priliku da upoznate nove ljude. Ali to nije laka odluka i mora se uzeti u obzir mnoge stvari, posebno djeca.

Razvod nije uvijek najbolje rješenje. Mnogi parovi ponovno uspostavljaju svoju vezu kako bi postigli novo razumijevanje.

Stoga je vrlo preporučljivo da ako se dogodi afera, uvijek komunicirate s partnerom kako biste pronašli pravu odluku za buduće veze.

Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found