hunterpage.net

Učestalo mokrenje može se prepoznati kroz dvije mogućnosti. Prvi, jer si previše popio. Drugi, jer imate određena medicinska stanja. Normalno, učestalost pražnjenja crijeva za koje se kaže da su zdrava je 4 do 8 puta dnevno.

Ako je više od toga, čak ometa sate spavanja jer se često budite noću iako samo malo popijete, onda morate biti svjesni ovog stanja.

Uzroci učestalog mokrenja

Mogućnost da često mokrite uz bol ili nelagodu u želucu može biti uzrokovana nekoliko stvari, uključujući sljedeće:

Dijabetes

Učestalo mokrenje s velikim volumenom s abnormalnom učestalošću rani je simptom dijabetesa tipa 1 i tipa 2. To se događa jer se tijelo pokušava riješiti neiskorištene glukoze putem urina.

Poremećaji prostate

Kako se prostata povećava, ona pritišće mokraćnu cijev i blokira protok mokraće. Kao rezultat toga, stijenka mjehura postaje lako nadražena.

Ovo stanje će olakšati kontrakciju mokraćnog mjehura čak i uz samo malu količinu urina.

Konzumacija diuretičkih lijekova

Diuretici se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka. Kada uzimate ove lijekove, vaše tijelo će nastaviti izlučivati ​​višak tekućine. To uzrokuje osjećaj stalnog mokrenja.

Moždani udar ili neurološka bolest

Oštećenje živaca koji reguliraju rad mokraćnog mjehura može uzrokovati nekoliko problema koji će izazvati stalnu potrebu za mokrenjem.

Intersticijski cistitis

Intersticijski cistitis ili sindrom boli u mokraćnom mjehuru je kronična bolest koja uzrokuje pritisak i bol u mjehuru, a ponekad uzrokuje i bol u zdjelici.

Ostali čimbenici učestalo mokrenje

Osim toga, postoji nekoliko drugih čimbenika koji su također često povezani s čestim mokrenjem s nenormalnom učestalošću:

• Infekcija, bolest, ozljeda ili iritacija mokraćnog mjehura.
• Promjene u mišićima, živcima ili drugim tkivima koje utječu na funkciju mokraćnog mjehura.
• Poremećaji anksioznosti.
• Prekomjerna konzumacija ukupne tekućine, alkohola ili kofeina.
• Struktura uretre ili suženje uretre.
• Urinarna inkontinencija.
• Vaginitis.

Žene češće mokre

Vjeruje se da žene imaju veći rizik od razvoja infekcija mokraćnog sustava, koje su čest uzrok učestalog mokrenja. Infekcije mokraćnog sustava nastaju kada bakterije uđu u mjehur kroz mokraćnu cijev.

Procjenjuje se da 50 do 60 posto žena doživi barem jednu infekciju mokraćnog sustava u životu.

Žene su više od muškaraca jer je ženska uretra kraća. Dakle, bakterije imaju kraću udaljenost da inficiraju mokraćni trakt.

Žene su u većoj opasnosti. Foto: Freepik.com

Neki uobičajeni čimbenici rizika za infekcije mokraćnog sustava, kao što su:

• Česta dehidracija.
• Iritacija i upala rodnice.
• Neispravno čišćenje nakon mokrenja.
• Rizičan spolni odnos može unijeti bakterije u urinarni trakt.
• Promjene u strukturi mokraćnog sustava kao što su tijekom trudnoće.

Prevladavanje problema učestalog mokrenja

Rješavanje ovog problema mora se provesti na temelju uzroka. Ako je uzrok zdravstveno stanje uzrokovano bakterijama ili drugim vrstama bolesti, liječnik će dati odgovarajući savjet i liječenje.

Ali ako je uzrok preaktivan mokraćni mjehur, sljedeći koraci mogu vam pomoći:

Ponovno postavite svoju prehranu

Počnite jesti hranu bogatu vlaknima kako ne biste osjetili zatvor koji će pogoršati simptome sindroma preaktivnog mokraćnog mjehura.

Izbjegavajte hranu koja može iritirati mjehur kao što su kofein, alkohol, čokolada, hranu s umjetnim zaslađivačima i hranu koja je previše začinjena.

Upravljajte svojim unosom tekućine

Upoznajte se s primjerenošću pitke vode kako biste spriječili zatvor i prekomjernu koncentraciju urina. Međutim, izbjegavajte piti pića u satima prije spavanja jer to može uzrokovati mokrenje noću.

Kegelova vježba

Kegelove vježbe pomoći će vam da ojačate mišiće oko mokraćnog mjehura i uretre. Koncentrirajte ovu vježbu na zdjelicu pet minuta najmanje tri puta dnevno.

Prednosti ove vježbe poboljšat će kontrolu mokraćnog mjehura i smanjiti potrebu za čestim mokrenjem.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!