Odmah nakon jela vršiti nuždu, je li to normalno?

Nakon jela odmah defecate (BAB) je stanje na koje se neki ljudi često žale. To može biti uzrokovano raznim čimbenicima, u rasponu od odgovora tijela na određeno stanje.

Pa je li ovo normalno? Dakle, da biste bolje razumjeli ovo stanje, pogledajmo potpuno objašnjenje u nastavku!

Pročitajte također: Pijete li često kavu na prazan želudac? Čuvajte se sljedećih 5 učinaka!

Nakon što jedete odmah obavite nuždu, što ga uzrokuje?

Tijelo treba vremena da apsorbira hranjive tvari iz hrane. Trajanje probave kod svakog pojedinca također varira. Na to mogu utjecati dob, spol i zdravstveno stanje.

Općenito, potrebno je oko 1-2 dana da se hrana potpuno probavi u probavnom traktu, koja se na kraju izlučuje u obliku izmeta. Jedan od glavnih uzroka pražnjenja crijeva nakon jela je gastrokolični refleks.

Gastrokolični refleks je refleks tijela na hranu koja ulazi u želudac. Treba napomenuti da intenzitet gastrokoličkog refleksa može varirati među pojedincima.

Je li normalno imati stolicu nakon jela?

Citirano iz Medicinske vijesti danas, gastrokolični refleks ili gastrokolični odgovor je normalan. Kada se hrana probavi i uđe u želudac, tijelo oslobađa određene hormone koji uzrokuju kontrakciju debelog crijeva.

Kada se to dogodi, kontrakcije u debelom crijevu tjeraju da se prethodno probavljena hrana pomakne iz debelog crijeva. U konačnici, to uzrokuje nagon za defekacijom.

Učinci gastrokoličkog refleksa mogu biti blagi do teški. Za neke ljude gastrokolični refleks možda uopće ne uzrokuje simptome. Međutim, neki drugi mogu osjetiti vrlo jaku potrebu za nuždom.

Iako je to normalno, ako je učestalost gastrokoličkog refleksa češća, imate proljev koji traje više od 2 dana ili ako imate druge simptome, odmah se obratite svom liječniku.

Ostali čimbenici koji mogu uzrokovati češće pojavljivanje gastrokoličkog refleksa

Gastrokolični refleks koji se javlja prečesto također može biti uzrokovan nekoliko stanja. Zapravo, istraživanja pokazuju da neki probavni poremećaji, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS), mogu ubrzati kretanje hrane kroz debelo crijevo nakon jela.

Pokreni Healthline, kao i za nekoliko drugih čimbenika koji mogu uzrokovati češće pojavljivanje gastrokoličkog refleksa, uključujući:

  • Brinite se
  • celijakija
  • Crohnova bolest
  • Masna hrana
  • Alergija na hranu ili intolerancija na hranu
  • Gastritis
  • Upalne bolesti crijeva

Neka od ovih stanja mogu povećati intenzitet gastrokoličkog refleksa, što može dovesti do pražnjenja crijeva nakon jela. S druge strane, ako određena stanja pogoršaju gastrokolični refleks, to može uzrokovati druge simptome, kao što su:

  • Bol u trbuhu
  • Želudac se osjeća napuhanim koji se može povući nakon vjetra ili defekacije
  • Pojačani nagon za mokrenjem
  • Proljev ili zatvor
  • U stolici ima sluzi

Postoje li drugi uzroci pražnjenja crijeva odmah nakon jela?

Osim gastrokoličkog refleksa, pokazalo se da postoji još nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati da doživite ovo stanje. Neki od njih su fekalna inkontinencija i proljev.

Dakle, kako biste bolje razumjeli ta dva uvjeta, evo objašnjenja svakog od njih:

1. Fekalna inkontinencija

Fekalna inkontinencija je stanje koje može uzrokovati da oboljeli ne mogu kontrolirati svoje pražnjenje crijeva, što je još jedan čimbenik koji može pridonijeti kao uzrok nakon što su jeli stolicu.

Postoji temeljna razlika između fekalne inkontinencije i gastrokoličkog refleksa, naime da se fekalna inkontinencija ne javlja samo nakon jela, već se može pojaviti u bilo kojem trenutku.

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati ovo stanje, uključujući:

  • Proljev
  • Oštećenje živaca i/ili rektuma
  • Prolaps rektuma, stanje koje se javlja kada se rektum spušta u anus

2. Proljev

Drugi uzrok izravne defekacije nakon jela je proljev. Proljev je stanje koje općenito traje samo jedan do dva dana. Međutim, ako proljev traje dulje, to može ukazivati ​​na temeljno stanje.

Sam proljev može uzrokovati potrebu za hitnom defekacijom, bez obzira je li osoba jela hranu ili ne.

Citat iz PrevencijaNeki od simptoma proljeva uključuju:

  • Tekuća stolica
  • Bol u trbuhu
  • Želudac se osjeća nadut
  • Gadan
  • Hitan nagon za nuždu

Pročitajte također: Imate li proljev? Ovo su 3 zdrava voća za vas!

Kako se to sprječava?

Kao što je već objašnjeno da je gastrokolični refleks normalna reakcija tijela.

Međutim, postoji nekoliko načina da se smanji učestalost nagona za nuždom nakon jela. Evo nekih od tih načina:

1. Promijenite prehranu

Morate znati da postoje neke namirnice koje mogu pokrenuti gastrokolični refleks, kao što su:

  • Masna ili masna hrana
  • Mliječni proizvodi
  • Hrana s visokim sadržajem vlakana

Smanjenje konzumacije gore navedenih namirnica može pomoći u smanjenju simptoma uzrokovanih gastrokoličnim refleksom.

2. Upravljajte stresom

Stres je još jedan okidač gastrokoličkog refleksa. Kod nekih ljudi stres može povećati intenzitet gastrokoličkog refleksa.

Za smanjenje intenziteta gastrokoličkog refleksa može pomoći smanjenje stresa vježbanjem ili meditacijom.

Pa, to su neke informacije o nakon jela odmah defecirati. Ako ovo stanje traje dulje ili je popraćeno drugim simptomima koji ne prolaze, odmah se obratite liječniku.

Imate li još pitanja o zdravlju? Razgovarajte s nama putem aplikacije Good Doctor. Naši liječnički partneri spremni su vam pomoći s pristupom uslugama 24/7. Ne ustručavajte se konzultirati, da!