hunterpage.net

Ne samo da ima pozitivnu stranu, nuspojave kurkume ako se konzumiraju u prekomjernoj količini također mogu utjecati na zdravlje, znate. Aktivni sastojak kurkume, odnosno kurkumin, koji se konzumira u velikim dozama može uzrokovati razne probleme u tijelu.

Kurkuma je jedan od najčešće korištenih začina za kuhanje. Međutim, kurkuma se često koristi i kao lijek za liječenje raznih zdravstvenih problema.

Pročitajte i: Imate li problema s probavom? Evo kako jednostavno i prirodno detoksirati crijeva

Koje su nuspojave kurkume kao lijeka?

Kurkuma, poznata i pod znanstvenim nazivom Curcuma longa, drevni je indijski začin te je ljekovita biljka i boja za hranu iz obitelji đumbira. Izvještava Healthline, kurkuma se sastoji od ugljikohidrata, škroba i vlakana.

Glavni aktivni spojevi kurkume su kurkuminoidi koji su odgovorni za žuto-narančastu boju i blagotvorni su za zdravlje organizma.

Osim toga, kurkumin koji obično sadrži silicij dioksid je sredstvo protiv zgrušavanja koje može pomoći u sprječavanju zgrušavanja. Međutim, kurkuma koja se konzumira kao lijek mora se uzeti u obzir u količini unosa.

Zajednički stručni odbor za prehrambene aditive ili JECFA postavlja prihvatljivi prehrambeni unos od 1,4 mg po funti tjelesne težine dnevno. Pa, ako se konzumira u prekomjernoj količini može biti loše za tijelo kao što su:

Ometanje probave

Nuspojave kurkume konzumirane u velikim količinama mogu ometati zdravlje probavnog sustava jer izaziva iritaciju. U jednoj studiji, neki sudionici koji su koristili kurkumu kao tretman priznali su da je njihova probava ozbiljno pogođena.

Kurkuma može stimulirati želudac da proizvodi više želučane kiseline. Stoga, iako kod nekih ljudi može pomoći kod probavnih problema, kod drugih može uzrokovati zdravstvene probleme.

Stanje krvi

Osim što uzrokuje probavne probleme, kurkuma također može uzrokovati lako krvarenje, osobito ako se konzumira u velikim količinama. Prednosti kurkume poput snižavanja kolesterola i potiskivanja krvi mogu imati neke veze s učinkom koji ima na krv.

Stoga bi ljudi koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina trebali izbjegavati uzimanje velikih doza kurkume. Odmah obavijestite svog liječnika ako želite uzimati kurkumu kao lijek.

Potiče kontrakcije

Možda ste čuli da jedenje hrane s okusom kurkume može potaknuti trudove. Iako postoji malo kliničkih podataka, studija pokazuje da kurkuma može ublažiti simptome PMS-a.

Zbog nuspojava kurkume kao razrjeđivača krvi, trudnice trebaju izbjegavati konzumaciju kurkume, osobito u velikim dozama. Međutim, imajte na umu da dodavanje malo kurkume kao začina za hranu neće predstavljati problem.

Nuspojave kurkume mogu uzrokovati neplodnost

Osim kod žena, nuspojave kurkume mogu se pojaviti i kod muškaraca. Sama kurkuma može sniziti razinu testosterona i smanjiti pokretljivost spermija kada ga muškarci uzimaju u velikim dozama.

Visoke doze kurkume koje konzumiraju muškarci mogu uzrokovati neplodnost ili smanjiti plodnost. Stoga bi kurkumu s oprezom trebale koristiti osobe koje pokušavaju imati bebu.

Stanje osjetljivo na hormone

Kurkuma sadrži kemikaliju poznatu kao kurkumin koja će vjerojatno djelovati poput hormona estrogena. Stoga, u teoriji kurkuma može pogoršati stanje osjetljivih hormona.

Neka od stanja osjetljivih na hormone, kao što su rak dojke, rak maternice, rak jajnika i endometrioza ili fibroidi maternice.

Međutim, poznato je da kurkuma može smanjiti učinke estrogena na neke hormonski osjetljive stanice raka. Zbog toga izbjegavajte prekomjernu konzumaciju kurkume jer može pogoršati zdravstveno stanje.

Ostali problemi

Osim što utječe na stanja osjetljiva na hormone, kurkuma može uzrokovati i druge probleme. Konzumiranje velikih količina kurkume može spriječiti apsorpciju željeza u tijelu. Stoga kurkumu treba oprezno koristiti kod osoba koje imaju manjak željeza.

Osim toga, kurkuma također može usporiti zgrušavanje krvi, uzrokujući dodatno krvarenje tijekom i nakon operacije. Iz tog razloga liječnici obično preporučuju prestanak upotrebe kurkume najmanje 2 tjedna prije zakazane operacije.

Pročitajte i: Kako se ne bi izgubile hranjive tvari, ovo je ispravan način kuhanja ribe

Znajte važne stvari prije nego se pojave nuspojave kurkume

Kurkuma u osnovi nema ozbiljnih nuspojava, ali neki ljudi mogu biti skloni proljevu ili glavobolji ako se uzimaju u visokim dozama.

Stoga je važno biti oprezan prije konzumacije kurkume i znati potrebnu dozu kako biste izbjegli nuspojave.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe kurkume za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Konzultacije su vrlo korisne kako bi se utvrdilo je li kurkuma sigurna u odnosu na vašu povijest bolesti.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.