Masaža laktacije: spoznajte prednosti i pravi način za to

Masažu za laktaciju obično rade žene koja ima razne prednosti ako se radi redovito. Da, ova masaža općenito uključuje alat koji se koristi za masažu grudi žena, posebno onih koje doje.

Iako mnoge zdravstvene klinike nude ovu masažu, zapravo je možete učiniti samostalno. Pa, da bismo saznali koje su prednosti masaže za laktaciju i kako to učiniti, pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Također pročitajte: Često se naziva čarobnim napitkom, evo prednosti konzumacije Jiaogulan čaja za tijelo!

Prednosti masaže za laktaciju općenito

Prema izvještaju Women's Health, masaža za laktaciju ima nekoliko prednosti za dojku i mentalno zdravlje. Međutim, to ovisi o vrsti masaže koja se izvodi. Imajte na umu da je laktacija ili masaža grudi bezopasna pa je u redu eksperimentirati s ovim metodama.

Neka istraživanja sugeriraju da masaža grudi može imati višestruke prednosti za dojilje. Neke od prednosti masaže za laktaciju koje će se postići uključuju sljedeće:

Povećajte protok mlijeka

Masaža za laktaciju može pomoći povećati protok mlijeka kod žena koje doje. Studija iz 1994. godine pokazala je da je kombinacija dojenja i masaže djelovala na pražnjenje mliječnih kanala i poticanje veće proizvodnje.

Osim toga, masaža također može pomoći u prevenciji i liječenju problema, kao što su otekline, začepljeni mliječni kanali ili mastitis, te infekcije tkiva dojke.

Područja grudi koja se mogu poboljšati masažom uključuju krute tvari, masnoće, koncentraciju kazeina i bruto energiju.

Može pomoći limfnoj drenaži

Dojka je dio limfnog sustava koji može postati blokiran, osobito ako ste imali operaciju u području prsa. Masiranje i otpuštanje zastoja u predjelu prsnog koša može pomoći detoksikaciji limfnog sustava.

Limfni sustav je odgovoran za pomoć tijelu da izbaci kratkovidnost. Ako ste imali operaciju na limfnim čvorovima, postoji rizik od nastanka nakupljanja otpadne tekućine zvane limfedem.

Obično će blokada biti obilježena oteklinama na rukama, grudima i prsima. Zbog toga standardno liječenje često uključuje korištenje kompresije za ublažavanje otekline koja se javlja.

Otkrijte rak dojke

Masaža grudi može biti oblik samopregleda jer može pomoći u otkrivanju raka. Američki koledž opstetričara i ginekologa izvijestili su da je 71 posto slučajeva raka dojke kod žena mlađih od 50 godina otkriveno tijekom samopregleda.

Rak se obično osjeća kao tvrda kvržica ili zadebljano tkivo u dojci koje može promijeniti veličinu i oblik.

Rana dijagnoza raka dojke može dati bolje rezultate jer pruža više mogućnosti za liječenje prije nego što se proširi.

Također je važno zapamtiti da kvržica u dojci najvjerojatnije nije rak. U većini slučajeva uzroci kvržica u ženskim dojkama su relativno bezopasni, poput cista i infekcija.

Postoje li rizici od masaže za laktaciju?

Masaža laktacije općenito je sigurna i nema mnogo rizika povezanih sa zdravljem dojki. Međutim, ako ste imali rak ili ste operirali dojku, morate biti oprezni kada masirate kvržice, ožiljke ili područja koja su nedavno bila zračena.

U ovom slučaju, možda je najbolje potražiti masažu grudi od licenciranog terapeuta za masažu. Liječnici će obično također dati smjernice za pomoć osobama koje su na liječenju zbog zdravstvenih stanja dojke.

Ako osjećate da postoje simptomi mastitisa, obratite se liječniku kako biste dobili pravi tretman. Mastitis se često razvija unutar nekoliko mjeseci nakon poroda. Simptomi koji se mogu osjetiti mogu uključivati ​​groznicu, bol, oticanje i zimicu.

Kako napraviti pravu masažu za laktaciju

Masaža se može koristiti sa ili bez ekspresije ruku, tj. korištenjem ruku za cijeđenje majčinog mlijeka ne putem pumpe ili dojenja. Neki od odgovarajućih koraka koji se mogu poduzeti su sljedeći:

  • Usredotočite se na jednu dojku, stavite četiri prsta jedne ruke na vrh i četiri prsta druge ruke na dno.
  • Masirajte kružno, obično je ugodnije ako su vam ruke tople.
  • Premjestite pozornost na bočnu stranu dojke, možda popraćeno stiskanjem i kotrljanjem, ili nježnim stiskanjem.
  • Ritmičko stiskanje brzinom otkucaja srca, izrazi ruku prije i nakon pumpanja također mogu pomoći pri pražnjenju grudi.

Različite tehnike masaže mogu imati različite učinke pa morate biti oprezni kada ih radite. Dobro je konzultirati se s liječnikom, licenciranim masažnim terapeutom ili oboje.

Također pročitajte: Test nevinosti: Činjenice i mitovi koje trebate znati!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!