Morate znati, ovo su sigurni savjeti za trudnice prilikom ulaska u avion

Unatoč tome što su trudne, zbog zahtjeva za poslom trudnice često moraju putovati avionom. Koji su sigurni savjeti za trudnice dok su u avionu?

Primjena ovih savjeta važna je kako biste se tijekom leta i dalje osjećali sigurno i ne narušili zdravlje fetusa.

Hajde, pogledajte sljedeće savjete!

Je li sigurno za trudnice letjeti?

Putovanje avionom tijekom trudnoće zapravo je sigurno i ne šteti bebi ako je trudnoća zdrava.

Međutim, većina zračnih prijevoznika ne dopušta trudnicama putovanje ako je njihova trudnoća ušla u dob od 37 tjedana.

Posebno za blizanačke trudnoće, prosječna dob koja nije dopuštena je 32 tjedna.

Let zrakoplovom se obično ne preporuča ako imate komplikacije u trudnoći, kao što su preeklampsija, rizik od preranog pucanja membrana i rizik od prijevremenog poroda.

Također pročitajte: Važnost odgovarajućeg željeza za trudnice za zdravlje fetusa

Savjeti za sigurne trudnice u avionima

Kada želite putovati avionom, ponekad to zna biti stresno jer morate pripremiti puno stvari.

Ali ne brinite, postoji nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste se osjećali ugodno i sigurno tijekom putovanja. Evo nekoliko savjeta koje možete isprobati:

Odaberite pravo vrijeme

Odabir pravog vremena najvažnija je stvar kojoj biste trebali dati prioritet prije putovanja.

Želite li udobno putovati, iskoristite vrijeme u drugom tromjesečju (14.-27. tjedan). U to vrijeme obično ste manje mučni i imate više energije.

Ali ako vam je i dalje često muka, pokušajte rezervirati let u pravo vrijeme. Na primjer, ako ujutro često osjećate mučninu, odaberite let poslijepodne.

Rasporedite sjedalo u blizini prolaza

Trudnice će obično vrlo često ići u kupaonicu, sjedenje u blizini hodnika olakšat će vam izlazak kad poželite u kupaonicu.

Ako je moguće, rezervirajte mjesto na samom prednjem dijelu za proces ukrcaj mogao biti glatkiji.

Održavajte svoje tijelo hidratiziranim

Ispunjavanje unosa tjelesnih tekućina vrlo je važno za trudnice, pogotovo ako želite putovati avionom.

Pijte puno vode i izbjegavajte kofein koji vas može dehidrirati.

Također možete dati čaj od mente ili čaj od đumbira koji će vam pomoći umiriti želudac.

Ponesite zdrave grickalice

Kada putujete, ne biste se trebali oslanjati na grickalice u avionu, da. Ponesite zdrave grickalice koje možete jesti kada zavlada glad.

Što se tiče nekih zdravih grickalica koje se preporučuju kao što su kuhana jaja, bademi, povrće, humus i rezano voće.

Također pročitajte: Ovo je popis zdravih namirnica za trudnice

Obucite se udobno

Tjelesna temperatura obično varira tijekom trudnoće. Stoga se preporuča oblačiti u labave slojeve.

Na primjer, možete nositi maxi haljina, kombinezoni ili dugi veste izvrstan su izbor.

Pritisak u kabini također je moguć da stopala postanu otečena, pa bi trebali koristiti cipele koje su udobne i lako se izuvaju, da.

Pokušajte ne kasniti na prijavu

Bolje je otići u zračnu luku ranije od dogovorenog vremena kako vam se ne bi žurilo. Također vas sprječava da trčite okolo u potrazi za vremenom prijavljivanja.

Ponesite sredstvo za dezinfekciju ruku

Također morate paziti na čistoću u avionu. Dezinfekcijsko sredstvo za ruke je obavezno koje morate ponijeti da biste iskorijenili klice na rukama.

Njegova mala veličina čini ga vrlo lakim za nošenje. Također možete ponijeti maramicu kojom možete brisati stolove, pladnjeve i naslone za ruke kako biste održali čistoću.

Nastavite se kretati kako biste izbjegli bol

Održavajte cirkulaciju krvi tako da se krećete što više možete dok ste u letu. Možete hodati gore-dolje hodnikom, ako to nije moguće možete istezanje na svom sjedalu.

Možete primijeniti ove savjete za trudnice za odlazak na avion ako ćete u bliskoj budućnosti putovati avionom.

Mame, putovanje avionom je sigurno. Ali ipak se trebate posavjetovati sa svojim ginekologom, da.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!