hunterpage.net

Kako izračunati plodno razdoblje? Mnoge žene to dovode u pitanje kako bi zatrudnjele. Izračunavanje plodnog razdoblja važno je za žene. Šanse za trudnoću tijekom plodnog razdoblja su vrlo velike.

Na plodno razdoblje žene utječe i njezin menstrualni ciklus. Prosječni menstrualni ciklus koji se javlja kod žena kreće se od 28-32 dana. Neki ljudi imaju kraće cikluse, dok drugi imaju duže cikluse.

Kako onda izračunati plodno razdoblje? Da biste saznali odgovor, možete poslušati sljedeću recenziju.

Što je plodno razdoblje žene?

Općenito, plodno razdoblje žene je oko vremena ovulacije. Liječnici taj dio ciklusa ovulacije spominju i kao plodno razdoblje žene, jer su šanse za trudnoću veće.

Na primjer, ako žena ovulira 14. dana, može zatrudnjeti taj dan ili sljedeća 24 sata.

Što je razdoblje ovulacije?

Ovulacija je proces kojim se zrelo jaje oslobađa, a zatim putuje u jajovod kako bi se oplodilo.

Ako je mjesečni menstrualni ciklus 28 dana, ovulacija se događa oko 12 do 14 dana prije početka sljedeće menstruacije. Ovaj vremenski raspon je vrijeme kada je vrlo moguće zatrudnjeti.

Općenito, žene ovuliraju između 11. i 21. dana svog menstrualnog ciklusa (1. dan je prvi dan kada imate menstruaciju). To znači da će najplodnije razdoblje žene pasti između 8. i 21. dana.

Kako izračunati plodno razdoblje nakon menstruacije

Pretpostavimo da doživite svoje plodno razdoblje 8. dana, drugim riječima, ako imate 5 dana menstruacije, vaše plodno razdoblje će započeti treći dan nakon menstruacije. Plodno razdoblje nakon menstruacije varira, ovisno o duljini menstruacije, a također i o vašem menstrualnom ciklusu.

Ako vam je menstrualni ciklus kraći, veća je vjerojatnost da ćete ovulirati blizu 11. dana. U međuvremenu, ako imate duži ciklus, ovulacija se može dogoditi blizu 21. dana.

Međutim, ovulacija se ne događa uvijek istog dana svakog mjeseca i može varirati. Za to možete izračunati svoje plodno razdoblje pomoću Kalkulator ovulacije.

Saznanje kada je vaše plodno razdoblje sigurno može vam pomoći da uskoro zatrudnite. Zato što vi i vaš partner možete imati spolni odnos tijekom ovulacije, gdje su šanse za trudnoću veće nego u drugim vremenima.

Također pročitajte: Mnogi ne znaju, evo kako koristiti ispravan testni paket

Karakteristike plodnog razdoblja

Teško je otkriti kada ste plodni. Međutim, ne brinite, jer se karakteristike plodnog razdoblja mogu predvidjeti kroz niz znakova koje tijelo pokazuje.

Tijelo će obično dati znakove ili znakove da dolazi ovulacija ili čak naznačiti da je ovulacija nastupila. Ovdje su karakteristike plodnog razdoblja i razdoblja ovulacije:

• Povećanje tjelesne baze
• Promjene cervikalne sluzi
• Blagi grčevi ili bol u donjem dijelu trbuha
• Oštriji njuh
• Bole grudi
• Povećana seksualna želja
• Bol u zdjelici ili donjem dijelu trbuha

Ovo su znakovi koje vaše tijelo obično pokazuje kada ovulirate. Uz ove znakove lakše ćete znati svoje plodno razdoblje.

Kako izračunati plodno razdoblje

Postoji nekoliko načina na koje možete sami izračunati plodno razdoblje, uključujući:

1. Kako izračunati plodno razdoblje praćenjem menstrualnog ciklusa

Je li vaš menstrualni ciklus redovit? Ako niste sigurni je li vam menstrualni ciklus uredan ili ne, to možete saznati na sljedeće načine:

• Stavite oznaku na svoj kalendar, prvog dana kada dobijete menstruaciju. Brojite svaki dan dok ne dođe vaša sljedeća menstruacija (prvi dan kada ponovno počnete menstruaciju).
• Možda to učinite 3 ili 4 mjeseca kako biste dobili točne rezultate. Prosječan menstrualni ciklus je 28 dana. Ali normalan menstrualni ciklus traje oko 23-35 dana.
• Ne zaboravite brojati dane menstruacije. Nakon što izračunate duljinu menstruacije, možete saznati kada plodno razdoblje počinje nakon menstruacije.

I ne samo to, uvijek zapamtite da menstrualni ciklus može varirati od mjeseca do mjeseca. Stoga je vrlo važno napraviti oznaku na kalendaru i redovito je svaki mjesec izračunati.

2. Također možete predvidjeti dan ovulacije

Da biste zatrudnjeli, glavni je ključ imati spolni odnos tijekom ovulacije. Stoga morate znati koji je najplodniji dan kada ovulirate. Evo kako to saznati:

Ako je vaš ciklus redovit:

Jednostavnim izračunom možete predvidjeti kada ćete ovulirati. U menstrualnom ciklusu, ovulacija se događa u prosjeku 14 dana prije dolaska menstruacije ili se može dogoditi 14. dana ciklusa od 28 dana.

Ako od duljine ciklusa oduzmete 14 dana, dobit ćete ideju kada ste ovulirali.

Na primjer, ako imate redoviti menstrualni ciklus 30 dana, onda od tog broja oduzmite 14, rezultat je 16. Dakle, velike su šanse da ćete ovulirati oko 16. dana.

Ako vam je ciklus nepravilan:

Međutim, ako imate nepravilne menstrualne cikluse, to možete saznati kroz znakove ovulacije koje pokazuje vaše tijelo kao što je gore spomenuto.

Ako ste primijetili znakove ovulacije, vi i vaš partner trebali biste imati spolni odnos u to vrijeme. Spolni odnos tijekom ovulacije ili 2 do 3 dana prije ovulacije može povećati šanse za trudnoću za 20 do 30 posto.

Ako već razumijete plodno razdoblje ili ovulaciju, morate obratiti pozornost i na zdrav način života, kako bi šanse za trudnoću bile velike. Osim seksa tijekom ovulacije, druge stvari koje mogu podržati nastanak trudnoće uključuju:

• Izbjegavajte pušenje. Jeste li znali da upotreba duhanskih proizvoda može smanjiti plodnost i utjecati na zdravlje i razvoj fetusa. Stoga uvijek izbjegavajte pušenje.
• Ograničite unos alkohola. Osim cigareta, i mamama i muževima također se savjetuje da ograniče konzumaciju alkohola. Budući da alkohol može smanjiti plodnost i muškaraca i žena. Osim toga, alkohol također može naštetiti fetusu.
• Održavajte normalnu težinu. Osobe s prekomjernom tjelesnom ili premaloj težini imaju tendenciju da dožive nepravilne ovulacijske cikluse.

To su neki načini na koje se može odrediti plodno razdoblje. Poznavajući svoje plodno razdoblje i obraćajući pažnju na znakove ovulacije, lakše ćete zatrudnjeti.

Međutim, ako ne zatrudnite, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako i vi imate neredovite menstrualne cikluse ili vam je teško sami odrediti plodno razdoblje, pokušajte se posavjetovati s liječnikom.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!