hunterpage.net

Češnjak je poznat kao čudotvorna biljka jer je blagotvoran za zdravlje organizma. Jedan od savršenih načina da iskoristite prednosti češnjaka je da ga napravite u čaju.

Nedavno su se velika nagađanja o čaju od češnjaka i raznim dobrobitima koje nudi. Pa, da bismo saznali više o dobrobitima čaja od češnjaka za dijabetičare, pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Pročitajte i: 6 namirnica koje uzrokuju tjelesni miris: luk do crvenog mesa

Što je čaj od češnjaka?

Izvještavanje iz Very Well Fit-a, čaj od češnjaka može se napraviti s raznim sastojcima, iako su češnjak, limun i med najčešći. Imajte na umu da čaj od češnjaka ne sadrži kofein pa je siguran za konzumaciju.

Češnjak se već dugo koristi za razne bolesti. Poznati po tome što imaju malo kalorija, antioksidansi u češnjaku također mogu zaštititi od starenja i oštećenja stanica.

Baš kao i druge biljke, čaj od češnjaka također je snažan tonik koji se lako može pripremiti kod kuće za borbu protiv sezonske prehlade i kašlja. Ovaj topli napitak možda nije baš ukusan, ali stvarno može pomoći tijelu u borbi protiv infekcije.

Prednosti čaja od češnjaka za dijabetičare

Čaj od češnjaka može biti izvrstan dodatak vašem svakodnevnom jutarnjem ritualu za zdraviji život.

Makrobiotička nutricionistica i liječnica Shilpa Arora kaže da je češanj češnjaka ujutro vrlo učinkovit za dijabetičare i nekoga tko ima problema s visokim krvnim tlakom.

Redoviti unos češnjaka može smanjiti aminokiselinu homocistein, faktor rizika za dijabetes i bolesti srca. Ne samo to, Shilpa je također rekla da spojevi sumpora u češnjaku također pomažu u borbi protiv tumorskih stanica.

Čaj od češnjaka može imati svojstva zaštite srca. U jednoj obećavajućoj studiji iz Memorial Hospital of Rhode Island iz 1996. dao je ekstrakt odležanog češnjaka 41 muškarcu s visokim kolesterolom.

Studija je pokazala da ukupni ekstrakt češnjaka snižava kolesterol za 6 do 7 posto. Ekstrakt češnjaka također je snizio LDL ili loš kolesterol za 4 posto i krvni tlak za 5,5 posto.

Skuhajte šalicu čaja od češnjaka može pružiti zdravu prehranu za srce. Za to neki ljudi mogu redovito konzumirati čaj od češnjaka, uključujući dijabetičare.

Kako napraviti čaj od češnjaka?

Priprema ovog biljnog napitka nije teška i traje samo 10-ak minuta. Potrebni sastojci su 3 do 4 češnja češnjaka, limun, med i voda.

Nakon toga prepolovljene režnjeve češnjaka kuhajte u 2 do 3 šalice vode oko 5 minuta. Zatim procijedite u šalicu i pomiješajte limunov sok i med. Ovaj čaj bez kofeina vrlo je učinkovit za mršavljenje i sezonske infekcije.

Postoje mnoge varijacije recepata za čaj od češnjaka, uključujući dodavanje đumbira i cimeta za dodatni okus i povećane zdravstvene prednosti. Đumbir dodan u ovaj čaj također može smanjiti oštar miris češnjaka.

Doziranje čaja od češnjaka za dijabetičare

Za ljeto, češnjak i cimet mogu stvarati toplinu u tijelu. Stoga se savjetuje da ga ne konzumirate svaki dan tijekom ljeta.

Obično se ovaj čaj od češnjaka može konzumirati dva puta tjedno kako bi razina šećera u krvi bila pod kontrolom. Međutim, konzumacija čaja od češnjaka mora biti uravnotežena sa zdravom prehranom.

U međuvremenu, zimi, konzumacija čaja od češnjaka može pomoći u prevladavanju niskog imuniteta, spriječiti kašalj i prehladu. Za to možete piti čaj od češnjaka svaki dan tijekom zime kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje.

Pročitajte također: Prednosti čilija: spriječite srčane poremećaje u liječenju artritisa

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!