hunterpage.net

Zagrijavanje je nešto što biste trebali učiniti svaki put kada želite raditi tjelesnu aktivnost, uključujući seks. Iako se češće povezuje sa ženama, predigra ima važnu ulogu i za muškarce, znate.

Hajde, prepoznajte važnost predigre prije seksa kako bi odnos između muža i žene bio skladniji!

Što je to predigra?

Citirano iz Boston Medical GroupPredigru se može protumačiti kao niz intimnih psihičkih i fizičkih radnji između dvoje ljudi s ciljem stvaranja i povećanja seksualnog uzbuđenja. Predigra može biti poljubac, dodir ili druga stimulacija.

Raditi predigru važno je stimulirati tijelo jer može ubrzati otkucaje srca, te pripremiti genitalije za spolni odnos, posebno kroz aktivaciju autonomnog živčanog sustava.

Ne samo to, predigra će također osloboditi hormon oksitocin tako da može smanjiti razinu hormona stresa kortizola.

Prednosti predigre za žene i muškarce

Ženama je predigra vrlo važna za postizanje orgazma u spolnom odnosu.

Tijekom predigre, klitoris žene će se uspraviti, cerviks će se podići, vaginalni kanal će se produžiti i prirodni lubrikant će izaći iz rodnice. Svi ti tjelesni procesi učinit će prodiranje ugodnijim i ugodnijim.

Što se tiče muškaraca, s godinama je potrebno malo više vremena za pokretanje penisa u erekciji. Za to predigra pomaže pumpati krv na sva prava mjesta i povećava želju za vođenjem ljubavi.

Na temelju Journal of Sex Research otkrili da i muškarci i žene žude za predigru 18 minuta prije seksa. Predigra može biti lukav pa treba paziti da se prvi ne zaneseš na 'špicu'.

Prije izvođenja predigre, treba napomenuti da muškarci obično dobivaju stimulaciju u obliku vizuala. U međuvremenu, za žene, seks dobiva najveću stimulaciju od mozga.

Pravi savjeti za predigru prije vođenja ljubavi

Kako bi predigra prošla bez problema, postoji nekoliko savjeta na koje morate obratiti pažnju:

Nemojte se stidjeti izraziti svoje želje

Svatko ima osjetljivo područje koje je za njega vrlo poticajno. Isto vrijedi i za vas i vašeg partnera. Kako biste saznali, nemojte se ustručavati pitati svog partnera.

Osim toga, nemojte se ustručavati zamoliti partnera da stimulira razna osjetljiva područja u vašem tijelu. Na primjer, područja koja imaju živčane završetke kao što su bradavice ili stražnji dio vrata.

Usudite se isprobati nove stvari

Ponekad predigra treba biti kreativna i iznenadna. Pokušajte na neki drugi način dodirnuti partnera. Vi i vaš partner također možete isprobati nekoliko različitih igara u svakoj sesiji.

Pobrinite se da se osjećate ugodno

Ako vi ili vaš partner osjećate nelagodu u području genitalija kao što su bol, svrbež ili slaba funkcija, odmah se obratite liječniku.

Zapamtite, kada muškarac ima poteškoća s erekcijom ili žena osjeća bol tijekom spolnog odnosa, to je znak da se vi i vaš partner odmah trebate obratiti liječniku.

Dugoročno gledano, predigra će vama i vašem partneru pomoći da održite vezu i osigurate jedno drugome seksualno zadovoljstvo.

Osim toga, budući da muž i žena rade predigru mogu održavati emocionalne i fizičke odnose tako da se kvaliteta odnosa povećava.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!