Kako ne biste pogriješili, prepoznajte razliku između posttraumatskog stresa i akutnog stresa

Posttraumatski stres je dugotrajni mentalni poremećaj koji može biti potaknut sjećanjima nakon doživljavanja ili svjedočenja traumatskog događaja. Stanje se često miješa s akutnim stresom.

Iako oboje imaju različite simptome i tretmane. Doznajmo više!

Razlika između posttraumatskog stresa i akutnog stresa

Akutni stres i posttraumatski stres: slično, ali ne isto. Foto: Shutterstock.com

Akutni stres je simptom psihološkog šoka koji nastaje kao čovjekova psihološka reakcija nakon doživljavanja ili svjedočenja traumatskog događaja, izazivajući vrlo snažnu negativnu emocionalnu reakciju.

Simptomi traju od tri dana do četiri tjedna, s početnim simptomima unutar 4 tjedna od traumatskog događaja.

Dok PTSP ili Posttraumatski stresni poremećaj (posttraumatski stresni poremećaj) je dugotrajni mentalni poremećaj koji može biti potaknut sjećanjima nakon doživljavanja ili svjedočenja traumatskog događaja.

Pročitajte također: Vrtoglavica tijekom posta? Ne paničarite, učinite ove 4 stvari

Obično osobe koje imaju PTSP češće izbjegavaju ljude, izbjegavajući mjesta i aktivnosti koje ih podsjećaju na traumatski događaj.

Akutni stres ili ASD (akutni stresni poremećaj) koji se ne liječe dalje mogu nastaviti postati posttraumatski stres ili PTSP (Posttraumatski stresni poremećaj).

Po definiciji, razlika između PTSP-a i akutnog stresa leži u vjerojatnosti napadaja panike i anksioznosti nakon sjećanja na traumatski događaj.

Razlika u simptomima

Obratite pozornost na razlike u simptomima akutnog stresa i posttraumatskog stresa. Foto: Shutterstock.com

Razlika između simptoma akutnog stresa i PTSP-a također se može vidjeti iz simptoma. Iako doista postoje neki zajednički simptomi između akutnog stresa i PTSP poremećaja.

Sličnosti između ova dva simptoma su:

  • Ponovno doživljavanje: traumatičan događaj kroz flashbackove, noćne more ili zastrašujuće mašte
  • Izbjegavanje: Izbjegavajte sve misli, razgovore, osjećaje, mjesta ili ljude koji podsjećaju oboljelog na traumatski događaj
  • Doživljavanje simptoma hiperpobuđenost: kao što su problemi sa spavanjem, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom, nemir, napadi tjeskobe i napadi panike

Kod PTSP-a postoje i simptomi koji nisu prisutni u akutnom stresu, kao što su negativne misli o sebi, pesimizam ili samookrivljavanje.

Dok akutni stres može uzrokovati jače disocijativne učinke, kao što je djelomični ili potpuni gubitak samosvijesti. Kod PTSP-a ne zahtijeva nužno prisutnost disocijacije.

Razlika u trajanju smetnje

Iz objašnjenja simptoma akutnog stresa s PTSP-om, doista postoje neki simptomi koji su slični i preklapaju se. Međutim, pokazalo se da je razlika u trajanju ovih simptoma kod akutnog stresa s PTSP-om različita.

Simptomi akutnog stresa mogu se pojaviti odmah nakon traumatskog događaja. Obično ovi simptomi također traju prilično kratko.

Pročitajte također: Evo prednosti korijandera za srce koje trebate znati

Prema priručniku Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje peto izdanje (DSM-5) 2013, simptomi akutnog stresa mogu trajati od tri dana do četiri tjedna nakon traumatskog događaja.

U međuvremenu, može se reći da je osoba zahvaćena PTSP-om samo ako simptomi akutnog stresa traju više od 4 tjedna, čak i godinama nakon što se traumatski događaj dogodio.

Uzroci akutnog stresa i posttraumatskog stresa

Oba također imaju različite uzročne čimbenike. Foto: Shutterstock.com

Akutni stres može biti uzrokovan traumatskim događajem. Obično se simptomi akutnog stresa javljaju odmah nakon što se događaj doživi.

Neki primjeri događaja koji mogu uzrokovati akutni stres uključuju smrt voljene osobe, prijetnje smrću ili nesreće, prirodne katastrofe, seksualne zločine, ratove, ozbiljne zdravstvene napade i druge.

Dok se PTSP razvija dugo nakon doživljenog traumatskog događaja. Bolesnici s dugotrajnim akutnim stresom također mogu osjetiti simptome PTSP-a.

Otprilike 1 od 3 osobe koje dožive traumatski događaj mogu osjetiti simptome PTSP-a.

Liječenje akutnog stresa i posttraumatskog stresa

Budući da ima različite simptome i uzroke, akutni stres također ima drugačiji tretman s PTSP-om. Čak i tako, i akutni stres i posttraumatski stres moraju se brzo liječiti i pružiti im potporu kako bi se bolesnik mogao brzo oporaviti.

Akutni stres se može liječiti savjetovanjem s psihologom i uzimanjem kratkoročnih antidepresiva na recept.

Osim toga, bolesnici također mogu slijediti dodatne terapije koje mogu pomoći kao što su pohađanje satova joge, meditacije, aromaterapije ili akupunkture.

Pročitajte također: Želite smanjiti želudac? Ovo je 5 sportova koje morate isprobati

S druge strane, PTSP-u treba pomoći da poboljša kvalitetu života kako bi se osjećali bolje. Osobe koje pate od posttraumatskog stresa mogu slijediti kognitivno bihevioralno liječenje (Kognitivno bihevioralna terapija/CBT).

Može se provoditi i terapija temeljena na izlaganju (Terapija temeljena na izloženosti) kako bi se smanjili doživljeni simptomi i promijenio način razmišljanja o proživljavanju traumatskog događaja.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Preuzmite ovdje kako biste se posavjetovali s našim liječničkim partnerima.