hunterpage.net

Za mame koje planiraju trudnoću, dobro je razumjeti ženino plodno razdoblje i razne stvari koje ga prate.

Kao što je menstrualni ciklus, kada je žena najplodnija, čimbenici koji podržavaju plodno razdoblje žene i tako dalje.

Za to slijedimo recenzije vezane uz zamršenost sljedećeg ženskog plodnog razdoblja.

Pročitajte i: Svrab penisa može biti znak vaginalnog iscjetka, znajmo uzrok

Razumijevanje menstrualnog ciklusa

Menstrualni ciklus je razdoblje koje se javlja od prvog dana ženine menstruacije, pa do ulaska u menstruaciju u sljedećem mjesecu.

Trajanje ili duljina menstrualnog ciklusa može biti različita za svakog pojedinca. Prosječna normalna žena ima menstrualni ciklus od 28 dana. Međutim, ako postoji ciklus od 21 do 40 dana, to se još uvijek smatra normalnim.

Menstruacija se može pojaviti kada žene imaju 10 i više godina. Međutim, prosječna menstruacija kod žena dolazi oko 12. godine, prema Toni Belfield, stručnjakinji za seksualno zdravlje, kako je izvijestio NHS.

U međuvremenu, žene će također početi doživljavati menopauzu kada dođu u 50-e. U dobi od 12 do 52 godine, žena će imati najmanje 480 menstrualnih ciklusa.

Što se događa tijekom menstrualnog ciklusa

Anatomija ženskih reproduktivnih organa. Izvor fotografije: //www.verywellhealth.com/

Prije razumijevanja menstrualnog ciklusa, također moramo znati koji su reproduktivni organi u ženskom tijelu.

Evo ženskih reproduktivnih organa koji igraju ulogu u trudnoći osobe:

• Jajnici, je mjesto gdje se jaja pohranjuju, razvijaju i oslobađaju. Svaka žena se rađa s 2 jajnika, lijevo i desno.
• Maternica, je mjesto gdje se nalazi oplođeno jajašce i koje će se razviti u bebu.
• jajovod, dvije su tanke cijevi koje povezuju jajnike s maternicom. Kroz ovaj kanal će se kretati jajna stanica.
• Cerviks je ulaz u maternicu iz vagine.
• Vagina.

Faze menstrualnog ciklusa

Nakon što shvatimo koji su organi uključeni, shvatimo neke od faza koje se javljaju u menstrualnom ciklusu.

• Prvo, moramo znati da menstrualni ciklus kontroliraju hormoni u tijelu. Kada se poveća hormon estrogen, jajnici će se razviti i otpustiti jajašca. Ovaj proces oslobađanja jajašca poznat je kao ovulacija. U ovoj fazi, sluznica zida maternice će se početi zgušnjavati.
• U drugoj polovici menstrualnog ciklusa, hormon progesteron pomaže maternici da se pripremi za implantaciju embrija u razvoju.
• Nakon ovulacije, jaje će se premjestiti iz jajnika u jajovod. Zatim izdržite do 24 sata čekajući da spermatozoidi dođu i oplode ih.
• Ako je jaje uspješno oplođeno, tada će se jaje preseliti u maternicu i razviti se u embrij, a to znači da ste trudni.
• Ako do oplodnje ne dođe, jaje će se preseliti u maternicu, biti oštećeno i spremno za uklanjanje iz tijela. U ovoj fazi smanjuje se razina hormona estrogena i progesterona, sluznica maternice se gubi i dolazi do menstruacije.
• Vrijeme koje prođe od oslobađanja jajne stanice do početka menstruacije obično traje između 10 i 16 dana.

Prvi dan menstruacije je prvi dan menstrualnog ciklusa. Menstruacija se obično javlja između 2 do 7 dana.

U tom razdoblju žena može izgubiti 3 do 5 žlica krvi. Moglo bi ih biti čak i više.

Što se događa tijekom ovulacije?

Kao što je ranije spomenuto, ovulacija je proces kojim se jajna stanica oslobađa iz jajnika. Pa, svaka žena je rođena sa sposobnošću da proizvodi jajašca.

Kada osoba počne imati menstruaciju, njeno tijelo će početi proizvoditi 1 jaje i oslobađati ga tijekom menstrualnog ciklusa. Nakon ovulacije, jajna stanica može živjeti do 24 sata.

Trudnoća može nastupiti ako se jajna stanica uspješno oplodi spermijem. Stoga spermij u jajovodima može preživjeti do 7 dana.

Ponekad se tijekom ovulacije oslobodi više od 1 jajeta. Ako se uspješno oplodi više od 1 jajne stanice, doći će do višeplodne trudnoće kao što su blizanci.

Žena ne može zatrudnjeti ako ne dođe do ovulacije. Neke metode hormonske kontracepcije, poput pilula, mogu zaustaviti ovulaciju.

Kada je vrhunac plodnog razdoblja žene?

Vrhunac plodnog razdoblja žene događa se između prvog i drugog dana kada se jajna stanica počinje oslobađati iz jajnika, odnosno razdoblje ovulacije. Međutim, prilično je teško odrediti kada točno dolazi do ovulacije kod žena.

Kod nekih žena ovulacija se javlja 10. do 16. dana prije ulaska u sljedeći menstrualni ciklus. Međutim, to je više primjenjivo na žene koje imaju normalne menstrualne cikluse.

Drugačije je kod žena čiji je ciklus kraći ili duži. Možete zatrudnjeti ako imate spolni odnos unutar tjedan dana prije ovulacije. Budući da sperma može preživjeti u tijelu žene do 7 dana.

Izračunavanje plodnog razdoblja žene

Izračunajte plodno razdoblje. Izvor fotografije: //www.whattoexpect.com/

Prijavljeno od Medicinske vijesti danasPrema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa, ovulacija se događa oko 14 dana prije nego što žena uđe u sljedeći menstrualni ciklus.

Većina žena ovulira između 11. i 21. dana svog menstrualnog ciklusa. Međutim, ovulacija se ne događa uvijek istog dana u svakom mjesecu.

U ovom trenutku su šanse da zatrudnite vrlo visoke. Na temelju studije iz časopisa Ljudska reprodukcija koji su pogledali podatke od 5830 trudnica, mogućnost da netko zatrudni bila je vrlo visoka 7 dana nakon menstrualnog ciklusa prethodnog mjeseca (LMP).

U ovom istraživanju uočeni su sljedeći podaci o plodnom razdoblju žena:

• 2 posto 4. dana njihovog ciklusa
• 58 posto 12. dana ciklusa
• 5 posto 21. dana ciklusa

Kako biste pomogli mamama da saznaju plodno razdoblje žene, evo nekoliko savjeta u sljedećoj tablici koji bi mogli pomoći:

Izvor fotografije: //www.medicalnewstoday.com/

Kalendar plodnosti

Prije korištenja kalendarske metode za izračunavanje plodnog razdoblja. Morate zabilježiti duljinu svog menstrualnog ciklusa za najmanje 6 razdoblja.

Osim korištenja fizičkog kalendara, to možete učiniti i s aplikacijama za praćenje plodnosti koje su široko dostupne na internetu tržište pametnih telefona. Kako to izračunati manje-više ovako:

1. Duljina menstrualnog ciklusa je broj dana između prvog dana menstruacije u jednoj menstruaciji i prvog dana sljedeće menstruacije. To može varirati od 23 do 35 dana, a u prosjeku 28 dana.
2. Ako imate nepravilan menstrualni ciklus, izračunavanje datuma ovulacije može biti teže, ali stručnjaci preporučuju da gledate najkraći datum menstruacije kako biste bili sigurni da ne propustite datum ovulacije.

Plodno razdoblje i dob žena

Ovulacija i plodno razdoblje kod žene mogu se mijenjati iz ciklusa u ciklus. Osim toga, razina plodnosti također se može promijeniti kako osoba stari.

Pad stope plodnosti žena općenito se počinje javljati u dobi od 35 godina. Proizvodnja i kvaliteta jaja će se smanjiti, a ovulacija će također postati neredovitija.

Osim dobi, zdravstvena stanja poput endometrioze ili sindroma policističnih jajnika također mogu biti čimbenik koji otežava proces oplodnje.

Znakovi ovulacije u plodnom razdoblju žene

Pa, do sada već znamo da je vrhunac plodnog razdoblja žene tijekom procesa ovulacije. Tada jajnici počinju proizvoditi i otpuštati jajašca.

Poznavanje znakova ovulacije može pomoći vama i vašem partneru u planiranju trudnoće. Evo nekoliko znakova početka ovulacije:

• Blagi grčevi u donjem dijelu trbuha
• Vlažniji, bistriji i glatkiji iscjedak sličan bjelanjcima
• Dolazi do povećanja bazalne tjelesne temperature
• Postoji veći seksualni nagon.

Kako biste mamama pomogli da prepoznaju plodno razdoblje, možete pomoći i sljedećim savjetima:

1. Praćenje bazalne tjelesne temperature (BBT).

Promjene bazalne tjelesne temperature znak su da tijelo počinje ovulirati. Bazalna tjelesna temperatura je vaša tjelesna temperatura ujutro.

Kada započnete ciklus ovulacije, vaš BBT će obično lagano rasti i nastavit će rasti tijekom ovulacije. Svako jutro redovito snimajte svoj BBT.

Ali da biste dobili točne rezultate, možete poduzeti sljedeće savjete:

• Koristite poseban termometar. Obični termometri ponekad nisu baš precizni u praćenju BBT-a, stoga razmislite o kupnji termometra posebno za praćenje bazalne tjelesne temperature.
• Redovita provjera. Provjerite svoju bazalnu tjelesnu temperaturu svako jutro u isto vrijeme. Ne zaboravite to učiniti prije nego što ustanete iz kreveta. Jer odlazak na WC ili kuhinju može promijeniti vašu bazalnu tjelesnu temperaturu.

2. Obratite pažnju na znakove bjeline

Osim BBT-a, cervikalna sluz ili bjelkasta sluz u cerviksu također može biti znak ovulacije. Vaginalni iscjedak i menstruaciju kontroliraju isti hormoni.

U razdoblju prije i tijekom procesa ovulacije osjetit ćete promjene u vaginalnom iscjetku. Kako se jajnici pripremaju za otpuštanje jajnih stanica, vaginalni iscjedak će se povećati.

Prije razdoblja ovulacije, vaginalni iscjedak će biti ljepljiv, zamućen ili bjelkaste boje. Pa, neposredno prije ovulacije, vaginalni iscjedak će biti skliskiji i izgledat će kao bjelanjak. Ova faza može trajati 3 do 4 dana.

Ako imate problema s praćenjem BBT i vaginalnog iscjetka, možete koristiti i poseban alat koji može pratiti plodnost. Ovaj uređaj mjeri specifične razine hormona u urinu kako bi identificirao vrhunac plodnog razdoblja.

Maksimiziranje plodnog razdoblja žena

Nakon što znate kada je plodno razdoblje žene vrhunac, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoje šanse za trudnoću.

Poput seksa 2 do 3 dana prije i tijekom procesa ovulacije. Jer se u tom razdoblju šansa za trudnoću povećava između 20-30 posto.

Evo nekoliko stvari koje mogu povećati šanse začeća i trudnoće:

• Redoviti spolni odnos. Spolni odnos svaka 2 ili 3 dana tijekom menstrualnog ciklusa može povećati vaše šanse za trudnoću.
• Izbjegavajte pušenje. Jeste li znali da upotreba duhanskih proizvoda može smanjiti plodnost i utjecati na zdravlje i razvoj fetusa. Stoga uvijek izbjegavajte pušenje.
• Ograničite unos alkohola. Osim cigareta, i mamama i muževima također se savjetuje da ograniče konzumaciju alkohola. Budući da alkohol može smanjiti plodnost i muškaraca i žena. Osim toga, alkohol također može naštetiti fetusu.
• Održavajte normalnu težinu. Osobe s prekomjernom tjelesnom ili premaloj težini imaju tendenciju da dožive nepravilne ovulacijske cikluse.

Pročitajte također: Nepodnošljive glavobolje, evo 10 načina da ih ublažite

Kada ići liječniku?

Ljudi koji prate plodno razdoblje kod žena obično imaju cilj zatrudnjeti. Pa, tijekom ovog programa trudnoće, dobra je ideja konzultirati se s primaljom ili opstetričarom.

Uz liječničku konzultaciju vi i vaš partner možete saznati koje su prepreke, te dati najbolji savjet za povećanje šansi za zdravu trudnoću. Kao što je upotreba folne kiseline i konzumacija drugih dodataka.

Tko bi trebao posjetiti liječnika?

• Većina parova koji imaju česte nezaštićene spolne odnose zatrudnjet će u roku od 12 mjeseci. Međutim, ako ste mlađi od 35 godina, a niste zatrudnjeli nakon godinu dana pokušaja, trebate odmah posjetiti liječnika.
• Osim toga, ako imate nepravilan menstrualni ciklus, također se trebate rano obratiti liječniku. To je učinjeno kako bi se otkrila medicinska stanja koja mogu ometati proces ovulacije i trudnoće.

Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!