hunterpage.net

Dok spavaju, ljudi ne mogu kontrolirati mnoge stvari u svom tijelu, uključujući slinu u ustima. Bez da ste toga svjesni, nađete jastuk u mokrom stanju. Da, sliniš cijelu noć! Ne brinite, postoji nekoliko načina za rješavanje sline koje možete isprobati.

Dakle, kako prevladati snažan slinav san? I, koje su to stvari zbog kojih se čovjek može sline dok spava? Hajde, pronađite odgovor uz sljedeću recenziju!

Uzroci slinjenja tijekom spavanja

Postoji nekoliko stvari zbog kojih osoba može sline dok spava, u rasponu od položaja spavanja do prisutnosti određenih bolesti. Evo pet čimbenika koji često uzrokuju slinjenje tijekom spavanja:

1. Položaj za spavanje

Najčešći uzrok slinjenja tijekom spavanja je ležanje. To je povezano sa silom gravitacije. Spavanje na boku ili trbuhu, na primjer, može stvoriti slinu na određenim stranama vaših usta. Kad se 'bazen' napuni, kroz usne izlazi slina.

2. Začepljen nos

Začepljenost nosa može biti uzrok slinjenja tijekom spavanja, znate. Citati zdravstvena linija, kada postoji upala ili infekcija u sinusnom traktu, vrlo je vjerojatno da će slina stalno izlaziti.

To je zato što kada dođe do začepljenja nosa, osoba će disati na usta.

Također pročitajte: Ne morate odmah uzimati lijek, evo 8 načina da prevladate začepljen nos

3. GERB

Gastrointestinalni refluksni poremećaj ili općenito poznat kao GERB može uzrokovati slinjenje. Ovo stanje nastaje kada se sadržaj želuca vrati natrag u jednjak. Prisutnost okusa nalik na grudvicu u grlu kod nekih ljudi uzrokuje prekomjerno slinjenje.

4. Nuspojave lijekova

Neki lijekovi mogu tijelu olakšati lučenje sline. Antipsihotici za liječenje mentalnih problema kao što je klozapin mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju sline. Neki antibiotici također mogu učiniti da osoba doživi istu stvar.

5. Poremećaj spavanja

Poremećaji spavanja kao npr apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati slinjenje dok spavate. Ovo stanje se javlja kada tijelo povremeno prestane disati. Ako često slinite tijekom spavanja, obratite pozornost na to osjećate li znakove apneja za vrijeme spavanja sljedeće:

• Glasno hrkanje
• Odjednom se probudio s osjećajem zaprepaštenja
• Teško se fokusirati tijekom dana
• Grlobolja ili suha usta nakon buđenja.

Kako se nositi sa sline koja slini

Iako je općenito bezopasno, spavanje sa slinom koja vam izlazi iz usta može biti neugodno ili neugodno. Opustite se, postoji nekoliko načina za prevladavanje sline koje možete primijeniti, a to su:

1. Promijenite položaj spavanja

Ako nemate u anamnezi bolesti koje mogu uzrokovati slinjenje tijekom spavanja, kao što je opisano, promjena ležećeg položaja može pomoći. Spavanjem na leđima, primjerice, možete bolje kontrolirati svoju slinu kako vam se ne bi prelila po jastuku.

Također pročitajte: Uspavajte vas, zavirite u 4 položaja za spavanje koji su dobri za zdravlje

2. Smanjite slatku hranu

Ako svake noći uvijek sline dok spavate, pokušajte smanjiti hranu ili piće s visokim sadržajem šećera, osobito prije spavanja. Jer, prema Dobro zdravlje, Hrana ili pića bogata šećerom mogu potaknuti i povećati proizvodnju sline.

3. Kako se nositi sa slinavim spavanjem s limunom

prema American Dental Association, Važno je održavati zdravu ravnotežu sline u ustima. Ako su razine pretjerane, naravno da ćete lako sliniti dok spavate. Jedan od načina na koji se može održati ova ravnoteža je grickanje kriške limuna.

Pijenje dovoljno vode također može pomoći tijelu da ostane hidrirano i razrijedi slinu koja se proizvodi.

4. Kako prevladati sline s CPAP alatom

CPAP alat. Izvor fotografije: www.annapolispulmonary.com

Alat kontinuirani pozitivni tlak dišnih puteva (CPAP) može biti način za prevladavanje sline za nekoga tko ima apneja za vrijeme spavanja. CPAP aparat ne samo da potiče bolji san, već i održava normalan ritam disanja.

Citati Sleep Foundation, CPAP uređaj radi komprimiranjem zraka koji struji kroz cijev i masku u dišni put tijekom spavanja. Stabilan protok zraka održava zračnu šupljinu otvorenom.

5. Kako prevladati slinav san injekcijama botoksa

Ne samo za ljepotu, injekcije botoksa mogu biti i rješenje za slinjenje, znate. Injekcije botoksa usmjeravaju se u žlijezde slinovnice koje okružuju usta. Cilj, da žlijezda ne proizvodi prekomjernu slinu.

6. Postupak rada

Način da se nosite sa sline koja je prilično ekstremna je kirurški zahvat. Ovaj korak se obično odabire za uklanjanje žlijezda slinovnica jer postoje neurološki problemi koji su daleko ozbiljniji od slinjenja tijekom spavanja.

Kirurški zahvat je prilično učinkovit u smanjenju suvišne proizvodnje sline, iako biste trebali razmotriti druge metode ako nema ozbiljnih problema s ustima.

7. Kako se nositi s lijekom za slinjenje u snu

Vaš liječnik može preporučiti lijekove za smanjenje ili uklanjanje slinjenje, obično za osobe s neurološkim problemima. Lijek skopolamin, na primjer, može 'prisluškivati' živčane impulse prije nego što stignu do žlijezda slinovnica.

Mogu se davati i drugi lijekovi za liječenje infekcija sinusa ili upale koje mogu uzrokovati slinjenje tijekom spavanja.

Pa, to su neki od uzroka i načina rješavanja sline koje morate znati. Prije nego se odlučite za korištenje posebnih alata ili postupaka, razmotrite najjednostavniji način, kao što je promjena položaja spavanja, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!