6 prednosti konzumiranja šafrana tijekom trudnoće, jeste li znali?

Trudnoća je važno razdoblje ne samo za buduću bebu, već i za majku.

Mnogo je napora uloženo u održavanje zdravlja majki i beba tijekom trudnoće, a jedan od njih je i konzumacija šafrana.

Vjeruje se da ova začinska biljka pruža mnoge zdravstvene dobrobiti i fizički i psihički, posebno za trudnice.

Što je šafran?

Šafran je tučak u obliku crvene niti iz osušenog cvijeta Crocus Sativus i pripada kategoriji začina. Ovaj cvijet se može naći samo na nekim mjestima kao što su Bliski istok, Mediteran i Indija.

Svaki cvijet Crocus sativus proizvodi samo tri niti šafrana, tako da je za proizvodnju kilograma šafrana potrebno najmanje 14.000 niti.Nije ni čudo, šafran je poznat kao jedan od najskupljih začina na svijetu.

Pročitajte također: Da bi trudnoća tekla bez problema, hajde, znajte koji su tabui za mlade trudnice

Prednosti konzumacije šafrana za program trudnoće

Šafran ima mnoge prednosti i preporučuju ga opstetričari kao tradicionalni lijek koji je dobar za konzumaciju. Evo prednosti šafrana za programe trudnoće i za zdravlje žena tijekom trudnoće.

Studija je pokazala da šafran ima protuupalna svojstva koja mogu biti od koristi za zdravlje srca.

Osim toga, u mediteranskoj regiji, odakle dolazi i svakodnevno se konzumira šafran, također je utvrđeno da ljudi imaju manji broj srčanih bolesti.

Konzumacija šafrana je važna jer tijekom trudnoće žene imaju tendenciju jesti puno hrane s kolesterolom, a šafran se može koristiti kao dodatak za snižavanje razine kolesterola te je protuupalni pa je dobar za zdravlje srca.

Regulirajte krvni tlak

Tijekom programa trudnoće i tijekom trudnoće potrebno je pripremiti neometani protok krvi. Budući da se broj otkucaja srca tijekom trudnoće može povećati i do 25 posto i može uzrokovati fluktuacije krvnog tlaka. Ali dobra vijest je da šafran može pomoći kod ovog stanja.

Održavajte zdravlje srca

Studija je pokazala da komponente krocin i safranal u šafranu imaju svojstva koja mogu kontrolirati krvni tlak. To je svakako važno napomenuti tijekom programa trudnoće i tijekom trudnoće.

Svladati probavne probleme

Većina žena se žali na probleme s probavom tijekom trudnoće.

Adstringentna svojstva šafrana mogu pomoći u čišćenju probavnog trakta stvaranjem zaštitnog sloja želučane kiseline i smanjenjem nadutosti. Šafran je također koristan za povećanje protoka krvi, povećanje apetita i potpomaganje procesa probave hrane.

Ublažava grčeve u želucu

Kao rezultat razvoja fetusa u želucu tijekom trudnoće, mame često osjećaju grčeve u trbuhu koji uzrokuju bol. To je uzrokovano mišićima i kostima koji se također rastežu kako fetus raste i razvija se gotovo tijekom cijele trudnoće.

U tom slučaju, antispazmodična i protuupalna svojstva šafrana mogu pomoći u ublažavanju grčeva i bolova, pod uvjetom da se uzima umjereno.

Suočavanje s promjenama raspoloženja

Prolazak kroz program trudnoće može izazvati hormonalne promjene u tijelu žene. Promjene raspoloženja ili raspoloženje Iznenadni osjećaj tjeskobe, impulzivnosti i emocija mogu ometati svakodnevne aktivnosti.

U ovakvim trenucima šafran može djelovati kao prirodni antidepresiv. Redovita konzumacija šafrana može povećati proizvodnju hormona serotonina koji poboljšava raspoloženje, kao i smanjiti kortizol koji je uzrok stresa.

Povećajte seksualni nagon

Dokazano je da šafran djeluje kao biljka afrodizijak. U jednoj studiji utvrđeno je da konzumacija šafrana povećava seksualni nagon kod žena, kao i povećava podmazivanje. Dok je kod muškaraca utvrđeno da šafran poboljšava erektilnu funkciju.

Kako uzimati šafran tijekom trudnoće

Postoji nekoliko opcija kako konzumirati šafran tijekom trudnoće. Mame mogu umiješati šafran u vodu ili toplo mlijeko i onda ga popiti. Osim toga, šafran možete dodati i jelima kao što su juhe.

Nuspojave konzumiranja previše šafrana

Konzumiranje šafrana ima mnoge prednosti, ali pretjerana upotreba ili ne u skladu s postojećim uvjetima može uzrokovati nuspojave, znate, mame.

Nuspojave konzumacije šafrana mogu biti fatalne, kao što su pobačaj, preosjetljivost, povraćanje, trovanje, vrtoglavica, alergije, lagano krvarenje i proljev.

Šafran se ne smije koristiti više od tri niti odjednom. Također se redovito savjetujte sa svojim opstetričarom prije i tijekom konzumacije šafrana kako biste izbjegli ove nuspojave.

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.