hunterpage.net

Nedavno je bilo puno rasprava o tome što se i ne smije raditi nakon cijepljenja protiv COVID-19. Jedan od njih je pio led.

Kaže se da pijenje leda nakon cijepljenja nije dopušteno. Je li to istina?

Činjenice o pijenju leda nakon cijepljenja protiv COVID-19

Na društvenim mrežama se puno raspravlja o zabrinutosti da konzumacija određene hrane ili pića može utjecati na učinkovitost cjepiva. Jedna od njih je o pijenju leda nakon cijepljenja.

Neki korisnici društvenih mreža čak se brinu da bi to moglo smanjiti učinkovitost cjepiva ili čak uzrokovati opasnije nuspojave.

Prijavljeno detikcom, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je na svojim službenim stranicama objasnila da ne postoje određene namirnice ili pića koja su zabranjena nakon cijepljenja, u ovom slučaju posebno cjepivo protiv COVID-19.

WHO potvrđuje da na učinkovitost cjepiva neće utjecati unos određene hrane ili pića. Sve dok se tijelo osjeća u formi, ne postoji zabrana pijenja leda ili hladne hrane i pića.

Također pročitajte: Je li sigurno ubrizgati vitamin C i cjepivo protiv COVID-19 u isto vrijeme?

Na što treba obratiti pozornost nakon cijepljenja?

Kako prenosi stranica UNICEFEvo nekoliko stvari na koje trebate obratiti pažnju nakon cijepljenja:

1. Održavajte tijelo hidriranim

Održavanje hidratacije vrlo je važno i prije i nakon cijepljenja. To se odnosi na najčešće nuspojave cijepljenja, a to su bolovi u mišićima, umor, glavobolja i groznica.

Održavanje hidratacije tijela pijenjem dovoljno vode ne samo da će vas spriječiti da se razbolite, već vam može pomoći i skratiti trajanje i intenzitet nuspojava.

2. Jedite uravnoteženu hranjivu prehranu

Kako biste izbjegli ozbiljne nuspojave, vrlo je važno jesti uravnoteženu hranjivu prehranu. Superhrana poput zelenog povrća, kurkume i češnjaka, koji su bogati hranjivim tvarima i jačaju imunitet, trebali biste uključiti u svakodnevnu prehranu.

Sezonsko voće bogato vitaminom C također može pomoći u smanjenju ozbiljnosti nuspojava cjepiva.

3. Nastavite primjenjivati ​​zdravstvene protokole

Niti jedno cjepivo nema stopostotnu uspješnost. Možda ćete moći zaraziti COVID-19 čak i nakon cijepljenja, ali će šanse za infekciju biti puno manje.

Morate znati da vas cjepiva štite samo od teških simptoma, smrti i ozbiljne bolesti. Još uvijek možeš biti prijevoznik bez simptoma.

Dakle, ako ste cijepljeni protiv COVID-19, nemojte misliti da ste imuni na korona virus. Jako se preporuča da se nakon cijepljenja pridržavate zdravstvenih protokola kao što su nošenje maske, držanje udaljenosti, izbjegavanje gužve i često pranje ruku.

4. Spavajte najmanje 7-8 sati

Nakon cijepljenja, tijelo se oslanja na imunološki odgovor kako bi razvilo zaštitu.

Preporuča se da novocijepljene osobe spavaju najmanje 7-8 sati, jer nedostatak sna može rezultirati smanjenjem imuniteta. Jer imunološki sustav obnavlja svoje obrambene mehanizme dok spavate.

Ne samo to, nedostatak sna također može potaknuti stres, što dodatno potiskuje rad imunološkog sustava.

5. Pratite svoje zdravlje sa svojim liječnikom

Važno je znati koje su nuspojave cjepiva i kada treba pripaziti na simptome koji se pojave. Iako su nuspojave česte nakon uzimanja cjepiva, ipak biste trebali pratiti simptome koji se pojavljuju.

6. Počnite pripremati svoje zdravlje za drugu dozu

Kao što znamo da cjepivo protiv COVID-19 zahtijeva dvije doze kako bi optimalno djelovalo u tijelu. To znači da ćete se morati cijepiti dvaput, s razmakom od 4 do 12 tjedana između prve i druge doze.

Ne samo to, važno je dobiti i drugu dozu, čak i ako osjetite nuspojave od prve, osim ako vam cijepnik ili liječnik ne kažu da ne uzimate drugu dozu.

Kompletne konzultacije o COVID-19 na Klinika protiv COVID-19 s našim liječničkim partnerima. Hajde, klikni ovaj link za preuzimanje Good Doctor!