hunterpage.net

U dobi od 6 mjeseci, bebe mogu dobiti drugu hranu osim majčinog mlijeka (ASI). Ne bilo koja hrana, već hrana koja se dopunjava majčinom mlijeku (MPASI). Također treba uzeti u obzir jelovnik i porcije hrane za bebu od 6 mjeseci, jer probavni sustav još nije u potpunosti formiran.

Dakle, koji su jelovnici koji se mogu dati vašem mališanu? Također, koliko porcija hrane treba bebi od 6 mjeseci? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku!

Znakovi da je beba spremna primati komplementarnu hranu

Nakon 6 mjeseci bebe bi i dalje trebale biti dojene. Međutim, samo majčino mlijeko nije dovoljno da ispuni svoju prehranu. Bebe u dobi od 6 mjeseci doživjele su veliki razvoj, pa im je potrebna sve složenija prehrana.

Indonezijska udruga pedijatara (IDAI) objasnila je da komplementarna prehrana igra važnu ulogu u ispunjavanju proteina, energije i drugih mikronutrijenata. Međutim, davanje MPASI također ne bi trebalo biti proizvoljno, morate čekati znakove od bebe kao što su sljedeći:

• Može samostalno sjediti uspravno i može podići glavu bez pomoći drugih
• Pokazuje zanimanje za hranu, na primjer pokušava doći do tanjura ispred sebe
• Dijete pokazuje znakove da je još uvijek gladno iako je redovito dojeno, kao što su nemir i nemir.

Pročitajte također: MPASI s jednom ili 4 zvjezdice, što je bolje za bebe?

Obrok za bebu od 6 mjeseci

Nakon što znate znakove da se vašem mališanu može davati kruta hrana, morate obratiti pažnju na porciju hrane za bebu od 6 mjeseci. Sljedeća je preporučena porcija hrane za bebe od 6 mjeseci prema IDAI:

• Količina dodatne energije potrebne dojenčadi iz komplementarne hrane je 200 kcal dnevno
• Dajte dvije do tri žlice krutih tvari kao početni korak
• Komplementarnu hranu za majčino mlijeko treba davati dva puta dnevno.

Dajte MPASI tako da ga preradite dok ne dobije teksturu poput guste kaše (pire) ili fino mljevena hrana (pire).

Ako je ovo prvi put da vaše dijete dobiva krutu hranu, uvijek obratite pozornost na dani odgovor. Preporuke za hranjenje bebe od 6 mjeseci iznad mogu se promijeniti ako dijete reagira drugačije.

Bebe su još u fazi prilagodbe, tako da se kruta hrana možda neće u potpunosti jesti. Mame moraju biti strpljive i nikada ne tjerati djecu da dovrše hranu. Međutim, pokušajte i dalje poticati svoje dijete da jede.

Vodič za izradu i spremanje MPASI

Iako je lako napraviti, potrebno je održavati čistoću komplementarne hrane kako ne bi bila onečišćena bakterijama. Pazite da su vam ruke i pribor za jelo dobro oprani.

Zatim, prilikom obrade, odvojite daske za rezanje koje se koriste za rezanje sirove hrane i one koje se koriste za kuhanu hranu.

Često mnoge majke prave MPASI u nekoliko porcija odjednom. Pa, mame moraju obratiti pažnju na to kako ga pravilno čuvati. Bakterije lako rastu u hrani kao što su jaja, meso, riba i povrće.

Kako biste zadržali kvalitetu i izbjegli izlaganje bakterijama, čuvajte MPASI u hladnjaku ili hladnjaku na temperaturi ispod 5°C. Spremite ribu i meso u plastične posude i stavite ih odvojeno od gotovih sastojaka i kuhane hrane.

MPASI koji je pohranjen u hladnjaku ne smije se davati izravno djeci. Pričekajte do dva sata i ponovno zagrijte prije nego što ih vaše dijete pojede.

Hranjivi izbori jelovnika za MPASI

Mora se uzeti u obzir i porcija hrane za bebu od 6 mjeseci, ali postoji još jedna stvar koju ne smijete propustiti, a to je jelovnik. Ne bilo kakvu hranu, mame bi trebale osigurati hranjive obroke kako vaš mališan ne bi bio pothranjen.

Evo preporuka za hranjive varijante jelovnika komplementarne hrane koje mame mogu napraviti:

• ugljikohidrati: Zdrobljena riža ili gomolji mogu djelovati kao izvor energije
• Proteini željezo: Riba, meso, jaja i orasi
• Mineral: povrće poput špinata i mrkve
• Vitamin: Voće kao što su banane, jabuke i avokado.

Što ako dijete teško jede?

Postoje uvjeti koji dopuštaju da bebe nerado jedu hranu. Ovo može biti izazov za svakog roditelja. Prema objašnjenju IDAI-ja, normalno je da bebe odbijaju hranjenje.

U idealnom slučaju, novorođenče je zainteresirano za jelo nakon što mu se 10 do 15 puta ponudi hrana. Međutim, postoji nekoliko stvari koje mogu privući zanimanje vašeg mališana kako bi lakše jelo, a to su:

• Osigurati različite i raznolike vrste hrane
• Izbjegnite pretpostavku da djeca ne vole određenu hranu
• Ponuda zalogajčići ili hranu koju bebe mogu podići, držati i jesti same.

Eto, to je pregled porcija dječje hrane za 6 mjeseci i preporuke za hranjive jelovnike koje mame mogu dati vašem mališanu. Kako biste osigurali ispunjenje adekvatne prehrane, uvijek obratite pozornost na nutritivni sadržaj svake date hrane, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!