hunterpage.net

Sreća je ono što većina ljudi želi. Ali što ako se čovjek izbjegava osjećati sretno i boji se posljedica sreće? Ovo stanje se naziva čerofobija.

Strah od sreće možda zvuči nemoguće, ali to je istina. Bez shvaćanja, ovo bi moglo biti češće nego što mislite.

Također pročitajte: Evo 5 vrsta hrane koja može podržati vaše mentalno zdravlje

Što je čerofobija?

Čerofobija je fobija u kojoj osoba ima iracionalnu averziju prema sreći. Izraz dolazi od grčke riječi "chairo" što znači "radujem se".

Kada osoba doživi čerofobiju, često se boji sudjelovati u aktivnostima koje mnogi smatraju ugodnima ili ih usrećiti.

U osnovi, ljudi koji imaju čerofobiju ne boje se uvijek ugodnih osjećaja koje donosi sreća.

Međutim, više su zabrinuti zbog mogućih negativnih osjećaja, poput razočaranja, tuge ili čak usamljenosti koji se mogu pojaviti kada prestane sve što uzrokuje sreću.

Što uzrokuje čerofobiju?

Ponekad, čerofobija može proizaći iz uvjerenja da ako nekome dođe nešto jako dobro, onda je suđeno da se dogodi loš događaj.

Stoga se osoba s ovim stanjem boji aktivnosti vezanih za sreću, jer vjeruju da mogu spriječiti da se nešto loše dogodi.

Introverti češće doživljavaju čerofobiju. Jer, mogu se osjećati neugodno na prepunim mjestima i mjestima s puno ljudi. U nekim slučajevima, čerofobija može biti potaknuta ili pogoršana traumatskim događajem.

Osim toga, ljudi koji su perfekcionisti također mogu imati veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje. Jer, smatraju da sreću imaju samo ljudi koji su lijeni ili neproduktivni.

Simptomi čerofobije

Neki stručnjaci klasificiraju čerofobiju kao oblik anksioznog poremećaja. U slučaju čerofobije, ova anksioznost je povezana sa sudjelovanjem u aktivnostima za koje se smatra da vas čine sretnima.

Morate znati da netko s ovim stanjem nije nužno osoba koja doživljava tugu, već osoba koja izbjegava aktivnosti koje mogu dovesti do radosti. Slijede neki primjeri simptoma čerofobije.

• Doživljavanje tjeskobe pri pomisli na odlazak na zabavno društveno okupljanje, kao što je zabava, koncert ili čak neki drugi zabavni događaj
• Odbijanje prilika za koje smatrate da mogu donijeti pozitivne životne promjene iz straha da će se dogoditi nešto loše
• Odbijanje sudjelovanja u aktivnostima koje smatrate ugodnima

Neke od glavnih misli koje osoba s čerofobijom može imati uključuju:

• Osjećati se sretno može značiti da će se dogoditi nešto loše
• Sreća ga može učiniti lošom osobom ili još gore
• Pokazivanje da je sretan nije dobro za njega i njegovu obitelj
• Pokušati biti sretan je gubitak vremena i energije

Također pročitajte: Ignorirajte sramoćenje tijela! Budimo pametni u rješavanju toga s tjelesnom pozitivnošću, evo savjeta

Strah od sreće i kulturne povezanosti

Pokrenuvši s Happiness.com, sreća se procjenjuje različito ovisno o svakoj kulturnoj podlozi.

Mohsen Joshanloo, znanstvenik iz Nacionalno sveučilište Chungbuk u Južnoj Koreji proveo je globalno istraživanje o strahu od sreće 2014. godine.

Ovo istraživanje je provedeno na 2700 studenata iz raznih zemalja, uključujući Iran, Rusiju, Japan, Sjedinjene Američke Države, Nizozemsku i 10 drugih zemalja.

Rezultati pokazuju da su ljudi iz svih ovih zemalja (osim sudionika iz Kenije i Indije) pokazivali strah od sreće.

Kako se nositi s čerofobijom?

Pokrećući Healthline, evo nekoliko tretmana koji bi mogli pomoći u prevladavanju čerofobije.

• Kognitivna bihevioralna terapija (CBT), ova terapija može pomoći osobi da identificira pogrešne linije razmišljanja i ponašanja koja im mogu pomoći da se promijeni
• Opuštanje, kao što je izvođenje tehnika dubokog disanja. Također se može napraviti dnevnik i vježbanje
• Hipnoterapija
• Pokušajte sudjelovati u aktivnostima koje vam pružaju radost. Koristi se kao sredstvo za pomoć osobi s ovim stanjem da prepozna da sreća ne izaziva loše posljedice

U osnovi, liječenje čerofobije se vrši promjenom načina razmišljanja. Ako su simptomi čerofobije povezani s traumom iz prošlosti, liječenje temeljnog stanja može pomoći u prevladavanju čerofobije.

Ako čerofobija ometa svakodnevni život, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom ili psihologom.

Iako je potrebno vrijeme da promijenite način na koji razmišljate kako biste se nosili s problemima, ali liječenjem definitivno možete prevladati svoje strahove, tako da možete uživati ​​u sreći.

Imate pitanja o mentalnom zdravlju? Molimo razgovarajte s našim pouzdanim liječnikom za konzultacije putem usluge Good Doctor u 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!