Natečene noge zbog dijabetesa? Najprije nemojte paničariti, saznajte kako to prevladati ovdje!

Otečena stopala zbog dijabetesa jedna je od bolesti uzrokovanih visokom razinom šećera u krvi. Ovo stanje je poznato kao edem, gdje se tekućina nakuplja u nogama, zbog čega one otiču.

Osim na stopalima, edem se može pojaviti i na drugim dijelovima tijela kao što su zapešća. Kod osoba s dijabetesom, edemi se češće javljaju u nogama.

Pročitajte također: Usamljenost može izazvati rizik od dijabetesa tipa 2, stvarno?

Što uzrokuje oticanje nogu tijekom dijabetesa?

Edem nastaje zbog oštećenja kapilara. To može biti uzrokovano pritiskom koji uzrokuje curenje tekućine iz kapilara u okolno tkivo, zbog čega taj dio tijela nateče.

Kada imate dijabetes, imate problema s cirkulacijom u tijelu, što otežava ili onemogućuje zacjeljivanje rana. Ovo stanje također olakšava zarobljavanje tekućine u jednom dijelu tijela, od kojih su jedan u nogama.

Natečene noge zbog dijabetesa obično su pod utjecajem sljedećih čimbenika:

  • Pretilost
  • Loša cirkulacija
  • Vene koje ne rade kako treba
  • Problemi u srcu
  • Problemi s bubrezima
  • Nuspojave liječenja koje se provodi.

Znakovi otečenih stopala zbog dijabetesa

Kao i kod edema općenito, znakovi oticanja stopala zbog dijabetesa također imaju sljedeće simptome:

  • Vidljivo rastegnuta i blistava koža na natečenim stopalima
  • Otekline u nogama
  • Dobivanje na težini
  • Hipertenzija.

Je li oticanje nogu zbog dijabetesa opasno?

U osnovi, edem s kojim se ne postupa pravilno imat će sljedeće učinke:

  • Bolno
  • Teško se kretati i kretanje je ograničeno
  • Depresija
  • Prekomjerna potrošnja, na primjer za kupnju cipela ili obuće nove veličine.

Kako se nositi s natečenim stopalima zbog dijabetesa?

Sljedeći su savjeti na koje se možete osloniti ako osjetite oticanje nogu zbog dijabetesa:

koristiti kompresijske čarape

Koristiti kompresijske čarape ili kompresijske čarape mogu održavati pritisak na vaša stopala. Dakle, ove čarape mogu poboljšati cirkulaciju krvi u nogama i smanjiti natečenost stopala zbog dijabetesa od kojeg bolujete.

Pokušajte nositi kompresijske čarape koje nisu preuske da biste se navikli na manji pritisak. Nakon toga se razina tlaka može po potrebi povećati.

Pazite da ne nosite preuske čarape jer mogu začepiti cirkulaciju. Također morate paziti da korištenje ovih čarapa ne pokriva otvorene rane.

Nosite ove kompresijske čarape cijeli dan i skinite ih prije odlaska u krevet.

Također pročitajte: 6 najboljih vježbi za dijabetičare koje mogu pomoći u kontroli šećera u krvi!

Podignite noge

Podizanje stopala može biti jedan od načina da smanjite oticanje stopala zbog dijabetesa. Dakle, ova metoda može vratiti nakupljenu tekućinu u nogama u tijelo.

Noge možete podići kada sjedite na sofi ili kada ležite u krevetu. Koristite jastuke za podupiranje stopala ili posebne jastuke za podizanje stopala ili hrpe debelih knjiga.

Ako sjedite na stolici i ne možete podići noge više od razine srca, korištenje naslona također može pomoći u ublažavanju osjećaja natečenih stopala.

Također možete vježbati sljedeće joga poze:

  • Lezite na leđa i držite stražnjicu što bliže zidu
  • Dok ležite, podignite noge i pustite ga da se nasloni na zid
  • Zadržite ovaj položaj oko 5-10 minuta

Puno pokreta

Nedostatak kretanja može povećati oticanje nogu zbog dijabetesa, znate! Stoga dodajte više namjere i entuzijazma da se krećete što više svaki dan.

Povećajte tjelesnu aktivnost i tjelovježba ne samo da pomažu tijelu regulirati težinu, već i regulirati razinu šećera u krvi. To će utjecati na povećanje cirkulacije krvi i smanjenje oteklina u nogama.

Želite li vježbati, birajte sportove koji ne opterećuju tijelo puno poput plivanja, vožnje bicikla i hodanja. Ciljajte 30 minuta kretanja ili vježbanja svaki dan.

Smršaviti

Gubitak težine može vam pomoći da smanjite otekline u donjem dijelu tijela. Osim toga, druge prednosti održavanja zdrave tjelesne težine su smanjenje bolova u zglobovima, manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i održavanje normalne razine šećera u krvi.

To je sve o oteklinama stopala tijekom dijabetesa koje morate razumjeti. Uvijek održavajte razinu šećera u krvi kako biste izbjegli druge bolesti.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found