Prevladajte bol kako biste spriječili infekciju, evo 7 prednosti crne kurkume za zdravlje!

Jeste li znali da kurkuma nije uvijek žuta? Zapravo, postoji vrsta crne kurkume, znate. crna kurkuma ili Curcuma caesia Roxb je indijska biljna biljka koja ima mnoga svojstva i dugo se koristi u tradicionalnoj medicini.

Za razliku od kurkume općenito, ova kurkuma je jedinstvena jer ima plavkasto crnu boju. Koje su prednosti za zdravlje?

Pročitajte također: Povjereni za kontrolu razine šećera u krvi, ovo su prednosti američkog ginsenga

Prednosti crne kurkume za zdravlje

Crna kurkuma ima mnogo koristi i koristi za zdravlje. Sadržaj kurkumina u kurkumi, crne, bijele i žute kurkume, čini ovu biljku vrlo učinkovitom kao lijek.

Ublažavanje boli

Crna kurkuma se smatra izvrsnim sredstvom protiv bolova u različitim dijelovima tijela. Počevši od osipa, zubobolje, osteoartritisa do želučanih problema.

Crna kurkuma može pomoći u ublažavanju bolova jer ova biljka djeluje protuupalno. To je dokazano i istraživanjem. Crna kurkuma može djelovati kao sredstvo protiv bolova s ​​pravom dozom.

Prevladavanje respiratorne bolesti

Općenito, kurkuma se često koristi za liječenje respiratornih bolesti kao što su upala pluća, kašalj, a također i za gripu kod djece. Isto tako i s crnom kurkumom.

Ova biljka je vrlo korisna za poboljšanje ili liječenje bolesti dišnog sustava i pluća kao što su astma, bronhitis i upala pluća.

Također je poznato da sadržaj spojeva koji se nalaze u crnoj kurkumi ne ometa stanice imunološkog sustava kao ni konvencionalni lijekovi u liječenju pluća.

Liječite svrbež kože

Crna kurkuma također može pomoći u prevladavanju svrbeža na koži. To je zato što sadržaj crne kurkume može djelovati protuupalno. Tako se može prevladati svrbež i oteklina na području kože.

Pomaže u kontroli težine i šećera u krvi

Poznato je i da crna kurkuma pomaže u razgradnji prehrambenih masti u tijelu, što je čini prikladnom za one od vas koji su na dijeti.

Konzumacija crne kurkume također može pomoći u učinkovitoj proizvodnji žuči. Uz to, probavni sustav može bolje raditi i spriječiti bolesti jetre. Kasnije, ovo stanje može smanjiti rizik od razvoja inzulinske rezistencije u tijelu.

Spriječiti slobodne radikale

Jedna od najpoznatijih prednosti crne kurkume je da sprječava slobodne radikale. To je zato što sadržaj kurkumina u njemu može djelovati kao prirodni antioksidans.

Crna kurkuma može neutralizirati slobodne radikale koje tijelo ne može učiniti, pa se vjeruje da je tijelo oslobođeno starenja i stanica raka.

Smanjenje rizika od raka

Poznato je da crna kurkuma pomaže u sprječavanju rasta stanica raka. Prijavljeno Istraživanje raka UK, poznato je da su stope raka u zemljama u kojima ljudi konzumiraju više kurkumina niže.

Poznato je da konzumacija kurkumina iznosi najmanje 100 mg do 200 mg na dan tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Nekoliko studija na stanicama raka također je pokazalo da kurkumin ima antikancerogene učinke. Čini se da kurkumin u crnoj kurkumi može ubiti stanice raka i spriječiti njihov rast.

Sadržaj crne kurkume najbolje djeluje na rak dojke, debelog crijeva, želuca i stanice raka kože.

Pomozite uspješnosti kemoterapije u liječenju raka

Nekoliko studija također je proučavalo potencijal kurkumina u crnoj kurkumi kao sastojka za liječenje raka. Godine 2013. studija provedena na stanicama raka debelog crijeva pokazala je da se kombinacija kurkumina i kemoterapije smatra boljom od same kemoterapije.

No, s druge strane, istraživači su također otkrili da se kurkumin ne apsorbira lako, zbog čega djeluje manje dobro kao tretman. Iz tog razloga još su potrebna daljnja istraživanja.

Pročitajte također: Prednosti čaja od češnjaka za dijabetičare i kako ga napraviti

Nuspojave prekomjerne konzumacije crne kurkume

Unatoč brojnim zdravstvenim prednostima, crna kurkuma je 2016. godine navedena kao ugrožena vrsta u Indiji. Do sada su se ulagali različiti napori u zaštitu i očuvanje crne kurkume.

Osim toga, konzumacija crne kurkume kao lijeka ili u velikim količinama može uzrokovati nuspojave koje uključuju:

  • Tamni urin
  • Osjećati se bolesno
  • Neobičan umor
  • Bol u trbuhu
  • Gubitak apetita

Stoga, iako ima mnogo prednosti, ne zaboravite ostati mudri u konzumiranju crne kurkume, da. Ako je potrebno, također se posavjetujte s liječnikom.

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!