hunterpage.net

Triphala je jedan od biljnih sastojaka koji je osnovni proizvod u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini, koji je jedan od najstarijih medicinskih sustava na svijetu iz Indije. Ova se biljka koristila kao višenamjenski tretman za simptome, od želučanih bolesti do karijesa.

Osim toga, postoji nekoliko drugih zdravstvenih koristi koje se mogu postići. Pa, da bismo saznali više o drugim dobrobitima triphale i ayurvede, pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Pročitajte također: Česte boli prilikom mokrenja? Hajde, prepoznajte simptome urinarnih infekcija kod žena!

Što je triphala?

Izvještavanje iz WebMD-a, triphala je polibiljni lijek što znači mješavina tri sušena voća. Tri ploda o kojima je riječ su Amala ili Emblica officinalis, Bibhitaki ili Terminalia bellirica i Haritaki ili Terminalia chebula.

Kaže se da je kombinacija ove tri komponente učinkovitija nego ako se uzimaju odvojeno. Osim toga, također se vjeruje da kombiniranje ovih sinergističkih biljaka može rezultirati dodatnom terapijskom učinkovitošću.

U jednoj čajnoj žličici ili 2,8 grama triphala praha nalazi se 10 kalorija, 0 grama proteina, 0 grama masti, 3 grama ugljikohidrata, 1 gram vlakana i 0 grama šećera. U međuvremenu, triphala sama ima svaki od važnih hranjivih sastojaka, u obliku:

Amala

Amala je bogata vitaminom C, esencijalnim mineralima, aminokiselinama, kao i snažnim antioksidansima kao što su fenoli, tanini i kurkuminoidi. Poznato je da antioksidansi pomažu u sprječavanju oštećenja stanica i na taj način sprječavaju ozbiljne bolesti poput raka.

Bibhitaki

Bibhitaki sadrži mnoge antioksidanse, kao što su elaginska kiselina, tanini, lignani i flavoni. Ovi spojevi mogu pomoći u poboljšanju razine šećera u krvi i osjetljivosti na inzulin, kao i pružiti protuupalno djelovanje.

Haritaki

Haritaki sadrži i minerale, kao što su vitamin C, bakar, željezo i magnezij, te kalij. Osim toga, haritaki također ima jake antioksidanse, u obliku terpenoidnih polifenola i antocijana.

Moguće prednosti triphale

U ajurvedskoj medicini tijelo ima tri vrste energije ili doša. Praktičari vjeruju da iscjeljivanje i balansiranje tri doše može pomoći osobi da postigne optimalno zdravlje. Neki vjeruju da bilje u triphali podržavaju sve tri doše.

Rezultati mnogih znanstvenih istraživanja pokazuju da terapijske prednosti proizlaze iz njegovih antioksidativnih svojstava i sposobnosti borbe protiv nekih bakterija otpornih na lijekove.

Ostale prednosti koje se mogu dobiti od triphale u ajurvedskoj medicini uključuju sljedeće:

Kao protuupalno sredstvo

Triphala sadrži niz antioksidansa koji obavljaju zaštitne funkcije u tijelu. To je zato što triphala sadrži vitamin C, flavonoide, polifenole, tanine i saponine, zajedno s drugim moćnim biljnim spojevima.

U studijama na životinjama pokazalo se da triphala smanjuje upalu i oštećenja uzrokovana artritisom.

Studija također pokazuje da antioksidansi u triphali mogu zaštititi od srčanih bolesti, poboljšati atletske performanse i smanjiti upalu.

Može štititi od određenih karcinoma

Pokazalo se da Triphala štiti od određenih karcinoma u brojnim studijama u epruvetama i životinjama. Na primjer, pokazalo se da ovaj biljni pripravak inhibira rast limfoma, kao i raka želuca i gušterače kod miševa.

Istraživači sugeriraju da visoke razine moćnih antioksidansa u Triphali, kao što su galna kiselina i polifenoli, mogu igrati ulogu u njezinim svojstvima u borbi protiv raka.

Međutim, potrebne su ljudske studije o njegovim potencijalnim svojstvima u borbi protiv raka kako bi se procijenila sigurnost i učinkovitost.

Štiti od zubnih bolesti

Biljni lijek triphala može imati koristi za zdravlje zuba na više načina. To je zato što triphala ima antimikrobna i protuupalna svojstva koja mogu spriječiti stvaranje plaka, koji je čest uzrok karijesa i gingivitisa.

Jedno istraživanje na 143 djece pokazalo je da ispiranje usta vodicom za ispiranje usta koja sadrži ekstrakt Triphale smanjuje nakupljanje plaka, upalu desni i rast bakterija u ustima.

Smršaviti

U jednoj studiji, miševi hranjeni dijetom s visokim udjelom masti s Triphalom u njoj su doživjeli smanjenu težinu, energetski unos i smanjenu tjelesnu masnoću.

Druga studija na 62 pretile odrasle osobe otkrila je da dnevna suplementacija od 10 grama Triphala praha pomaže u gubitku težine.

Spriječiti kataraktu

Poznato je da Triphala pomaže neutralizirati slobodne radikale koji oštećuju stanice na molekularnoj razini, kao i usporavaju ili sprječavaju razvoj katarakte.

Studija iz 2011. u Journal of Ayurveda and Integrative Medicine istraživala je učinke Triphale na štenadi štakora s induciranom kataraktom.

Prema istraživačima, polovica miševa dobila je Triphalu prije indukcije, a ostali su ostali neliječeni. Rezultati sugeriraju da Triphala može pomoći u prevenciji drugih starenja, očnih bolesti uključujući makularnu degeneraciju.

Također pročitajte: Simptomi upale pluća ovisno o uzroku, može li se spriječiti?

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!