hunterpage.net

Prerana ejakulacija jedno je od najčešćih stanja s kojima se suočavaju muškarci. Ovaj poremećaj može smanjiti samopouzdanje kod muškaraca. Postoji nekoliko načina da se nosite s prijevremenom ejakulacijom koje morate znati.

Znajući više o prijevremenoj ejakulaciji, poznavajući uzroke ili simptome i kako se nositi s prijevremenom ejakulacijom, vjerojatno će se ovo stanje lakše liječiti.

Što je prerana ejakulacija?

Prijevremena ejakulacija je oblik seksualne disfunkcije koja može utjecati na kvalitetu seksualnog života muškarca. Javlja se kada je orgazam ili vrhunac u seksu prije nego što se želi.

Ponekad može doći do komplikacija s reproduktivnim organima, ali prerana ejakulacija također može utjecati na seksualno zadovoljstvo, kako za muškarca tako i za njegovu partnericu.

Posljednjih godina poraslo je prepoznavanje i razumijevanje muške seksualne disfunkcije, što znači da onda postoji bolje razumijevanje problema koji mogu proizaći iz nje.

Uzroci prerane ejakulacije

Citat iz klinika Mayo, Točan uzrok prerane ejakulacije nije poznat. Često su psihološki čimbenici povezani s ovim problemom. Međutim, u posljednje vrijeme preranu ejakulaciju mogu potaknuti i složeniji čimbenici, kao što su:

Psihološki čimbenici

Psihološki čimbenici najčešći su okidač za preranu ejakulaciju. Neke stvari koje mogu utjecati na psihičko stanje muškarca koje mogu uzrokovati preranu ejakulaciju uključuju:

• Prvi put u seksu
• Povijest seksualnog uznemiravanja
• Loša slika tijela
• Depresija
• Brinite o izvedbi tijekom seksa
• Osjećaj krivnje i sklonost žurbi s prekidom seksa
• Imate anksiozni poremećaj (anksiozni poremećaj)
• Živčani
• Stres
• Nedostatak samopouzdanja

Biološki čimbenici

Osim psiholoških, biološki čimbenici također povećavaju rizik da muškarac doživi preranu ejakulaciju. Na primjer, neravnoteža spolnih hormona (testosterona) u tijelu i zdravstveni problemi poput upale ili infekcije prostate.

Kao što je poznato, sama prostata je mjesto gdje se proizvodi sperma (tekućina koja nosi spermu). Erektilna disfunkcija je također često okidač za preranu ejakulaciju. Muškarci obično osjećaju tjeskobu mogu li održati erekciju ili ne, zbog čega žure s ejakulacijom.

Osim infekcije prostate i erektilne disfunkcije, postoji nekoliko bolesti koje su često povezane s prijevremenom ejakulacijom, a to su:

• Dijabetes
• Problemi sa štitnjačom
• Zdravstveni problemi zbog zlouporabe droga i alkohola
• Skleroza, neurološki poremećaj koji se javlja u očima, mozgu i kralježnici

Također pročitajte: 10 namirnica koje poboljšavaju spermu, evo kompletnog popisa!

Faktor dobi

Prijevremena ejakulacija može se dogoditi u bilo kojoj dobi. Međutim, prema Zaklada za urologiju, rizik od prijevremene ejakulacije će se povećati kada muškarac uđe u dob od 50 godina. Erekcije nisu tako pune kao kad su bile mlade.

Erekcije također obično traju kraće, pa se želja za vrhuncem javlja brže. Kao rezultat toga, ejakulacija će se dogoditi ranije.

Faktor odnosa s partnerom

Posljednji uzrok prerane ejakulacije je faktor odnosa s partnerom. Za neke ljude seks nije samo fizička aktivnost, već uključuje i emocionalnu. Ako postoje problemi vezani uz odnos s partnericom, to kod muškaraca može biti okidač za preranu ejakulaciju.

I ne samo to, nestabilne emocije poput ljutnje, srama i iritacije također mogu natjerati muškarce da brže završe seks. Isto tako i sa seksom tijekom aktivnosti.

Ako jedan partner nije 'entuzijastičan', to može utjecati na uzbuđenje drugog partnera.

Važno je uspostaviti dobru komunikaciju s partnerom prije, tijekom i nakon seksa. Nestabilne emocije samo će oštetiti seks i povećati rizik od poremećaja kao što je prerana ejakulacija.

Liječenje i kako prevladati preranu ejakulaciju

U većini slučajeva postoji psihološki uzrok. Ako se problem prerane ejakulacije javi rano u vezi, često se s vremenom riješi.

Međutim, ako je problem ozbiljniji, vaš liječnik može preporučiti savjetovanje od terapeuta specijaliziranog za seksualne odnose.

Niti jedan lijek nije službeno licenciran u Sjedinjenim Državama za liječenje prerane ejakulacije, ali je utvrđeno da neki antidepresivi pomažu nekim muškarcima odgoditi preranu ejakulaciju.

Liječnik neće prepisati nikakve lijekove prije nego što uzme detaljnu seksualnu anamnezu kako bi postavio jasnu dijagnozu prerane ejakulacije. Liječenje lijekovima može imati štetne učinke, a pacijenti se uvijek trebaju posavjetovati s liječnikom prije upotrebe bilo kojeg lijeka.

Na primjer, dapoxetin se koristi u mnogim zemljama za liječenje nekih slučajeva prerane ejakulacije. Ovo je vrsta lijeka koja je također licencirana za liječenje prerane ejakulacije.

Međutim, moraju biti zadovoljeni određeni kriteriji, što znači da se prije uzimanja ovog lijeka morate posavjetovati s liječnikom.

Lijek se može koristiti ako:

• Vaginalni seks traje manje od 2 minute prije ejakulacije
• Trajna ili ponovljena ejakulacija javlja se nakon male seksualne stimulacije i prije, tijekom ili neposredno nakon početne penetracije, a također i prije želje za vrhuncem
• Postoji slaba kontrola ejakulacije
• Većina pokušaja spolnog odnosa u posljednjih 6 mjeseci uključivala je preranu ejakulaciju

Da budemo svjesni, nuspojave dapoksetina mogu uzrokovati mučninu, proljev, vrtoglavicu i glavobolju.

Lokalni lijek za liječenje prerane ejakulacije

Nekoliko lokalnih terapija lijekovima može se primijeniti na penis prije seksa, sa ili bez kondoma. Primjeri uključuju lidokain ili prilokain, koji mogu povećati vrijeme prije ejakulacije.

Međutim, dugotrajna uporaba lokalnih lijekova ili anestetika može uzrokovati utrnulost i gubitak erekcije.

Muškarci možda neće uživati ​​u smanjenom osjećaju koji stvaraju lokalni lijekovi (kreme), a utrnulost od lijeka može utjecati i na žensku partnericu.

Načini i tretmani za prevladavanje prerane ejakulacije koji se mogu učiniti kod kuće

Dvije metode koje mogu koristiti muškarcima su:

• Metoda pokretanja i zaustavljanja:

Cilj mu je povećati mušku kontrolu nad ejakulacijom. I muškarac i njegova partnerica zaustavljaju seksualnu stimulaciju u trenutku kada on osjeća da će doživjeti orgazam, a nastavljaju nakon što se osjećaj nadolazećeg orgazma smiri.

• Metoda cijeđenja:

Izvode ga muškarci stiskanjem vrha penisa (stiskanje se radi za održavanje orgazma). Ovu metodu može raditi i partner. To se radi 30 sekundi prije ponovnog pokretanja stimulacije.

Muškarci pokušavaju učiniti ove dvije stvari, i ponavljaju tri ili četiri puta prije nego što dopuste sebi ejakulirati.

Obje metode je važno isprobati, a ako se problem nastavi, možda je potrebno odmah se obratiti liječniku.

fizički trening

Kegelove vježbe, koje imaju za cilj jačanje mišića dna zdjelice, mogu pomoći muškarcima da se nose s poremećajima prerane ejakulacije.

Istraživanje je provedeno na 40 muškaraca i podvrgnuto fizikalnoj terapiji koja je uključivala fizio-kinezioterapijske vježbe za postizanje mišićne kontrakcije i biofeedback vježbe, koje pomažu razumjeti kako kontrolirati mišićne kontrakcije.

Također prate niz samostalnih vježbi. Kao rezultat toga, nakon 12 tjedana liječenja, više od 80 posto sudionika steklo je određeni stupanj kontrole nad svojim ejakulacijskim refleksom.

Vrijeme između penetracije i ejakulacije produljeno je od najmanje 60 sekundi.

Ono što je važno o tome kako se nositi s prijevremenom ejakulacijom i što je potrebno učiniti je održavati prehranu, odmarati se, redovito vježbati i kontrolirati stres.

Kako spriječiti preranu ejakulaciju

Važno je znati kako spriječiti preranu ejakulaciju kako bi seks mogao pružiti ugodno iskustvo. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje prerane ejakulacije koje možete učiniti:

Koristite kondom

Kondom možete koristiti svaki put kada imate seks. Kondomi mogu pomoći u smanjenju stimulacije kada dođe do prodiranja penisa u rodnicu. Na taj se način rizik od prerane ejakulacije može svesti na minimum.

U nekim slučajevima, prema Medicinske vijesti danas, kondomi su dovoljno učinkoviti da produže orgazam kod muškaraca. Neki proizvođači napravili su deblje kondome, koji mogu pomoći u smanjenju osjetljivosti penisa tijekom seksa.

Također pročitajte: Kondomi mogu smanjiti seksualnu strast? Evo savjeta kako zadržati seks uzbudljivim!

Seks nije samo penetracija

Za većinu ljudi seks se često definira kao aktivnost povezana s prodiranjem penisa u rodnicu. Zapravo, seks je aktivnost koja nije ograničena samo na penetraciju. Muškarac može postići vrhunac ili orgazam i bez penetracije.

Ako zbog penetracije doživite preranu ejakulaciju, pokušajte zamoliti partnera da radi druge aktivnosti, kao što je produljenje ejakulacije predigra. Većina ljudi to misli predigra samo prateća aktivnost seksa.

Zapravo, prema Muški dnevnik, predigra može biti glavni dio samog seksa. Čak, predigra obično zahvaća više dijelova tijela. Za razliku od penetracije koja uključuje samo penis i vaginu.

Masturbacija prije seksa

Vjeruje se da masturbiranje sat ili dva prije seksa pomaže odgoditi ejakulaciju tijekom penetracije. Citat iz zdravstvena linija, Orgazam tijekom masturbacije može usporiti reakciju tijela da postigne vrhunac tijekom seksa nakon toga.

Obratite pažnju na prehranu prilikom jela

Prevencija prerane ejakulacije može se učiniti obraćanjem pažnje na prehrambeni unos. Vjeruje se da, na primjer, cink i magnezij pomažu u prevladavanju nekih seksualnih poremećaja kod muškaraca.

Cinkov

Prema studiji objavljenoj u Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Osim što igra važnu ulogu u plodnosti, unos cinka može povećati razinu testosterona kod muškaraca.

Povećanje ovih hormona općenito može pozitivno utjecati i poboljšati nekoliko seksualnih poremećaja, kao što su održavanje erekcije, održavanje stabilnog uzbuđenja ili libida, te sprječavanje impotencije i prerane ejakulacije.

Citirano iz Nacionalni instituti za zdravlje (NIH), Meso (govedina i perad) i kamenice su namirnice s visokim udjelom cinka. Ove hranjive tvari također se mogu naći u orašastim plodovima, morskim proizvodima kao što su rakovi i jastozi, cjelovitim žitaricama, mlijeku i njihovim derivatima te žitaricama.

Pročitajte i: Čuvajte se 7 uzroka niskog libida kod muškaraca: stres do krize samopouzdanja!

Magnezij

Osim cinka, magnezij vam također može pomoći u sprječavanju prerane ejakulacije. Ove hranjive tvari potrebne su za zdravu proizvodnju sperme i održavanje reproduktivnog zdravlja.

Prema publikaciji u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici Sjedinjenih Država, niske razine magnezija doprinose brojnim seksualnim poremećajima kod muškaraca, uključujući preranu ejakulaciju.

Kontrakcije mišića u određenim dijelovima muškog reproduktivnog sustava mogu povećati i ubrzati nastanak orgazma. Citirano iz zdravstvena linija, Evo nekih namirnica koje sadrže magnezij:

• Kamenica
• Soja
• Jogurt
• Špinat
• pšenične klice (žitarice)
• Bademov orah
• Govedina
• Grah
• crveni grah
• Tamna čokolada
• Češnjak
• Grašak

Dakle, sažetak informacija o prijevremenoj ejakulaciji i kako je prevladati koju trebate znati. Ako stanje potraje, odmah se obratite liječniku, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!